李子的功效与作用

李子含有丰富的维生素和矿物质,许多古籍医书记载了其清热解毒、生津止渴、活血利尿等功效。所以适量食用李子是对人体有好处的。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。那你知道李子有哪些功效作用吗?孕妇能吃李子吗?下面大家就和小编一起来了解一下李子的知识吧!

相关常识

吃李子能减肥吗
炎热的夏季来了,马上就要进入最热的时候了,人们喜欢的李子也马上就要跟大家见面了,那么你们知道吃李子能减肥吗?
李子糖水清热解暑
炎热的夏季来临了,人们喜爱的李子也要上市了,那么大家除了知道李子生吃以外还知道怎么吃吗?今天小编就介绍一下。
吃李子有哪些好处
炎热的夏季来临了,大家喜爱的李子也快要上市了,那你知道李子的热量是多少吗?吃李子有什么好处呢?下面就来了解一下。
李子不能和什么一起吃
炎热的夏季来临了,人们喜爱的李子也快上市了,那你知道李子不能和什么一起吃吗?要注意些什么呢?下面就来了解一下。
李子能美容养颜吗
李子是夏季我们经常食用的一种水果,它的味道清甜,里面含有很多水分多种营养物质,经常食用对身体是有一定的好处的。
李子的功效和食用宜忌
现在生活水平的不断提高,很多人都非常的重视食物的全面和营养!不仅要合理的安排日常的饮食,还要多吃些绿色的瓜果。

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  • 李子,是我们大家都很熟悉的水果之一,其营养价值总所周知的非常的高。那么食用李子有哪些禁忌呢?

李子的功效与作用知识

  李子的功效与作用

  促食欲、助消化

  夏季的闷热常常会让人失去食欲,而李子酸甜的味道正好刺激了人们的味觉,能够刺激唾液和胃酸分泌,让人胃口大开。同时能够加速肠胃蠕动,帮助消化。尤其适合食欲不振和便秘者食用。

  益肝

  李子含有丰富的维生素、果酸和氨基酸,尤其是其中的多种氨基酸对人体的肝有好处,有利于治疗肝硬化,尤其适合肝病者食用。

  降压

  李子核仁中含有苦杏仁苷和脂肪油这两种成分,研究表明这两种成分有助于降压利水。

  防治贫血

  李子含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素B12,能够促进血红蛋白再生,对贫血有防治作用,特别适合贫血者食用。

  美容乌发

  《本草纲目》中记载了李子花的神奇美容效果,李子花研成粉末后洗脸能够使皮肤变得光泽细腻,还有去除黑斑的功效。同时,食用李子还有黑发的作用。

  止咳

  李子具有止咳祛痰的作用,发热、口渴、声音嘶哑者可以食用李子来清热解毒,保护嗓子。

  解毒

  李子还有解毒的功效,用李树根研成末后涂抹可以治疗小儿丹毒。李子捣烂后煎水还能用于体癣的治疗。

  李子的营养价值

  中医理论认为,李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、骨蒸痨热、肝胆湿热、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

  促进消化

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

  清肝利水

  新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;每天食用3个李子,对慢性肝炎有很好的疗效。

  降压、导泻、镇咳

  李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

  美容养颜

  《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

  延缓衰老

  脱水后的李子干甜且多汁,具有很高的食用纤维含量,所以李子汁经常用于帮助调解消化系统功能。李子还含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。

  改善贫血症状

  李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。

  有益肝脏

  李子味甘酸,性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”

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