木瓜的吃法
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。那你知道木瓜有哪些功效作用吗？下面大家就和小编一起来了解一下木瓜的知识吧！
相关吃法
- 木瓜芦荟酒如何制作
- 木瓜有既营养又美味，吃了木瓜，美容养颜，木瓜的吃法有多少种?木瓜芦荟酒大家知道如何制作吗?功效作用有哪些?
- 红酒木瓜汤如何制作
- 大家都说吃木瓜可以丰胸，吃木瓜可以美容，那么木瓜的功效与作用有哪些呢?红酒木瓜汤如何制作?功效与作用有哪些呢?
- 青木瓜鲑鱼汤如何制作
- 水果对于我们来说是个好东西，木瓜是很有营养的水果，很多女孩子都很喜爱，青木瓜鲑鱼汤如何制作呢?功效与作用有哪些?
- 如何做木瓜炖雪蛤
- 木瓜我们都I知道是非常美味的水果，而雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，含有大量的蛋白质、氨基酸。
- 椰汁木瓜炖林蛙促进发育
- 林蛙油的功效大家应该已经清楚了。今天小编为大家带来的是椰汁木瓜炖林蛙，下面就和小编一起去学习一下它的做法吧。
- 带鱼汤助女性丰胸
- 对于带鱼我们还是非常的熟悉的，是我们经常吃的食物，它的营养价值以及药用价值都很高，还有降低高血压的作用。
热门文章
-
木瓜的功效 常吃这种水果能够提高免疫能力2020-07-09 13:52木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，木瓜本身具有很多额功效，它能够帮助人们提高免疫力，还可以起到美容养颜的效果，木瓜的吃法有很多，... -
木瓜的好处 常吃它竟能提升代谢能力2020-07-08 10:55木瓜的味道很不错，有着淡淡的甜味，而且水分含量也比较充足。木瓜的吃法有哪些？虽然说直接切开就可以吃了，但实际上木瓜的吃法还有很多。木瓜的禁忌是什么？有几类人... -
木瓜的功效 常吃这种食物能为身体解毒2020-07-02 10:01木瓜是很常见的水果之一，因为营养物质丰富多数人都非常喜欢，木瓜具有很多对身体比较好的功效，它能够健胃消食，还可以提高身体免疫力，关于木瓜的吃法有很多，每一种... -
木瓜的好处 常吃这种水果能护理你的皮肤2020-06-24 17:48木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们减肥，还可以提高免疫力，关于木瓜的吃法有很多，每一种都非... -
木瓜的吃法 这种水果炖牛排味道好极了2020-06-15 16:05木瓜的吃法都有哪些？我们都知道木瓜是一种比较有营养的水果，常吃的话对于身体健康是很有益处的。但是木瓜的吃法很少有人知道，其实这种水果是很适合拿来烹饪的哦！如... -
木瓜的功效 想不到这种食物能够促进消化2020-06-15 09:30木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，木瓜具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们减肥，还可以提高身体免疫力。关于木瓜的吃法有很多... -
木瓜的功效 常吃这种水果能够润肺止咳2020-06-08 11:21木瓜可以说是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，经常吃木瓜能够为身体带来很多的功效，它可以健胃消食，还能够滋润皮肤。关于木瓜的吃法有很多... -
木瓜的好处 多吃这种水果居然可以减肥2020-06-02 11:02吃木瓜对于我们的身体是非常有好处的，特别是如果坚持长期吃它，功效更加明显。木瓜的吃法有哪些？推荐大家可以把木瓜做成沙拉来吃，味道是非常好的。木瓜的禁忌是什么...
-
木瓜的功效 常吃这种水果可以护理好皮肤2020-05-28 14:45木瓜是比较常见的一种水果，因为营养物质丰富，很多人都非常的喜欢，木瓜具有很多的功效，它能够帮助人们保养皮肤，还可以提高身体免疫力。关于木瓜的吃法有很多，每一... -
木瓜的功效 常吃这种水果帮你保养皮肤2020-05-25 14:42木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们减肥，还可以保养皮肤。木瓜的吃法有很多，它不单单可以直... -
木瓜的功效 想不到吃这种食物能够健脾消食2020-04-26 16:28木瓜是很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们消化食物，还可以润滑皮肤。关于木瓜的吃法有很多，它不单单可... -
木瓜的功效 常吃这种水果能够保护眼睛2020-04-22 16:37木瓜的吃法有很多，比如说木瓜奶相信大家都有喝过吧！美味而且很有营养。木瓜的禁忌是什么?吃这种水果的时候，禁忌事项是我们不能忘记的。木瓜的功效有哪些？想要了解... -
木瓜的功效 吃这种水果排出体内毒素2020-04-08 14:25木瓜是很常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助我们消化食物，还可以快速减肥。关于木瓜的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我... -
木瓜的好处 常吃这个水果美容效果好2020-04-02 11:39木瓜的吃法有哪些？木瓜牛奶以及木瓜炖银耳相信大家都吃过吧！木瓜的味道是很好的，木瓜的禁忌又有哪些呢？吃这种食物的时候，我们一定要知道相关的注意事项。木瓜的好...
-
木瓜的功效 常吃这种水果皮肤会变好2020-03-26 17:04木瓜可以说是很常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它可以促进身体消化，还能够美容养颜。木瓜的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我...
精彩推荐
- 木瓜 营养价值丰富，有着诸多美称，因其出众的丰胸能力备受广大女性朋友的喜爱，那么你知道木瓜炖牛奶怎么做吗?
- 木瓜 营养价值丰富，有着诸多美称，而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱。
- 木瓜营养价值丰富，有着诸多美称，而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱，青木瓜有什么作用?
木瓜的吃法知识
木瓜的营养价值
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
维生素C
每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素，机体本身不能合成，只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。
氨基酸
慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分，每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg, 其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg，这些都是人体必须氨基酸，能够满足肝病患者营养需求。
齐墩果酸
每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg，齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齐墩果酸 ”为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。
木瓜蛋白酶
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶
有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
凝乳酶
有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
其它
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的吃法
木瓜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：(1)木瓜去核去皮切粒。
(2)用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
(3)用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。
木瓜鱼汤
材料：木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
做法：(1)先将所有原料洗净，木瓜去核切成块。
(2)待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
(3)功效：木瓜鲜鱼汤，是富含高营养的食物，长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效，面部会逐渐变的更加有光泽。
木瓜薏仁粥
原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。
做法：(1)木瓜去皮、去瓤，切小块备用。
(2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。
(3)糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。
(4)加入木瓜，煮5分钟;盛入碗中，可按个人喜好调味食用。
木瓜花生大枣汤
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法：(1)木瓜去皮、去核、切块。
(2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
热点推荐
- 木瓜的做法
- 大家都喜欢吃木瓜吗?我们知道木瓜既可以当做水果吃，又可以做成菜肴。