气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。那么，你知道气血不足该如何调理吗？有什么症状？下面大家就和小编一起来了解一下气血不足的知识吧！
相关常识
- 女性不美丽多因气血不足
- 在中医临床上，很多女性常常被诊为气血不足，那到底什么是气血不足呢?在中医中，所谓气血不足就是指气虚和血虚。
- 女人养气血3大方法
- 气血不仅关乎着女性的容貌，还关乎着女性的健康。如果一个女性的气血好，那么脸色红润，但是气血不足的女性有什么表现?
- 气血不足如何调理
- 血气不足是指人的气虚和血虚，是很多人都想治疗的，血气不足有可能导致脏腑功能的衰退，血气不足男性女性都会有。
- 气血不足自我检测大法
- 气血不足即是中医所说的气血两虚，气血不足最直接的影响是导致我们身体肝脏功能的退化，会使我们出现早衰现象。
- 7款养气汤补足气血
- 通常我们看一个人就会看他的气色好不好，气血好不好，那么，日常生活中我们如何去调节我们的气血呢?如何让气血足呢?
- 5个药膳方补足女性气血
- 只有气血足我们的脸色才会红润，在生活中我们经常会见到女性脸色苍白的情况，这主要是因为她们气血不足造成的。
热门文章
-
气血不足的症状 吃什么可以补气血2017-10-18 16:44现在，很对人都有气血不足的情况，这样对身体是十分不利的，平时要多注意补气血。气血不足在身体很多方面都有表现，那么，气血不足的症状有哪些?气血不足吃什么好呢?... -
气血不足怎么办 四种食疗改善气血不足2017-10-17 13:39气血不足的现象比较容易发生在一个女人的身上，那么在发生气血不足的时候会有哪些症状的发生，同时你们知道哪些原因是会引起气血不足的发生吗?在出现气血不足的时候我们可... -
吃什么补血效果最好 这些食物助你补血2017-10-13 11:15现在，由于各种各样的原因，很多人都有气血不足的情况，需要补血。通过饮食补血是一种好方法。那么，吃什么补血效果最好呢?气血不足是什么原因导致的?下面就跟小编一... -
女人补血吃什么 什么原因导致气血不足2017-10-11 14:15现在，很多女性由于各种各样的原因，会有气血不足的情况出现。这对女性的身体是极为不利的，要注意补血。那么，女人补血吃什么呢?是什么原因导致女性气血不足?下面就... -
女人补气血吃什么好见效快 气血不足吃什么2017-10-01 17:30女人每个月都会有那么几天的不舒服，在那几天之后身体会陷入乏力的状态。这时候需要吃一些东西来补充。那么女人补气血吃什么好见效快呢?气血不足的表现有哪些呢?日常... -
女人怎么养气血 气血不足有什么症状2017-09-22 16:59对于女性而言，养气血是很重要的事情，气血不足，对人的身体不利，在身体各方面都有体现。那么，女人怎么养气血呢?女人气血不足有什么症状?下面，大家就跟小编一起来... -
气血不足该如何调理2017-08-18 13:15很多人会觉得中医虚空，用气血、经脉、阴阳等似是而非的字眼来解释病理，让人摸不清头脑。事实上，作为一种流传了千年的医学体系，它其中的很多理论是极具科学性的，比... -
越来越没有精神 原来是气血不足2017-08-15 13:23对于女人来说，人比桃花艳，那样的状态最好，确实，就面容来说，面色红润、有光泽，这样最健康，也最有魅力。但是，更多的时候，你去做检查，会听到医生说：气血不足。原先... -
气血不足如何调理 请对照体质调整饮食2017-08-05 12:17气血不足是女人的常见问题，不用刻意的问医生，气血不足从脸上、精神状态就能看出来。... -
肝气郁结气血不足是怎么回事 如何调理气血不足2017-08-02 15:09现在很多人由于生活的压力和环境的影响，使得自己的身体状况越来越差。那么，肝气郁结气血不足是怎么回事呢?怎样判断自己是否气血不足?自己又该如何调理呢?下面就让... -
4个时期女人容易气血不足 每天一杯补回来2017-07-21 18:28《顾松园医镜》中说“世人之病，十有九虚”，而其中危害最大的是气血虚，也就是常说的气血不足。中医还说女人以气血为本，可见女人最容易发生气血不足。... -
益安宁丸是什么 益安宁丸能治气血不足吗2017-07-11 11:56气血不足很容易导致疾病出现，影响身体健康，现代人因为生活习惯等原因，多多少少都有些气血不足，一些人会通过服用益安宁丸来改善这一症状，这真的有效吗?今天小编为... -
补血补气吃什么最好 常吃这些补血快2017-07-10 13:40人的血气不足会导致脸色发黄，容易生病。补血补气吃什么最好?怎样可以补足自己的气血呢?气血不足的症状有哪些呢?从哪些方面可以看出来?如何做一些补血补气的汤呢?... -
气血不足有哪些症状 这些症状说明气血不足2017-07-04 10:19很多人都听说“气血”这个词语，也有很多人听说过气血不足，有人说气血不足很难长寿，今天小编为大家带来的便是关于气血不足的话题：气血不足有哪些症状、中医调理气血... -
气血不足的症状 原来一碗汤茶竟能帮你搞定它2017-06-29 11:00气血不足会对身体的健康造成很大的影响的，当人们气血不足时，会容易生病，精神也不好，长此以往下去，对大家的生活会有很大的影响。那么气血不足的症状有哪些呢?气血不足...
精彩推荐
- 女人生性数阴，很容易气血不足。那么什么样的症状才算是气血不足呢?气血不足又该如何调理呢?
- 很多女性脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气，然而以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好。
- 鸽子蛋的营养价值比较高，不管是饭店聚餐还是家庭聚餐，人们都经常会食用鸽子蛋，鸽子蛋的保健功效比较显著。
气血不足知识
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
气血不足的表现
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
如何治疗
1.经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。
2.食疗
(1)气虚
①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
(2)血虚
①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
热点推荐
- 气血不足的症状
- 女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持，气血不足有什么症状呢?