气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。那么，你知道气血不足该如何调理吗？有什么症状？下面大家就和小编一起来了解一下气血不足的知识吧！
相关常识
- 女性不美丽多因气血不足
- 在中医临床上，很多女性常常被诊为气血不足，那到底什么是气血不足呢?在中医中，所谓气血不足就是指气虚和血虚。
- 女人养气血3大方法
- 气血不仅关乎着女性的容貌，还关乎着女性的健康。如果一个女性的气血好，那么脸色红润，但是气血不足的女性有什么表现?
- 气血不足如何调理
- 血气不足是指人的气虚和血虚，是很多人都想治疗的，血气不足有可能导致脏腑功能的衰退，血气不足男性女性都会有。
- 气血不足自我检测大法
- 气血不足即是中医所说的气血两虚，气血不足最直接的影响是导致我们身体肝脏功能的退化，会使我们出现早衰现象。
- 7款养气汤补足气血
- 通常我们看一个人就会看他的气色好不好，气血好不好，那么，日常生活中我们如何去调节我们的气血呢?如何让气血足呢?
- 5个药膳方补足女性气血
- 只有气血足我们的脸色才会红润，在生活中我们经常会见到女性脸色苍白的情况，这主要是因为她们气血不足造成的。
热门文章
-
瑜伽动作 做这小运动促进血液循环补血养颜2016-01-05 19:15女性朋友经常会遇到这样的问题：气血不足如何调理呢？气血不足很多情况下是血液循环的问题。那么，我们应该怎么办呢?下面我们就和大家一起来学习几组理疗瑜伽，练习理疗瑜... -
瑜伽入门 做这小运动疏通气血治病强身2016-01-04 17:22气血不足如何调理呢?今天我们和大家一起来学习一下可以帮助我们调理气血的瑜伽入门动作——拉筋，跟着下面的瑜伽动作可以帮助我们疏通气血，有补血益气的功效。没有瑜伽基... -
女人拥有好气血定要做这两件事2015-12-31 11:53哪有女人不爱美的道理，女人的天性与爱美是分不开的，就像人每天吃饭、睡觉一样，是必不可少的。而且，如今这个时代早已是“一张脸走遍全世界”的... -
常见的这2物吃了让女人拥有好气血2015-12-25 15:49对于女人来说，最终的是什么呢?大多数人都听过，有一种说法叫“女人是水做的”，不能说没有道理，不过这大概是说女人的性格。中医上有一种观点认为：女人的“水”便是血液... -
这一物决定女人身体是否易得病2015-12-17 16:08都说这女人是水做的，美的同时也是十分的柔弱。气血足不足决定了女人身体的健康情况。那么气血虚的症状有哪些呢?我们气血不足如何调理呢?接下来就跟着小编一起去文中看看... -
气血不足居然会使女人变丑2015-12-09 17:42自古以来，古人常用水来比喻女人，但滋补女人却用血，所以女性想要美丽，其本质是需要补血。血是女人美丽容颜的基础。但女人身体缺乏血气时，体内问题会在体表显现出来，这... -
治气血不足的偏方 气血不足吃什么好2015-12-08 10:23气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足导致的症状是会非常的多的。那么，这种症状应该怎么治疗?治疗的偏方又有哪些?... -
治疗气血不足食疗偏方 几种食疗效果真好2015-12-08 10:17气血不足是由很多的症状表现的。如酶分泌失调、眼有血丝、睁不开眼、手脚冰冷、面色发黄、长斑等等。那么，今天小编就整理了一些治疗气血不足的食疗偏方，赶紧跟着三九养生... -
从这里看是不是气血不足2015-12-07 18:48气虚加上血虚就是气血不足，不仅是女人，男人也会气血不足。表现为：畏寒怕冷、头晕眼花、四肢无力、失眠多梦、心悸耳鸣……有的人可能偶尔会出现这样的情况，有的人频率要... -
晚上爱做这事的人寿命一定长2015-11-25 16:41晚上是进入睡眠调养的最佳时期，人体的很多疾病在充足的睡眠中能得到良好的缓解。但是，现在的很多人经过晚上一整夜睡眠醒来之后，发现身体的各个部位都有不适的症状出现，... -
看身体这一处便知女人气血2015-11-25 15:40都说“女人是水做的”，相信有相当一部分的人对此是表示赞同的，但这种说法很多都出现在小说当中。事实上，关于女人焦点大多都集中在“气血”俩字，女人的气血问题也一直是... -
保证体内有它疾病绝不会找上门2015-11-24 09:24有一种东西，是我们身体健康的根本，如果这种东西在我们的身体当中存在不不多，从而就会引发各种各样的疾病，这种东西可以营养我们的脏器组织，能维持我们的生命活动，到底... -
气血不足的症状 女人气血不足按这里即可2015-11-21 16:36有的女人年纪不大，但是给人感觉很老，这是为什么呢?是气血不足造成的?女人气血不足如何调理呢?气血不足的症状有哪些呢?下面和小编一起看看气血不足如何调理，哪些方法... -
中医只需一招让女人拥有好气色2015-11-19 17:52每个女人都希望自己能够光鲜亮丽，成为周围他人羡慕的焦点，而成为这样一道靓丽的风景绝非易事。如今不管是各大商场，还是街头店铺，都有着美丽女人的身影，因为这些地方都... -
身体这处“脆”暗示气血不足2015-11-13 09:38气血充足是健康的必备条件之一，气血不足将会导致一系列的病症出现。但是我们一般会忽略气血不足带来的一些征兆或是表现。这样一来就会导致气血不足的现象更加严重而得不到...
精彩推荐
- 女人生性数阴，很容易气血不足。那么什么样的症状才算是气血不足呢?气血不足又该如何调理呢?
- 很多女性脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气，然而以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好。
- 鸽子蛋的营养价值比较高，不管是饭店聚餐还是家庭聚餐，人们都经常会食用鸽子蛋，鸽子蛋的保健功效比较显著。
气血不足知识
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
气血不足的表现
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
如何治疗
1.经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。
2.食疗
(1)气虚
①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
(2)血虚
①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
热点推荐
- 气血不足的症状
- 女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持，气血不足有什么症状呢?