排毒
随着生活水平的逐渐提高，人们对于饮食方面也越来越注重营养健康。殊不知，一些食物的错误搭配可能会出现毒素停留在体内。那么，当身体遗留一些毒素的时候我们该怎么办呢？吃什么要排毒效果最好呢？排毒养颜的食物有哪些呢？茶和胶囊有用吗？下面大家就和小编一起来了解一下排毒的知识吧！
相关方法
- 简易居家排毒减肥spa水疗
- 如今做spa已经新恒伟人们的一项日常的活动，不但是因为他的养生的功效，更主要是因为它有减肥美容的功效，所以受到人
- 如何用spa精油修身排毒
- spa是人们比较喜欢的美容方式之一，也是效果比较显著的方式，而精油是spa的必备品，spa的诸多的功效也是通过精
- 刮痧如何养颜排毒的
- 我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水，如果不够干净，再加之生活作息不规律，都会给身体带来毒素。
- 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜
- 蜂蜜是一种非常常见的营养品，它所含的营养价值非常丰富，而且吃法很多，所以深受人们的喜爱，蜂蜜的功效有很多。
- 3款猪血食谱排毒养颜
- 猪血是一种非常营养的食物，其营养非常丰富，做法有很多，味道鲜美。那么你知道猪血的做法有哪些吗?它能排毒养颜吗?
- 排毒养颜的美容瑜伽教程
- 要说到现在最流行的减肥塑身运动，那瑜伽肯定是女性朋友们的首选，并且瑜伽的养颜美容效果也不错哦，今天小编就介绍一套
热门文章
-
按时间表排毒 器官这么智能化2017-03-13 13:17前段时间甚至现在还在网上疯传的《人体各器官的排毒时间表》可谓是红遍朋友圈，这个排毒时间表中各器官的排毒时间为：凌晨1-3点为胆;凌晨3-5点为肺;早上5-7... -
常按身体这部位巧排体内毒素 很有效哦2017-03-13 11:15毒素是危害健康的源头，所以当体内没有毒素，才能更好的维护人们的身心与健康。但是，人们每天都在不断的“制造”毒素，因此做好排毒的事项是养生的根本。... -
含有这种物质的食物不但排毒还刮脂2017-03-13 10:52运动可促进血液循环从而燃烧体内的多余脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作用使人没食欲起到减肥的功效，除... -
如何拍打筋络排毒 中医拍打养生的注意事项2017-03-10 10:40我们人体有非常多的经络，对于拍打经络我们有自己的认识，那么对于中医讲的拍打经络有什么样的认识呢?其实我们可以通过拍打经络来排毒的，下面就跟小编一起来了解一下... -
春天这样排毒值得你做 不妨来试试2017-03-09 16:00进入春天，万物复苏，一切都非常美好，就保健身体来说，这个时候，更要注意，把身体保护好，非常重要，而在这过程中，排毒是一件极其重要的事情，如何排毒?大家很关心，可... -
如何排毒 四个妙招助你彻底排光肺部毒素2017-03-09 10:09生活当中我们需要经常给我们的身体排排毒，这样可以让我们的身体更加的健康，那么如何排毒比较好呢?吃什么食物可以排毒呢?今天就为大家介绍一些可以排毒的食物!下面... -
排毒养颜吃什么 推荐几款排毒养颜药膳2017-03-06 10:07我们身体每天都在代谢，这些代谢的废物如果不排除体内就会有很多的问题的，那么我们应该如何的排毒养颜呢?其实有很多种方法，但是食疗中的药膳是最直接的方法的，下面... -
如何排毒 开春多吃这些排毒菜一年少生病2017-03-06 09:46春天是排毒的好时机，经过一个冬天，想必大家体内都存在了很多毒素，那么春天要怎么排毒呢？在食疗方面，什么食物排毒效果好呢？今天我们就为大家介绍一些春天能够排毒... -
手指看健康 手指出现它暗示体内毒素严重超标2017-02-26 10:00日常生活中，很多人都会重视排毒，当体内毒素超标的时候，整个人都会十分的难受，所以，及时排除体内的毒素，才会让我们更加健康，更加有活力。那么，很多人就要问了，... -
你今天排毒了吗 试试厨房里经常出现的它2017-02-24 15:45生姜的药用价值几乎可以说是公认的，中医上也将其列为药材使用。作为厨房中极其常见的一种食材，它的功效真的那么显著吗?... -
排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人如何排毒2017-02-17 10:34身体每天都在代谢，我们自身有将这些毒素代谢出去的功能，那么如果身体毒素太多没有及时代谢出去的话就会对我们的身体造成影响的，错误的排毒方式更会让身体不堪重负，... -
如何排毒 身体这处瘙痒竟因为里面堆满毒素2017-02-15 10:18当我们的身体出现一些疾病的时候，身体是会给出人们一些提示的，有的人没有在意，忽略了它，导致了疾病的加重。而今天我们就来说一说这症状。比如手上长满水泡，每年都... -
排毒运动 五种给心理排毒的运动2017-02-09 12:34我们都知道人体内每天都会有很多的毒素产生，如果我们不能及时将毒素排出体内会对我们的身体造成很大的影响的，那么对于运动排毒都有哪些方法呢?下面就跟小编一起来了... -
排毒方法 中医教你轻松排出体内毒素2017-02-09 11:09我们身体每天都在不停的代谢，体内会产生很多的代谢废物，那么对于这些代谢废物的产生我们应该如何的排出体内呢?如果不能及时的排出体内可能会给我们的身体造成很大的... -
初春排毒的食物 排毒方法有哪些2017-02-09 10:35春季积蓄了一个冬天的毒素都没有办法排出去，所以春天就是排毒的好时机，那么对于春天我们应该怎么样排毒呢，春天排毒的方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下春季...
精彩推荐
- spa是人们让日常生活的一部分，并且是非常重要的一部分，人们都是极其喜爱spa的，而spa的效果也是非常显著的。
- 现在越来越多的人会来选择通过练习瑜伽来帮助自己达到一个良好的身体健康状态，而瑜伽一直以来都是种非常好的运动方式。
- 冬季，人们的食欲大增，又到了长膘的时候，这对许多减肥人士来说，变得痛苦不堪。那么你知道有哪些减肥食谱吗?
排毒知识
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
什么是毒素
毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
毒素产生的原因
1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化;不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。
2.食物链的污染;农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。
3.饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等 。
4.大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。
必吃的排毒食物
燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
热点推荐
- 排毒方法有哪些
- 人体新陈代谢产生。不利于身体健康的有害物质就可以称为毒。