橘子
橘子是日常生活中比较常见的水果，你知道橘子的功效与作用及营养价值都有哪些吗？它除了可以做奶茶、焦糖、汽水外，还有哪些做法呢？吃橘子会胖吗？橘子皮泡水喝有哪些功效呢？下面为大家介绍一下吃橘子的好处吧！
相关水果
- 吃菠萝能提高免疫力
- 菠萝是冬季很受欢迎的一种水果，它富含丰富的维生素，那么你知道菠萝的营养价值吗？今天小编就带你了解一下吧。
- 橙子有哪些功效与作用
- 柚子和橙子长的其实还蛮像的呢？很多不朋友都把柚子当成橙子的放大版，那么你知道橙子的功效与作用吗？今天小编就带你了
- 经常吃柚子有什么好处
- 柚子是大家日常随处可见的一种水果，它深受人们的喜爱，那么吃柚子有什么好处呢？为什么人人都喜欢吃柚子呢？今天小编就
- 常吃香蕉可以有效降血压
- 香蕉是种常见的水果，多生长于热带，香蕉含有多种微量元素，那么你知道香蕉有哪些营养价值吗?吃香蕉有哪些好处呢?
- 芒果的营养价值有哪些
- 芒果是我们生活常吃的水果之一，因为可以养颜美肌，所以受到很多MM的喜爱，芒果的营养价值也很高。
- 草莓酸酸甜甜来开胃
- 大家都喜欢吃草莓，因为酸酸甜甜的很好吃，那么我们只知道草莓好吃，但是草莓又有什么作用呢?
热门文章
-
橘子皮的作用 秋冬吃橘子要注意这些2017-12-06 11:33相信橘子是很多人都很喜爱的水果。橘子酸酸甜甜的十分好吃。而且橘子的肉不仅好吃，橘子的皮也是有很多作用的哦。那么橘子皮有哪些作用呢?孕妇可以吃橘子吗?吃橘子会... -
橘子不能和什么一起吃 最好避开这12种食物2017-12-04 17:12到了秋冬季节是橘子大量上市的时候，它美味可口，价格便宜是每个家庭都会购买的水果，吃橘子可以止咳化痰，生津解渴，但是吃橘子也有一定的禁忌，那么橘子不能和什么一... -
你吃橘子还会把橘子皮扔掉吗2017-12-02 11:09橘子是冬季的一种时令水果，它口味酸甜深受人们的喜爱，在吃橘子的时候，很多人都会将剥下的橘子皮随手扔掉，殊不知，一种养生功效极佳的“良药”就被我们这么白白浪费... -
吃橘子的好处 橘子的营养价值有哪些2017-12-01 16:17橘子在日常生活中，不仅美味爽口，而且橘子具有丰富的营养价值。每天可以吃一个橘子补充维生素C。橘子虽然在我们日常生活中很常见，你知道它的营养价值有哪些吗，吃橘... -
橘子的功效与作用 冬季吃橘好处多2017-11-30 17:47_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_提到橘子就立马有人说：我一口气能吃十几个橘子呢!然后不喜... -
橘子皮的功效有哪些 橘子皮的食用方法2017-11-27 17:08橘子皮的功效有：脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻 燥湿作用等;气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。橘子皮的作用就是可... -
吃橘子的好处 一个橘子等于五味药2017-11-24 10:29橘子向来酸甜可口，是很多人比较喜欢吃的一种水果，在冬季时候是吃橘子的季节，橘子富含营养物质，并且在冬季的时候吃橘子对于我们的身体也是有一定的好处的，那么你们知道... -
橘子和柿子能一起吃吗 橘子和柿子一起吃好吗2017-11-17 14:23在我们平常生活中，橘子与柿子都是家庭常见的两种水果，特别是到了秋冬季节，他们俩个更是一个滋补保养品。由于它们都有丰富的营养物质，味道酸甜可口，因此深受人们的... -
吃橘子牙齿酸怎么办 吃橘子禁忌有哪些2017-11-14 14:44在我们的日常生活里，橘子是水果摊上常见而且受欢迎的水果之一，由于它含有丰富的营养成分，水分充足。果肉香甜可口，而且还可以治疗病状，因此很是收到吃货们的欢迎。... -
橘子的功效 橘子全身是宝常吃竟有这些功效2017-11-14 11:21橘子是一种很好的水果，很多朋友都喜爱这一水果，但对于吃橘子的好处并不了解，今天就让我们一起看一看橘子的功效，吃橘子的禁忌，相信通过今天的文章大家对于橘子都能... -
橘子皮的功效 不起眼的橘子皮竟有九种功效2017-11-10 11:55橘子是秋冬时节我们经常会遇到的一种水果，大家也是比较的熟悉的，我们通过在吃橘子的时候会习惯性的将橘子皮扔掉，那么这个时候你就做错了，其实橘子皮的功效应该可以说是... -
孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子需要注意什么2017-11-06 13:16孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，那么怀孕期间孕妇可以吃橘子吗?橘子的口味非常的好，在日常生活中很多人都喜欢吃，那么橘子的功效与作用有哪些呢?孕妇吃橘子... -
女性孕期吃鸡蛋有讲究 每日不要多吃2017-10-31 13:02女性在怀孕期间都会吃很多鸡蛋，家里的老年人都认为在怀孕的时候多吃鸡蛋对孕妇和胎儿有好处，但是孕妇吃鸡蛋是有讲究的，不是越多越好，孕期吃鸡蛋也容易出现误区，下... -
孕期可以吃橘子吗 千万不要自己泡橘皮茶2017-10-27 18:18橘子现在正是在卖的厉害的时候，很多地方的橘子只要一块多钱就能买到一斤，如此便宜的水果现在已经很少见了。那么吃橘子是不是没有营养呢?孕期适不适合吃橘子呢?想知... -
秋季多吃橘子有什么好处 可以预防癌症2017-10-26 17:10秋季是橘子成熟的季节，各种青橘黄橘都大量上市，很多人都爱吃橘子，它酸甜可口，汁水鲜美。而且橘子的皮还是一味好的中药材，用来治疗咳嗽痰多。那么秋季多吃橘子有什...
精彩推荐
- 亲们在冬天都喜欢吃什么水果呢?小编很是喜欢吃橘子啊，但是都说吃橘子容易上火，那橘子还有哪些饮食禁忌呢?
- 橘子是生活中常见的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子还有很多好处，你知道有哪些好处吗?吃橘子要注意什么呢?
- 人们常常吃橘子的时候就把橘子皮扔了。但是人们没有想到那小小的橘子皮却有神奇的功效。而且橘子皮还有养生佳品的美称。
橘子知识
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。
橘子的营养价值
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;
研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好;
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”橘皮是一味理气、
金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
吃橘子的注意事项
1.吃橘子过多引起结石
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
2.儿童尤其不宜多吃橘子
橘子富有的胡萝卜素，若大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
热点推荐
- 橘子的营养价值
- 橘子是经常吃的水果，你知道吃橘子美容又护肤吗？