减压瑜伽

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  瑜伽教学视频 哪些瑜伽动作可以帮助减压2014-08-15 15:48

  瑜伽可以帮助我们的身体减去压力，也能帮助我们的心灵减去压力。不同的职业面对的身体与心理压力都是不同的，因而针对不同的职业给予不同的瑜伽动作建议。一边做些适合自己...
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  瑜伽教程 教你轻松减压六招瑜伽2014-08-01 14:29

  对于经常坐着上班的的人来说，他们做的时间长了就会感觉脖子的酸痛和肩膀的疼痛。这就是应为他们这样长时间的坐着不动所造成的。下面我就教教大家在办公室练习的瑜伽。 第...
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  瑜伽教程 适合上班族的六式瑜伽2014-07-25 11:09

  对于长时间面对电脑工作的你来说，长时间这样你身体的肩部，颈部，腰部都会感到疲劳。在工作的时候双手向前伸，肩部向前收，长时间不自然的的动作会造成肩部，背部和经部的...
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  减压瑜伽视频教程 提神醒脑增活力2014-03-03 16:19

  OL们在办公室长时间坐着办公，缺少锻炼，这会很容易造成OL们的背部和腿部的肌肉僵硬。下面，小编将要介绍瑜伽招式给各位，这10招可以起到放松背颈及腿部僵硬的肌肉的...
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  减压瑜伽视频教程 静心中享受瑜伽的妙处2014-02-19 16:06

  现代都市生活，人们每天都要承受来自各方面的压力，这样的生活长时间下去，我们的身体迟早会垮掉。不如静下心做做瑜伽动作，下面就让小编推荐一套减压瑜伽视频教程，每天只...
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  减压瑜伽视频教程 松弛神经释放压力2014-02-12 14:27

  现代社会，生活和工作压力都非常的大，当你经过一天紧张忙碌的工作......
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  减压瑜伽视频教程 有效消除心慌烦闷情绪2014-01-26 15:52

  白领们的生活压力大，特别容易形成心慌烦闷等情绪问题，所以白领们要学会给自己减压。那么什么样的方式可以有效的解决这些问题呢?今天小编分享一套减压瑜伽视频教程，4个...
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  减压瑜伽视频教程 减压健身又抗癌2014-01-09 11:09

  生活压力大很容易形成抑郁等情绪问题，同时对于身体也是危害大大的，有些癌症患者就是由于精神压力的原因，那么我们在平时应学会给自己减压。今天小编推荐一套减压瑜伽视频...
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  工作生活压力 学瑜伽轻松应对2012-09-14 14:26

  瑜伽塑形美体还可以缓解压力降低疲劳，但是，对于如何学瑜伽很多人并不是很懂。那么，学瑜伽减压招式有哪些呢？如何学好减压瑜伽？...
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  瑜伽 上班族的减压帮手2012-08-30 17:47

  多练习瑜伽对于上班族有很大的帮助，及时的调节身体缓解压力，保持身体健康。那么，减压瑜伽招式有哪些呢？上班族如何练好减压瑜伽呢？...
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  练习瑜伽 轻松减压2012-06-13 10:09

  随着生活节奏的加快，人们的生活工作压力也在不断的增大，这就要求人们能够学会适当的放松自己，缓解压力。瑜伽师一项很好的减压运动。那么，如何练习瑜伽减压呢？...
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  减压瑜伽效果好2012-05-29 10:01

  如今的人们的生活压力都很大，要想要更轻松快乐的生活就必须学会自我减压，瑜伽师很好的减压工具。那么，瑜伽如何减压呢？减压瑜伽如何做呢？...
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  5式瑜伽 缓解疲劳助睡眠2012-04-26 13:18

  春季让人白日昏昏欲睡，晚上难以入睡。那么你知道该如何改善这样的情况吗？什么样的瑜伽才能够让人在一天的忙碌生活之后，快速的进入休息状态呢？...
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  瑜伽帮助更年期女性缓解心理压力2012-04-20 16:12

  很多更年期的女性都会出现一些比较大的情绪和生理上的波动。一项研究发现瑜伽不但能够改善更年期的女性的身体状况，同时还能减轻更年期的女性的心理压力。...
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  减压瑜伽 让你拥抱睡眠2012-02-17 10:33

  生活和工作的双重压力让人们想要拥有一个好的睡眠质量越来越不容易了。减压瑜伽就能做到，今天小编在这里就给大家介绍一下减压瑜伽的神奇功效。...