泡脚的好处
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。很多人喜欢用艾叶泡脚,因为艾叶具有治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等功效,对于治疗虚火等症作用极大。此外,还有很多泡脚的方法,如白醋泡脚、生姜泡脚、中药泡脚,这些方法对人体有一定的好处。那么,你知道泡脚是最佳时间是什么时候吗?下面大家就和三九养生堂的小编一起来了解一下泡脚的知识吧!
相关好处
- 艾叶迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常见的一种情况,如果出现了肝肾阴虚的情况,就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观,更会影响到健康。
- 有痛经的女性月经不调
- 月经不调应该是困扰很多女性的妇科问题,经期到来之时,整个人精神比较虚弱,心情比较烦躁,常常会因此影响工作效率。
- 花椒水泡脚能祛除里寒
- 俗话说:“养树需护根,养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”,用热水泡脚,胜过吃补药,那你知道花椒水泡脚的效用吗?
- 缓解病痛的中药泡脚秘方
- 脚部是穴位是非常多的,它和我们身体各内脏相对应,经常做足部保健,能够促进身体的新陈代谢,加快血液循环等。
- 4个泡脚妙招解决男人脚臭
- 脚臭是生活中最常见的一种现象,尤其是在男性身上,这种现象是非常的明显,有时候在公共场合就会有这种混合的味道。
- 中医泡脚“米”方排毒解暑
- 中医认为夏季是最适合泡脚的季节,其药理效果是非常好的。不仅可以缓解疲劳,还可以排出体内寒气,起到清热解毒的作用。
热门文章
-
泡脚的好处 平时这样做帮你放松身心2019-07-09 17:10泡脚对我们的身体来说有很多的好处,也是现在人们喜欢泡脚的主要原因,在泡脚的时候我们会感觉自己的身体特别放松,很舒适。很多人喜欢在泡脚的时候放入一点其他的物资...
-
泡脚的禁忌 泡脚时这样做当心疾病找上你2019-06-24 17:14现在很多人都有泡脚的习惯,其实平时适当的泡脚对我们的身体有很多的好处,它能够帮助人体改善多种症状。一些人喜欢在泡脚的食物加入一些对人体比较好的物质,用什么泡...
-
泡脚的好处 常做这件事可以调整你的血压2019-05-23 17:26很多人都比较喜欢泡脚,泡脚也是一件很享受的事情。平时适当的泡脚可以为我们的身体带来很多的好处,它能够缓解多种疾病。不过我们要知道泡脚也是有一些禁忌的,不是什...
-
花椒水有什么作用 胃寒用它竟能缓解2019-05-19 10:15花椒我们在厨房里基本上都是常备的,特别是那些爱吃辣的人,经常用一些花椒是很常见的事情,花椒水其实具有很强大的作用,拿来洗脸,或者是泡脚可以给身体带来很多的好...
-
泡脚的好处 常做这件事排除体内毒素2019-05-07 16:16相信大家应该知道,泡脚会给我们的身体带来很多的好处,平时适当的泡脚可以缓解不适的症状。一些人在泡脚的时候会放入一点东西,用什么泡脚比较好呢?关于泡脚的注意事...
-
泡脚的好处 经常这样做帮你排出体内毒素2019-04-10 15:16我们要知道泡脚是对身体很有益的一件事情,经常泡脚可以为我们的身体带来多种好处,很多人在泡脚的时候都会加入一些东西,那么用什么泡脚对身体好呢?泡脚其实是有一些...
-
泡脚的好处 平时多泡脚帮你赶走这些疾病2019-03-22 15:26我们应该知道泡脚是一种很好的养生方法,适当的泡脚可以给人体带来非常多的好处。很多人在泡脚的时候会在水中加入一些东西,那么用什么泡脚会比较好呢?其实关于泡脚是...
-
用什么泡脚好 用生姜泡脚竟有这好处2019-03-15 17:31泡脚是一种很享受的事情,深受人们的喜欢。一些人在泡脚的时候会加入一些东西,用什么泡脚好呢?适当的泡脚对我们的身体有很多好处,能改善一些症状,不过关于泡脚的一...
-
用什么泡脚好 生姜泡脚的好处你想不到2019-02-28 17:18泡脚是我国人们经常做的一件对身体有益的事情,经常泡脚会给我们的身体带来多种好处,能改善身体很多问题,那么平时我们用什么泡脚好呢?泡脚虽然好,但是有一些注意事...
-
泡脚的好处 经常做这事压力不再来2019-02-15 15:18泡脚我国人们比较喜欢的一件事情,很多人用泡脚养生,经常泡脚对人体有很多好处,能帮助我们改善多种不适的症状,在泡脚的时候加入一点东西对身体更好,那么用什么泡脚...
-
泡脚的好处 天天做这件事身体不会疲劳2019-02-01 11:24我国人们非常喜欢泡脚这个事情,认为泡脚对身体有非常多的好处,很多人喜欢在泡脚的时候在里面加一点东西,用什么泡脚比较好?泡脚虽然舒服,但是也有禁忌。对泡脚感兴...
-
热水泡脚的好处 经常做这事对头痛有帮助2019-01-09 17:37在冬季很多人都会经常用热水泡脚,那么大家知道用热水泡脚的好处吗?大多数的人在泡脚的时候,都会往水里放一点东西,我们用什么泡脚好?人们泡脚基本都是在睡觉之前,...
-
用花椒姜水泡脚的好处 要注意这些事项2018-12-20 15:57泡脚对沈婷是非常好的,能够促进我们身体的血液循环,而我们泡脚的时候,喜欢在洗脚水中加一些东西,比如花椒和生姜,它们的功效都有很多,如果一起泡脚的话,具有哪些...
-
泡脚的好处 泡脚的一些坏处要知道2018-12-16 14:39很多人都喜欢泡脚,因为泡脚的时候我们会感觉到很舒服,泡脚的好处是什么?也有一些人泡脚的时候喜欢加一点东西,用什么泡脚好?其实泡脚不单单对身体有好处,也有危害...
-
冬季泡脚的好处 泡脚时要注意这六点2018-12-04 11:07冬天的天气寒冷,晚上睡前的时候泡一会脚对身体是非常好的,具有很多的好处,但是也有一些注意事项,比如泡脚的水温、时间等,还有一些人是不能泡脚的,你都知道是哪些...
精彩推荐
- 我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。
- 用中药泡脚,对于糖尿病人大有益处,比如,在泡脚时加入红花、老姜、大黄,对改善糖友下肢血液循环有一定有帮助。
- 在我们的周围,即使是在冬天,我们平时泡脚半个小时的次数,屈指可数,更何况是在春天、夏天、秋天。
泡脚的好处知识
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
功能效果
脚又被称作人体的第二心脏,这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放,在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透,作用于脚部的重要穴位和脏器投射区,使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多,随着磁疗的迅速发展,磁疗已被广泛用于医疗领域各科室,对于泡脚的应用,
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
基本原理编
用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。
四季泡脚
“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处,而且是有依据的。夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。
泡脚材料
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
陈香足清泡脚
取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。待温度适中,用药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。
热点推荐
- 泡脚胜过吃补药
- 晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。