猕猴桃的功效
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情，丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。那么，你知道猕猴桃有哪些功效和作用吗？有哪些吃法呢？孕妇可以吃吗？下面大家就和小编一起来了解一下猕猴桃的知识吧！
相关功效
- 猕猴桃帮你补充维生素
- 每次说到补充维生素的时候，浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养物质和氨基酸等。
- 吃猕猴桃除斑抗衰
- 猕猴桃可以说是水果之王，因为猕猴桃中含的营养成分在常见的水果中最丰富。
- 猕猴桃预防心血管疾病
- 猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。最近一项医学表明，多吃猕猴桃可以预防心血管病。
- 猕猴桃能抑制黑色素沉淀
- 吃猕猴桃的好处，猕猴桃被人们美誉为维生素C之王，对皮肤有保养功效。很多女性朋友因为它的这一功效对其喜爱有加。
- 猕猴桃治便秘
- 一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。
- 猕猴桃有效预防乳腺癌
- 女性发病率最高的就属乳腺癌，给女性朋友带来不可磨灭的身心阴影。那么，乳腺癌的早期症状都有哪些?我们该怎样预防?
热门文章
-
吃猕猴桃的功效 这个水果让你远离便秘2019-04-25 15:04猕猴桃是常见的水果，它具有很多的功效，食用可以为身体提供多种营养物质。生活中猕猴桃的吃法有很多，并且都比较美味。不过我们应该知道猕猴桃不能和什么食物一起吃?... -
猕猴桃的功效 猕猴桃能为身体带来这种好处2019-04-18 15:28猕猴桃可以说是生活中常见的水果之一，它具有很多对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体带来很多的好处。猕猴桃的吃法有 很多，并且都深受人们的喜爱，不... -
猕猴桃的功效 这种水果吃了竟然可以预防癌症2019-03-20 10:53猕猴桃是一种常见的水果，它具有很多的营养价值和功效，食用之后会给人体带来很多好处。很多人吃猕猴桃都是直接食用的，它的吃法不止这一种，猕猴桃怎么吃?吃猕猴桃是... -
猕猴桃的功效 吃这种水果帮你快速入睡2019-03-12 16:33猕猴挑是一种比较常见的水果，深受人们的喜爱。它具有很多的功效，吃了之后会为人体带来多种好处。不过食用猕猴挑有一些注意的事项大家应该要知道，大家知道猕猴桃应该... -
猕猴桃的功效 这种水果是抗癌神器2019-02-25 16:23猕猴桃是一种常见的水果，因为营养价值丰富被人们喜欢，它本身是带有很多对人体比较好的功效，吃了能为我们补充能量。在生活中猕猴桃都是直接被大家食用的，但是它的吃... -
猕猴桃的功效 常吃这种水果能防治三高2019-02-12 16:22猕猴挑是一种很常见的水果，它的功效很多具有比较高的营养价值，经常吃对我们的身体很好，很多人吃猕猴桃都是直接食用，其实它的吃法不止这一种，猕猴桃怎么吃?下面大... -
猕猴桃的功效与作用2019-02-08 11:00猕猴桃号称“水果之王”，它又被称为奇异果，富含大量的营养元素，尤其是维生素c的含量非常丰富，维生素c具有抗氧化的作用，可以减少脸上皱纹的产生，还可以促进人体... -
猕猴桃的功效 这种水果多吃可以帮助你睡眠2019-01-29 17:57猕猴桃是常见的一种水果，深受人们的喜欢，常吃猕猴桃对我们的身体也有很多功效，在生活中猕猴桃的吃法有很多，人们也喜欢把它做成各种甜点，不过它有自己的食用禁忌，... -
猕猴桃的功效 防癌抗癌要多吃这种水果2019-01-21 14:41猕猴桃是我们生活中比较常见的一种水果，我们应该知道猕猴桃的营养价值比较高，并且常吃对我们的身体也具有很好的功效，很多人感觉吃猕猴桃比较麻烦，它的皮不好弄，那... -
猕猴桃的功效 这些食物不能和猕猴桃一起吃2018-12-03 16:09猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，口感酸甜，非常美味，深受大家的喜爱，而且猕猴桃的营养丰富，具有很好的功效作用，但是也要注意猕猴桃不能和某些食物一起同吃，而... -
猕猴桃的功效与作用 猕猴桃这样做好吃2018-10-24 13:44猕猴桃是比较常见的是水果，也深受人们的喜爱，猕猴桃有什么功效与作用?长时间吃猕猴桃对身体有好处，猕猴桃本身具有非常高的营养价值，大家平时可以多吃一些。对于一... -
猕猴桃的功效有作用 吃猕猴桃一定要小心这些2018-10-09 12:01猕猴桃又叫做奇异果，是一种人工选育品种，它的质地柔软，口感酸甜，富含多种维生素矿物质，有很多的功效作用，那么猕猴桃那么好，孕妇可以吃吗，而且任何食物吃多了都... -
猕猴桃的功效与作用 孕妇吃猕猴桃有这些好处2018-03-29 10:32猕猴桃是常见的一种水果，水果摊上都有卖，它的营养成分是非常高的，对我们的身体有很大好处。那猕猴桃有哪些功效与作用呢?猕猴桃有哪些吃法呢?孕妇可以吃猕猴桃吗?... -
猕猴桃的功效与作用 猕猴桃可以天天吃吗2018-02-19 13:08在日常生活中，猕猴桃是我们常见的一种水果。很多人都还是挺喜欢吃猕猴桃的。那么，你们知道常吃猕猴桃有什么功效与作用吗?猕猴桃能不能天天吃呢?下面就随着小编一起... -
猕猴桃的功效和作用 猕猴桃应该这样吃2018-02-13 17:09在日常生活中，大家一定都听过猕猴桃这个水果的名字，大家对猕猴桃的第一印象大都是就是营养丰富，那么请问孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃的功效与作用是什么?猕猴桃怎么吃...
精彩推荐
- 猕猴桃是种现在很常见的水果，含有的维生素C的含量高，人们称它为维C之王。老少都可以吃，孕妇吃能够预防胎儿畸形。
- 猕猴桃汁有着清凉解渴的特点，同时还富含多种的营养元素，包括多种维生素、矿物质还有其它水果中不常有的叶酸等物质。
- 猕猴桃是一种原产于我国的水果，它含有的维生素的含量是很高的,被人们称它为维生素C之王。那你知道猕猴桃粥怎么做吗?
猕猴桃的功效知识
猕猴桃的功效与作用
防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
保肝解酒
快过年了，节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的养生之道，饮食有节、起居有常这些都是老生常谈，实际上也很难做到。在放假期间，坚持每天吃一个猕猴桃，倒是一个既简单又有效的方法。
猕猴桃是最适合在节日宴席吃的水果。好多水果都不适合在饭后吃。但是，猕猴桃恰恰相反，空腹吃伤胃，最好是饭后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，节日盛宴配上它是最完美的。
过节肯定要喝酒，猕猴桃解酒的效果比众所周知的柑橘还要好。谁要是酒喝多了，马上给他来一杯猕猴桃汁，可以解酒毒，保护肝脏。
减少肠胃不适
深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
提高蛋白质、解决胃虚弱
猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。
提高免疫力、改善消化不良
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。
增强体质
日常摄取足够的维生素C可有效增强体质，远离高血压的危害。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100—420毫克，比苹果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50—60毫克，每天只要吃一个猕猴桃，便可满足人体对维生素C的需要。
治疗呼吸疾病、提高视力除皱纹
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说，每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水，不仅可以养眼，还能养颜。
此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
祛斑抗衰老
对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
改善头发稀疏、提高头发活力
如果头发稀疏没有光泽，可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期，或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头。不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。
热点推荐
- 猕猴桃有美容的效果
- 猕猴桃中的维生素C的含量是很高的，维生素C对我们的肌肤有很大的美容效果。