气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。那么，你知道气血不足该如何调理吗？有什么症状？下面大家就和小编一起来了解一下气血不足的知识吧！
相关常识
- 女性不美丽多因气血不足
- 在中医临床上，很多女性常常被诊为气血不足，那到底什么是气血不足呢?在中医中，所谓气血不足就是指气虚和血虚。
- 女人养气血3大方法
- 气血不仅关乎着女性的容貌，还关乎着女性的健康。如果一个女性的气血好，那么脸色红润，但是气血不足的女性有什么表现?
- 气血不足如何调理
- 血气不足是指人的气虚和血虚，是很多人都想治疗的，血气不足有可能导致脏腑功能的衰退，血气不足男性女性都会有。
- 气血不足自我检测大法
- 气血不足即是中医所说的气血两虚，气血不足最直接的影响是导致我们身体肝脏功能的退化，会使我们出现早衰现象。
- 7款养气汤补足气血
- 通常我们看一个人就会看他的气色好不好，气血好不好，那么，日常生活中我们如何去调节我们的气血呢?如何让气血足呢?
- 5个药膳方补足女性气血
- 只有气血足我们的脸色才会红润，在生活中我们经常会见到女性脸色苍白的情况，这主要是因为她们气血不足造成的。
热门文章
-
气血不足怎么食补 女人气虚要这样调理2016-10-28 18:00女人气血不足是非常常见的。女人的体质比较娇弱，所以很容易出现气血不足的症状。对于气血不足，我们千万不能忽视，否则会引发一系列的并发症。在日常生活中补血吃什么... -
气血不足食疗 女人气血不足应该这样补身2016-10-28 17:35女人气血不足是一件特别容易发生的事情。如果女人气虚体弱，那么就会严重的影响到她的生活作息，这是非常不好的一件事情。所以气血不足吃什么好呢?女人可以通过一些气... -
补气血还得靠吃 气血足才能面若桃花2016-10-28 09:49头发干枯、眼睛干涩、皮肤粗糙没光泽，身体出现干燥没有生机的状态，你可能认为这是衰老现象，事实上不是你的年龄增加了，而是气血不足了，得补气血。补气血只说不行，... -
气血两虚的症状 气血不足易与皮肤干燥症混淆2016-10-02 13:14气血是维持人体正常活动、抵御疾病和维持容颜的必须物质，当气血不足时候人体容易发生多种不适现象，如女性容易衰老、乏力，男性容易精力不济、疲惫。所以，自古养生提... -
气血不足如何调理 用这方法让你快速补充气血2016-08-31 17:35对于很多女性而言在日常的生活中总是被一种身体问题所困扰，那就是气血不足。对于那些气血不足的女性而言，她们在日常的表现往往是身体比较虚弱，再加上脸色比较苍白。... -
气血的重要性 女人气血不足对健康影响甚远2016-08-16 17:19自古以来，女人主要靠气血滋养身体，这样才能使肌肤红润，精神倍加，至于为何这样说，小编会在下文中为大家一一讲解!... -
气血双补汤 想要气血双补多喝这几碗汤2016-08-16 11:17气血亏损是我们生活中经常会遇到的一种情况，严重伤害了我们的身体健康，所以我们在日常生活中还是要多多注意补气血的。... -
女性气血不足怎么办 教你食疗补气血2016-08-08 13:23气血不足也就是中医上所说的气虚和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，尤其是对女人来说气血不足会严重伤身，所以我们在日常生活中要注意经常补气血。... -
吃什么补气血 这物能帮女人补气养血2016-08-06 10:36女人是非常容易出现气血不足的现象，所以生活中一定要经常吃一些补气养血的食物。气血不足的症状是非常多的，不利女性朋友的身体健康。那么生活中女人吃什么补气血呢?... -
气血不足的女人容易老 学会吃这些就够了2016-07-25 18:43在生活中经常听到气血不足的女人容易衰老，那么气血到底对女人有多么重要呢?以及气血不足的女人该吃些什么食物呢?... -
气血不足 女人出现这个症状说明要补气血2016-07-22 16:10气血对于女人来说是非常重要的，但是现代有很多的女性都会出现气血不足的现象，你们知道气血不足的症状都有哪些吗?其实想要改善自己气血不足的情况，首先要了解气血不足有... -
中医小妙招教你轻松调理气血不足2016-07-12 10:23气和血是维持人们身心健康发展的基础，也是人类得以生存的根本。但是，如果一个人气血不足便会使其看起来苍白无力，要比实际年龄老了好几岁，另外身体也常会出现乏力、头晕... -
祛瘀生新的生化复元酒2016-06-23 09:22女人怀孕十月很辛苦地生下孩子，以为会轻松很多。其实不然，产后的坐月子期间，需要注意的地方更多哟。照顾不周出现产后气血不足的症状就不好了。这里小编建议大家喝生化复... -
气血不足怎么办 夏季如何让女人气血两旺2016-06-19 13:41气血不足的危害很多，不仅会加速女人的衰老速度，还会让女人的健康受到威胁。气血不足怎么办？如何补气养血呢?今天，我们就和大家一起来分享一些补血的方法，坚持下面的方... -
大多数女人皮肤不好的秘密竟然是它2016-06-16 19:52在日常生活中我们不难发现大多数女人都会有皮肤粗糙、痘痘、暗黄、色斑和无光泽等问题，并且伴随着这些问题到来的还有头发枯黄、怕冷、月经量少、腰膝酸软等问题。这些问题...
精彩推荐
- 女人生性数阴，很容易气血不足。那么什么样的症状才算是气血不足呢?气血不足又该如何调理呢?
- 很多女性脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气，然而以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好。
- 鸽子蛋的营养价值比较高，不管是饭店聚餐还是家庭聚餐，人们都经常会食用鸽子蛋，鸽子蛋的保健功效比较显著。
气血不足知识
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
气血不足的表现
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
如何治疗
1.经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。
2.食疗
(1)气虚
①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
(2)血虚
①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
热点推荐
- 气血不足的症状
- 女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持，气血不足有什么症状呢?