去火的方法

在日常生活中，若不注意饮食，就会很容易出现上火的现象。因此，去火刻不容缓。一般我们都知道凉茶、菊花茶、绿茶等都是很好的去火茶。那么，你知道什么水果也可以去火呢？去火的中药有哪些呢？去火吃哪些食物呢？下面大家就和小编一起来了解一下去火的知识吧！

热门文章

去火的方法夏天去火不做“火”人2015-07-02 11:56

夏天湿热的天气让我们不自觉的有点烦躁，而身体内的“火”也越来越旺。随着生活水平的提高，大鱼大肉的生活已经习以为常，这更加剧了“火”的滋生。那么应该如何去火呢?下...
去火的方法夏季上火喝什么茶2015-06-16 09:23

夏季温度高，人体最容易出现水分缺失，也最容易出现上火的情况，夏季上火就会引起口腔溃疡、牙龈肿痛。那么夏季上火我们该怎么办呢?夏季喝什么可以去火呢?今天小编给大家...
去火的方法学会3招“灭火”就够了2015-04-22 13:24

现在谷雨已经过去了，气温也开始上升了，在这样的一个季节里，上火的人也是越来越多了，肝火旺导致上火，上火引起皮肤问题，所以这时候该去火了，上火该怎么办呢?上火吃什...
去火的方法 9招教你败冬火2014-12-21 11:24

冬天是非常干燥的季节，我们明显会感觉到身体缺水，再加上天气寒冷，整天都是呆在暖气房或者空调室，所以火气更加的大。那么冬季去火的方法有哪些呢?有什么好的能够败火的...
如何去火谨防去火的四大误区2014-12-19 16:55

由于人们日常饮食的不规范，经常会导致上火现象的发生。这时候人们通常会食用一些食物来降火。但是你知道应该如何正确去火吗？你知道去火的误区有哪些吗？今天三九养生堂的...
去火的方法 8种方法让你迅速去火2014-06-20 14:43

夏天是最容易上火的季节，进入夏季以后，天气逐渐变得炎热，在这个时候就需要通过一些方法来达到去火的功效。那么去火有什么的方法呢?喝什么汤去火最有效呢?下面小编将...
夏天吃这一物滋补又降火2014-06-10 17:51

夏天到了，气温也越来越高，越来越多的人会在夏季出现上火的现象。那您知道夏季吃哪10种食物滋补又降火吗?您知道去火的方法有那哪些吗?今天就让小编为您介绍一下有关去...
20140428家政女皇生活小妙招：佟彤讲去火的食疗2014-04-28 13:52

到了春天的时候，很多人因为天气的干冷，而容易引起口腔疾病，往往一些口腔溃疡之类的疼痛真是让人忍无可忍。那么春天这个容易上火的季节，我们应该怎么防止自己也上火呢?...
去火的方法春节后清火排毒N款食疗方2014-02-10 09:02

春节刚过，是不是又在家里吃了好多油腻的食物呢?油腻的东西吃的太多，往往会引发上火和消化不良，不用担心今天为大家推荐几款清热去火的食谱，帮你赶走上火给你一个好胃口...
4大方法让你冬季火锅无顾忌2013-11-29 14:20

在冬季里，天气寒冷干燥。手都不愿意拿出来，但是听到吃火锅，很多人会兴奋起来。火锅在冬季的诱惑力还是很大的，很多人想在这大冬天里吃个火锅是多么舒服。可是很多人吃过...
吃什么去火秋热还在清火4食材2013-08-22 12:10

虽然已经到了秋季了，天气还是比较炎热，还是很容易上火，那么吃什么去火快呢?如何去火?针对这个问题，小编搜索了各种资料，找到了几种秋季去火效果特别棒的美食给大家，...
20130705健康之路视频：程凯讲去火的方法2013-07-05 13:20

一年四季都会出现上火的现象，每次上火都会觉得身体特别的不舒服，可能会出现喉干嗓哑、咽喉肿痛、口角或口腔长泡等等症状。在今天的健康之路视频中，我们请来了北京中医药...
去火的食物八款食物可助清热生津止饥渴2013-06-09 17:30

夏天易上火这是大家公认的事实，其实在平时多食用些去火的食物可以很大程度上避免上火，那么我们吃什么水果去火呢?日常去火的方法又有哪些?今天小编就给大家讲解去火的茶...
去火的食物通过饮食去除夏季“五火”2013-06-03 09:31

夏季天气炎热，强烈的太阳光炙烤着大地，让所有地方都十分炎热，加上潮湿，特别容易引发人体中的五火即胃火、心火、肝火、肺火、肾火，那么我们该如何去火呢?接下来就看看...
20130331cctv10健康之路：胡立明讲去火的方法2013-03-31 11:23

不同的季节不同的时间很多人都容易上火的，那么你知道哪些去火的方法呢?敬请收看本期的本期的cctv10健康之路听听胡立明的讲解。本期节目请到的嘉宾是北京地坛医院...

精彩推荐

人群养生

: 4款宝宝去火食谱

: 老人吃什么去火

: 教孕妇如何降火解胎毒

: 男人去火要“对症下药”

五款食疗为你的身体去火
冬季寒冷干燥，人们又喜欢吃御寒的食物，比如：火锅、羊肉等，我们知道这些食物如果多吃的话就会容易上火。
百合去火安神除躁
西芹和百合真的是非常好的搭档，这道美味能够去火安神，消除烦躁的心情。
3种百合养生茶清热去火
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。今天给大家介绍三款百合花茶，清热润肺且能美容养颜。

去火的方法知识

　　上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。

　　解决方法

　　菊花茶

　　菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，效果最好的还要属有机菊花茶，不仅去火功效显著，而且安全健康，有种有机菊花叫嘉菊，是公认的，去火效果最好的有机菊花茶，深得顾客的喜爱。

　　嘉菊性凉、味甘苦，具疏风散热，清肝明目之功效，是中医眼科和治疗中风头疼的良药。新中国成立后，各级政府及科研单位对嘉菊的生产极为重视，一九七七年，山东省药检所等有关部门对嘉祥菊花进行了专题研究，鉴定了质量，认为该品种香味浓烈，其质量、性味、功能、有效成分等指标均超过了杭菊、滁菊、亳菊等品种，具有鲜明的特征。经化验，主要成分有挥发油(龙脑、樟脑、菊油环酮等)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、矢东菊甙、氨基酸、黄酮类、微量维生素(B、E)、丁二酸二甲基酰肼等，其药理主要有抗原体和增强毛细血管抵抗力两个方面。

　　喝凉茶是常见的去火方式，其中白云山星群夏桑菊是其中的代表。

　　白云山星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒。1980年，星群药业采用独家保密工艺，在全国首创夏桑菊，工业化大生产近30年。白云山星群夏桑菊深受消费者欢迎，畅销国内及东南亚等市场。白云山星群夏桑菊主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花，可清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒，用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。

　　常用的解毒消肿药

　　另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

　　所有人都能吃吗

　　并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

　　夏天喝牛奶容易上火，是这样吗?

　　中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质。

　　什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解?

　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

　　喝茶是否有用

　　茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

热点推荐

: 6种去火的茶; 用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。