泡脚的好处
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。很多人喜欢用艾叶泡脚，因为艾叶具有治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等功效，对于治疗虚火等症作用极大。此外，还有很多泡脚的方法，如白醋泡脚、生姜泡脚、中药泡脚，这些方法对人体有一定的好处。那么，你知道泡脚是最佳时间是什么时候吗？下面大家就和三九养生堂的小编一起来了解一下泡脚的知识吧！
相关好处
- 艾叶迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常见的一种情况，如果出现了肝肾阴虚的情况，就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观，更会影响到健康。
- 有痛经的女性月经不调
- 月经不调应该是困扰很多女性的妇科问题，经期到来之时，整个人精神比较虚弱，心情比较烦躁，常常会因此影响工作效率。
- 花椒水泡脚能祛除里寒
- 俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，用热水泡脚，胜过吃补药，那你知道花椒水泡脚的效用吗?
- 缓解病痛的中药泡脚秘方
- 脚部是穴位是非常多的，它和我们身体各内脏相对应，经常做足部保健，能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环等。
- 4个泡脚妙招解决男人脚臭
- 脚臭是生活中最常见的一种现象，尤其是在男性身上，这种现象是非常的明显，有时候在公共场合就会有这种混合的味道。
- 中医泡脚“米”方排毒解暑
- 中医认为夏季是最适合泡脚的季节，其药理效果是非常好的。不仅可以缓解疲劳，还可以排出体内寒气，起到清热解毒的作用。
热门文章
-
泡脚虽然好 这些情况一定不能泡2017-03-27 17:41脚乃人的根基，是人类行走于天地间的根本，作为离心脏最远的一个部位，血液的循环也离不开脚部肌肉的辅助，因此，中医上对脚特别关照，有大量的论述，现代科学也印证了... -
养生秘方 用它泡脚80岁头发乌黑还不生病2017-03-27 09:35花椒是生活当中十分常见的东西，经常用它泡脚有很多好处，不仅可以预防白发，还能防疾病抗衰老，那么花椒泡脚具体有哪些好处呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着... -
茶叶不仅可以饮用 泡脚更优于良药2017-03-03 16:19茶叶起源于中国，尤其是在福建、浙江一带，家家都有茶叶，顿顿都要喝茶。这是因为喝茶水不仅对身体好，而且还能防治末病。但是大家一定不知道茶叶还可以泡脚，今天就跟大家... -
想把养生贯彻到底 先要“足”够重视才能行2017-03-03 15:59脚对人体究竟有多重要?仅仅是支撑重量，让人行走那么简单吗?我们知道脚上有很多的穴位连通身体各处，脚上的骨骼也占到全身骨骼的四分之一，越是复杂的结构组成，越是... -
注意方法加点料 舒服泡脚治小病2017-02-28 18:24泡脚治病在我国已有千年的历史了，最早的文献记载是在晋代。因为脚上几乎有全身各处的反射区，所以通过泡脚这种对神经末梢的刺激，能够起到保健全身的作用。... -
盐水泡脚的好处 经常用盐水泡脚身体好2017-02-25 10:51足浴在中国已经有很悠久的历史了，泡脚的方法有很多种，盐水泡脚是其中的一种。你们知道盐水泡脚的好处都有哪些吗，晚上用盐水泡脚好吗，盐水加姜片泡脚的好处又是什么... -
水中加两样 泡脚一个月 媳妇变美 爸妈长寿2017-02-20 15:15脚上穴位很多，连着五脏六腑，泡脚能养生是众所周知，但如何泡脚才能最养生却鲜为人知。今天我们就来跟大家科普一下泡脚的必备知识。... -
艾叶红花泡脚的好处 全面了解一下2017-02-04 14:43现在的人生活水平都提高了，以前泡脚就是一盆开水了事，现在越来越多的花样。如今已经流行艾叶红花泡脚，那么艾叶红花泡脚的好处是什么，艾叶红花泡脚又有哪些注意事项呢，... -
艾叶红花泡脚 艾叶红花泡脚方法2017-01-29 10:38泡脚是我们养生经常用到的一个方法，那么我们用什么泡脚比较好呢?其实艾叶红花泡脚是一个不错的选择的，艾叶红花好处有很多，而且泡脚的方法也很简单。下面我们一起来... -
泡脚赛人参 但一老伯泡脚不当致截肢2017-01-16 20:54春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可祛。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。 一年四季皆可泡脚。泡脚是个活血通络、益气养生的好方法，老话讲泡个热水... -
泡脚水里加一物养生功效翻倍2017-01-01 10:39冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，在冬天泡脚可以让身体瞬间变得暖和起来，并且对身体还有很多好处。如果这个时候在水里加上神秘的一样东西，养生功效将会事半功倍，... -
老中医教你做这事逼走体内20年湿邪2016-12-28 17:44人们常说：“湿气是百病的源头”，日常很多疾病的产生都和湿气有重要的联系，所以要想更好的维护身心健康，做好祛湿的事项是极为关键的。... -
冬天用什么泡脚好 泡脚的食材你选对了吗2016-12-28 10:13现代社会生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒湿之毒的排除，下面就跟小编一起来了解一下... -
足疗泡脚好处多 每天泡脚胜吃补药2016-12-27 10:41现在足浴很是流行，因为我们都知道泡脚的好处很多，晚上泡一泡脚浑身都暖暖的，但是我们却不知道泡脚的具体好处有哪些，下面就跟小编一起来了解一下泡脚的注意事项有哪... -
艾叶别光用来泡脚 中医教你用它治疗数十种病2016-11-22 18:32艾叶一直是缺医少药年代不可或缺的一味中药材，直至今天中医仍然在使用。不仅仅中医在使用，平常人们用它泡脚、艾灸，以及制作美食。但如果你认为艾叶只有这些作用，那...
精彩推荐
- 我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
- 用中药泡脚，对于糖尿病人大有益处，比如，在泡脚时加入红花、老姜、大黄，对改善糖友下肢血液循环有一定有帮助。
- 在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。
泡脚的好处知识
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
功能效果
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于医疗领域各科室，对于泡脚的应用，
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
基本原理编
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡脚
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
泡脚材料
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
陈香足清泡脚
取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。
热点推荐
- 泡脚胜过吃补药
- 晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。