李子的功效与作用
李子含有丰富的维生素和矿物质,许多古籍医书记载了其清热解毒、生津止渴、活血利尿等功效。所以适量食用李子是对人体有好处的。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。那你知道李子有哪些功效作用吗?孕妇能吃李子吗?下面大家就和小编一起来了解一下李子的知识吧!
相关常识
- 吃李子能减肥吗
- 炎热的夏季来了,马上就要进入最热的时候了,人们喜欢的李子也马上就要跟大家见面了,那么你们知道吃李子能减肥吗?
- 李子糖水清热解暑
- 炎热的夏季来临了,人们喜爱的李子也要上市了,那么大家除了知道李子生吃以外还知道怎么吃吗?今天小编就介绍一下。
- 吃李子有哪些好处
- 炎热的夏季来临了,大家喜爱的李子也快要上市了,那你知道李子的热量是多少吗?吃李子有什么好处呢?下面就来了解一下。
- 李子不能和什么一起吃
- 炎热的夏季来临了,人们喜爱的李子也快上市了,那你知道李子不能和什么一起吃吗?要注意些什么呢?下面就来了解一下。
- 李子能美容养颜吗
- 李子是夏季我们经常食用的一种水果,它的味道清甜,里面含有很多水分多种营养物质,经常食用对身体是有一定的好处的。
- 李子的功效和食用宜忌
- 现在生活水平的不断提高,很多人都非常的重视食物的全面和营养!不仅要合理的安排日常的饮食,还要多吃些绿色的瓜果。
热门文章
-
俗语“桃养人杏伤人李子树下埋过人”有什么含义 可信吗2024-11-27 15:00桃子、杏子、李子,这些水果都是大家喜欢吃的水果,酸酸甜甜的都挺美味的。而且它们当中含有的营养元素还比较多,适当的吃点,对身体还是有好处的。平日里,也会建议多...
-
李子的功效与作用 李子吃多了会怎么样2018-11-05 16:05李子是一种比较常见的水果,因为甜美,很多人比较喜欢吃,李子的功效与作用是什么?我们也都是早李子之类的水果极具营养,李子的营养价值是什么?在李子成熟的季节,很...
-
李子吃多了会怎样 孕妇吃李子的方法2018-01-16 13:48李子是一种非常常见的水果,李子口味甘甜是人们最喜欢的水果之一,许多人都会在夏季吃李子,李子的营养丰富,并且还有一定的药用价值,那么请问李子吃多了会怎样?李子...
-
李子的功效与作用 这些东西千万别和李子同吃2017-10-31 16:47李子味道比较酸,很多人吃一口就觉得不敢吃了,怕牙齿被酸掉了。其实李子吃一些的话对我们的身体有不少的好处,建议大家平时还是可以稍微吃一些李子的哦。那么李子的功...
-
李子不能和什么一起吃 六类食物不能同吃2017-10-17 14:26夏季是李子成熟的季节,李子味道酸甜,是我们日常生活中比较常见的一种水果,也是人们喜爱的水果之一。但是吃李子也是有讲究的,那么,李子不能和什么一起吃?李子的功...
-
李子的营养价值 食用李子有哪些注意事项2015-12-15 17:10李子,这种水果也是广受人们的喜爱。很多人只知道李子好吃,却一点不知道李子有哪些营养价值以及功效和作用。那么,今天小编就为大家介绍一下这李子的营养价值以及功效作用...
-
孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有学问2015-08-06 10:40炎热的夏季来临了,大家喜爱的李子也要上市了,很多人十分的喜欢吃李子,李子的营养价值很高,那么你们知道孕妇能吃李子吗?需要注意些什么呢?下面就让小编带着大家一起来...
-
李子的功效与作用 李子有酒味可以吃吗2015-07-31 10:52李子我们经常食用,李子的功效可不是一般的多,很多时候我们可能都不清楚它的功效具体有哪些?下面就跟小编一起来了解一下李子的具体营养价值有哪些?有什么食疗作用?一起...
-
李子怎么吃 超级水果给你超级营养2015-07-16 16:23李子是一种酸甜可口的水果,李子味酸,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,促进消化。李子中含有的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助...
-
20150715健康早知道:戴霞讲李子的功效2015-07-15 10:22现在天气热,很多人都会出现各种疲劳倦怠的症状。在我们的日常生活之中,多吃李子就可以帮助我们消暑解乏。那么,李子的功效究竟有哪些呢?吃李子又有哪些禁忌呢?接下来就...
-
孕妇可以吃李子吗2015-04-23 17:35孕妇的饮食禁忌有很多,有些食物就算可以食用,但是在搭配以及量的问题上都是十分讲究的,因为这个时期饮食对于准妈妈们以及胎儿都是直接影响健康的因素之一,因此孕妇吃东...
-
李子2015-04-15 14:51李子是我们经常食用的一种水果,它不仅有很高的食用价值,还有很高的药用价值,非常受到人们的喜欢。那么你知道李子到底有哪些功效与作用吗?今天小编就向大家介绍吃李子有...
-
李子的营养价值 李子的功效和食用宜忌2015-01-07 13:58现在生活水平的不断提高,很多人都非常的重视食物的全面和营养!不仅要合理的安排日常的饮食,还要多吃些绿色的瓜果。...
-
李子的功效与作用 它能美容养颜吗2014-09-02 14:23李子是夏季我们经常食用的一种水果,它的味道清甜,里面含有很多水分多种营养物质,经常食用对身体是有一定的好处的。...
-
李子的热量是多少 吃李子有哪些好处2014-05-29 09:30炎热的夏季来临了,大家喜爱的李子也快要上市了,那你知道李子的热量是多少吗?吃李子有什么好处呢?下面就来了解一下。...
- 炎热的夏季来临了,人们喜爱的李子也快上市了,喜欢吃李子的人十分的多,那你知道糖尿病人能吃李子吗?要注意些什么呢?
- 相信很多人都喜欢吃李子,它是生活中比较常见的水果,不但口感脆嫩,而且李子含有的营养价值也是非常丰富的。
- 李子,是我们大家都很熟悉的水果之一,其营养价值总所周知的非常的高。那么食用李子有哪些禁忌呢?
李子的功效与作用知识
李子的功效与作用
促食欲、助消化
夏季的闷热常常会让人失去食欲,而李子酸甜的味道正好刺激了人们的味觉,能够刺激唾液和胃酸分泌,让人胃口大开。同时能够加速肠胃蠕动,帮助消化。尤其适合食欲不振和便秘者食用。
益肝
李子含有丰富的维生素、果酸和氨基酸,尤其是其中的多种氨基酸对人体的肝有好处,有利于治疗肝硬化,尤其适合肝病者食用。
降压
李子核仁中含有苦杏仁苷和脂肪油这两种成分,研究表明这两种成分有助于降压利水。
防治贫血
李子含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素B12,能够促进血红蛋白再生,对贫血有防治作用,特别适合贫血者食用。
美容乌发
《本草纲目》中记载了李子花的神奇美容效果,李子花研成粉末后洗脸能够使皮肤变得光泽细腻,还有去除黑斑的功效。同时,食用李子还有黑发的作用。
止咳
李子具有止咳祛痰的作用,发热、口渴、声音嘶哑者可以食用李子来清热解毒,保护嗓子。
解毒
李子还有解毒的功效,用李树根研成末后涂抹可以治疗小儿丹毒。李子捣烂后煎水还能用于体癣的治疗。
李子的营养价值
中医理论认为,李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、骨蒸痨热、肝胆湿热、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;每天食用3个李子,对慢性肝炎有很好的疗效。
降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
美容养颜
《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
延缓衰老
脱水后的李子干甜且多汁,具有很高的食用纤维含量,所以李子汁经常用于帮助调解消化系统功能。李子还含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。
改善贫血症状
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。
有益肝脏
李子味甘酸,性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”
热点推荐
- 吃李子会胖吗
- 李子属于寒性食物,多食会使人生痰,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。