猕猴桃的功效与作用
猕猴桃又叫奇异果,猕猴桃的营养价值很高,富含猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶以及钙、钾、硒、锌、锗营养元素。猕猴桃的功效与作用也很多,猕猴桃具有减肥、美容、预防癌症等多种功效,那孕妇可以吃猕猴桃吗,猕猴桃怎么吃?下面为您介绍猕猴桃这种水果。
相关水果
- 菠萝的功效与作用
- 菠萝是日常生活中常见的水果,除了它能给我们带来可口的果肉外,还有助消化的作用,它之所以有助于消化,主要是其中含有
- 桃子的功效与作用
- 夏季已经过去了,秋季随之而来。而秋季是一个干燥的季节,在秋季我们吃什么水果好呢?下面小编带着大家来学习下秋季吃桃
- 梨的功效与作用
- 夏天是水果销量最大的季节,而梨是夏天必吃的一种水果,因为它不但水分充足,而且可以生津止渴,从而起到防暑降温的作用
- 西瓜的功效及禁忌
- 西瓜人们是非常的熟悉及喜爱的,它的营养价值非常高,可以为我们提高非常多的营养物质。那你知道它都有哪些功用吗?
- 吃香蕉有什么好处
- 香蕉是日常生活中常见的水果。大街小巷都有的买,香蕉的营养价值非常的高,那么你知道吃什么有什么好处吗?香蕉又有什么
- 常吃草莓有止咳功效
- 被誉为“水果皇后”的草莓,其特殊的营养价值,不知道大家知道多少?今日小编就和大家说说。聊
热门文章
-
猕猴桃的功效与作用 多吃“给力果”可防癌2014-02-28 12:53你可能知道吃猕猴桃可美容助消化,但它的功效和作用远不止这些。想知道更多关于猕猴桃的营养秘密吗?那就千万别错过,赶紧跟上小编的步伐,带你领略猕猴桃的神奇世界。 功...
-
猕猴桃功效与作用2014-01-15 09:25大家都吃过猕猴桃吧,猕猴桃营养丰富,那大家知道猕猴桃能够治病吗?我们一般吃猕猴桃直接是削皮生吃,猕猴桃还有哪些好吃的做法呢?下面跟着小编一起去看看吧。 猕猴桃的...
-
20121002健康北京:王宜讲猕猴桃的营养价值2012-10-02 16:09猕猴桃有着长寿果之称,那么你知道猕猴桃的营养价值吗,今天我们请来了王宜做了健康北京给我们讲解。 本期节目请到的嘉宾是中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜,...
-
食物中的抗癌能手2012-08-27 15:58癌症是现在无法治疗的疾病,给病人造成很大的痛苦。今天,来可看那些食物能杀死癌细胞?...
精彩推荐
- 猕猴桃的营养价值很高的,很多人喜欢吃。但是知道猕猴桃价值的人并不多。下面我们就来研究研究猕猴桃的功效。
- 猕猴桃的功效是非常多的,生活中我们可以经常吃猕猴桃对我们的身体非常有益。
- 猕猴桃是中维生素C含量很高的水果,猕猴桃干热量高吗?猕猴桃干的营养价值是很高的,大多数的人都喜欢吃。
猕猴桃的功效与作用知识
猕猴桃的功效与作用
防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
保肝解酒
快过年了,节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的养生之道,饮食有节、起居有常这些都是老生常谈,实际上也很难做到。在放假期间,坚持每天吃一个猕猴桃,倒是一个既简单又有效的方法。
猕猴桃是最适合在节日宴席吃的水果。好多水果都不适合在饭后吃。但是,猕猴桃恰恰相反,空腹吃伤胃,最好是饭后吃,尤其是在有酒有肉的大餐后吃,节日盛宴配上它是最完美的。
过节肯定要喝酒,猕猴桃解酒的效果比众所周知的柑橘还要好。谁要是酒喝多了,马上给他来一杯猕猴桃汁,可以解酒毒,保护肝脏。
减少肠胃不适
深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
提高蛋白质、解决胃虚弱
猕猴桃含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。
提高免疫力、改善消化不良
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还可增加红血球的生产,加强牙齿和指甲坚固。
增强体质
日常摄取足够的维生素C可有效增强体质,远离高血压的危害。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果,含维生素C100—420毫克,比苹果高20—80倍,比柑橘高5—10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50—60毫克,每天只要吃一个猕猴桃,便可满足人体对维生素C的需要。
治疗呼吸疾病、提高视力除皱纹
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜。
此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
祛斑抗衰老
对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,常吃猕猴桃确实好处多多。
猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
改善头发稀疏、提高头发活力
如果头发稀疏没有光泽,可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期,或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头。不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。
热点推荐
- 猕猴桃的吃法
- 猕猴桃的功效非常多,日常生活中我们可以经常食用,猕猴桃的吃法...