肩周炎

当今社会的白领工作者由于长期的坐着工作久而久之很容易产生肩周炎,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,那么肩周炎怎样治疗呢?下面来为大家详细介绍一下更多相关的小知识吧。

相关穴位

常按摩肩髃穴能预防肩部疾病
在平时还要注意保暖,尽量别提重物,加强适度的关节锻炼,还要及时补钙。也可采用一些热敷、拔罐等物理疗法,加快康复。
上班族法宝敲击手三里
长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人,长期保持一个姿势不动,颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是
善用风池穴祛风止痛
□ 程杰 安徽中医学院风池穴在项部,位于斜方肌与胸锁乳头肌上端之间凹陷处,是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维
阿是穴(天应穴,不定穴)
即“以痛为俞”,取穴的部位不是按照经络、经穴的位置,而是根据局部症状(疼痛及其它异常)的发生或被发现的部位进行
如何减肥 按摩最佳穴位关元穴
按摩 减肥 方法简便易操作,且无任何副作用。下面就为你介绍最简单有效的按摩减肥穴位:关元穴。 其减肥机理是通过对
教你如何按摩曲池穴
曲池穴 位置:曲肘成90,肘横纹外端凹陷中。 寻找方法:取该穴道时患者应采用正坐,侧腕的取穴姿势,曲池穴位于肘部

热门文章

  • 肩周炎症状及治疗 肩周炎如何饮食
    尿路感染是非常常见的一种疾病,但是患者通常在生活和工作中都会忽视它所带来的影响和危害,从而带来更大的影响,这不仅会影响患者的身心健康,还会影响患者的社交人际,因...
  • 20150318湖北卫视养生汇:张嘉讲肩周炎的治疗
    下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:注意:本频道文章版权归湖北电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联...
  • 肩周炎症状 肩周炎怎么治
    肩周炎是一种在生活中发病率较高的疾病,多发生在中老年身上,会严重影响到患者的正常生活以及工作,因此需要及时治疗,同时还需要重视日常的防治以及护理。那么,在日常中...
  • 肩周炎是怎么引起的 肩周炎的症状及治疗
    肩周炎是日常生活中非常常见的一种慢性疾病,多在中年人群以及重体力者中发生,尤其女性居多。肩周炎疼起来非常的难易忍受,尤其在夜里,又因睡眠不好,对人的身体和心理都...
  • 小针刀治疗肩周炎 小针刀治疗肩周炎的3大优势
    肩周炎是一种慢性病,有很多的人承受它带来的痛苦,到变天的时候,肩周炎会让患者疼痛加重,有一些的患者不知道如何治疗肩周炎,今天小编为大家准备了小针刀治疗肩周炎,如...
  • 肩周炎怎么治 肩周炎的中药外敷治疗法
    现在很多人养生都会选择中药养生法,中药养生几乎没有副作用,而且中药养生的方法很多,那么你使用过中药养生的外外敷治疗方法吗?今天小编就给大家来讲解一下中药治疗的外...
  • 肩周炎怎么治 中医针灸辨证治肩周炎
    在日常生活当中,有的人经常久坐不起,或者坐姿的不恰当,常常会导致肩周炎的发生。那么患有肩周炎应该如何治疗呢?...
  • 肩周炎怎么治 8个动作帮你缓解“五十肩”
    肩周炎是目前非常常见的一种疾病,现在患上肩周炎的人群变得越来越多。肩周炎的产生和很多的因素都是有关的,现在很多人都将时间和精力放在工作和生活上面,很少会花时间去...
  • 什么是肩周炎 肩周炎的家庭必备小常识
    肩周炎没有固定的人群,现在不同人群都会换行肩周炎。那么形成肩周炎的原因有哪些呢?肩周炎的症状表现有哪些呢?下面我们就来看下吧!...
  • 肩周炎怎么治 七个动作轻松治好肩周炎
    对于肩周炎,很多人都不是很陌生吧,长期在办公室工作的人们应该深有感悟,这类人群是肩周炎的高发人群。患上肩周炎的原因有很多,一些人上边的时候要一直坐在那里,当身体...
  • 肩周炎的治疗 摆脱肩周炎日常用点“小花招”
    现在很多人工作的时候总是一直坐在那里,没有时间休息,这样就会让自己的身体处于亚健康状态下面。长期不运动对于身体的健康有着很大的伤害,平时多运动运动对于身体的血液...
  • 肩周炎的治疗方法 肩周炎锻炼需分时机
    肩周炎的出现和很多的因素都是有关系的,现在有很多的人群都会患上肩周炎。由于现在很多人上班的时候都是长时间坐在那里的,所以总是会出现肩周炎的一些现象,肩周炎长期不...
  • 肩周炎怎么治疗 治疗肩周炎“心”药也重要
    现在很多人都将自己当做是“医生”,出现疾病以后总是自己去买点药物服用,这样的做法其实不正确的。出现疾病以后,在没有确诊的时候最好要到医院做一下检查,这样才能找出...
  • 肩周炎诊断 如何正确判断是否患上肩周炎
    现在很多人都忙于工作,平时都很少有时间可以去关注自己的健康,这样就会导致身体出现一些疾病。...
  • 肩周炎如何治疗 肩周炎自我锻炼需警惕哪些误区
    现在很多人在患上肩周炎以后都选择自己在家治疗,治疗方法就是锻炼身体。锻炼身体对于肩周炎的康复有着很大的效果。...
  • 足疗的功效有很多,能帮助你排毒,清火,解除疼痛,更能帮助你心情舒畅缓解压力,所以现在的足疗很大程度帮助了人们的正
  • 你知道治疗肩周炎的方法有哪些吗?你尝试过运动疗法吗?你知道运动疗法有什么好处吗?你知道治疗肩周炎的运动操该怎么做
  • □ 马建国 张向峰 山东曲阜市第二人民医院刘某,女,53岁,2010年11月15日初诊。右肩关节疼痛活动受限3个

肩周炎知识

  肩周炎的症状

  肩部疼痛,起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性。

  肩关节活动受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降。

  患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

  肩周炎的治疗方法

  目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

  同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

  肩周炎早期症状

  常规摄片,大多正常,后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏,可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者,X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

  多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,此时疼痛症状反而减轻。

  如何预防肩周炎

  1)避免久坐

  不管工作多忙,也要抽时间起来站站、走走,让身体不断变换姿势,使血液循环畅通无阻。不管工作多忙,也要抽时间起来站站、走走,让身体不断变换姿势,使血液循环畅通无阻。多做体操。在家不妨做一下体操、瑜伽和健身运动,充分活动全身肌肉和筋骨。时刻记住生命在于运动。

  哪些措施可有效预防肩周炎

  注意防寒保暖:由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。 因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。纠正不良姿势:纠正不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  加强功能锻炼

  对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。肩周炎预防就要从日常生活中的小细节开始,做好细节您就会远离肩周炎的折磨。关键是要有一个积极的心态去面对一切,积极锻炼,积极预防,防微杜渐。

  肩周炎的病因有哪些

  制动因素,肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,是肩周炎常见的诱发因素。制动一般发生在外伤或手术以后。不仅肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,而且有时甚至因为前臂,腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外,由于心脏手术,胸外科手术,女性乳腺癌切除术,有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎,可能与术后疼痛,肩部活动减少有关。

热点推荐

八动作防治肩周炎
八动作防治肩周炎
到中年,身体各处都有点力不从心。特别是50岁后,由于长期伏案工作