黑芝麻

黑芝麻的营养价值还是比较丰富的,尤其是为人所知的黑芝麻治疗白头发,在某种程度上来说,效果还是比较好的。但是很多朋友明明知道黑芝麻功效多,但却不知道黑芝麻怎么吃。其实,黑芝麻的吃法有很多,本次的专题我们将详细的为大家介绍有关黑芝麻的小知识,感兴趣的朋友不妨赶紧看看哦,相信以后你会掌握黑芝麻的花样吃法。

相关食物

黑芝麻的营养价值
众所周知黑芝麻具有乌发的作用,是女人补品,黑芝麻也有补肾减肥的作用。
黑芝麻糊的做法
第一种方法: 所需原料: 黑芝麻 、水、糯米粉、冰糖或白糖 做法: 1、将生芝麻淘洗干净(不用提前泡)放到筛网中
黑芝麻的吃法
对于芝麻,大家应该都熟悉。日常生活中也经常吃到。黑芝麻是芝麻的一种,那么黑芝麻的吃法有哪些呢?下面和小编一起来了
黑芝麻汤圆的做法
逢年过节一般都吃饺子或这汤圆,寓意万万顺、团团圆圆。今天小编为大家介绍的是黑芝麻汤圆,下面和小编一起看看吧。 黑
黑芝麻糊能降血压吗
小时候在电视广告上经常会看到南方黑芝麻糊的广告,到现在还记忆犹新。那么你对黑芝麻糊的功效与作用了解多少呢?
常吃黑芝麻的9大好处
黑芝麻富含丰富的维生素E,有很好的抗衰老功能,因此受到很多女性的青睐。黑芝麻不仅营养丰富,还能滋养容颜。

热门文章

  • 孕妇能吃桑葚吗 桑葚黑芝麻糊怎么做
    桑葚,大家都不是太陌生吧。桑葚是我们很常见的一种水果。桑葚的营养价值也是很高的。那么,你知道桑葚的营养价值有哪些吗?孕妇能吃桑葚吗?桑葚黑芝麻糊怎么做?不多说,...
  • 黑芝麻桑葚果酱小面包 它有什么烹饪技巧
    桑葚,是一种营养价值丰富的水果。大家知道它是什么吗?对于桑葚大家有多少了解呢??黑芝麻桑葚果酱小面包怎么做呢?...
  • 花生黑芝麻酥
    花生黑芝麻酥2014-04-15 20:29
    芝麻是我们日常生活中常见的食物材料,他可以制作成甜点,也可以制作成芝麻糊。今天小编为大家带来的是花生黑芝麻酥,大家和我一起来了解下吧。 花生黑芝麻酥 材料: 低...
  • 黑芝麻花生酥性饼干
    芝麻在生活中一般是被制作成包子或者饼,自己做芝麻糊的也少。今天小编为大家带来的是黑芝麻花生酥性饼干,大家和我一起来了解下吧。 黑芝麻花生酥性饼干 材料: 低筋面...
  • 醇香黑芝麻糊
    醇香黑芝麻糊2014-04-15 19:52
    在我们的生活中芝麻的使用人群还是蛮多,大家在日常也会迟到芝麻做的东西。今天小编为大家带来的是醇香黑芝麻糊的制作方法。 醇香黑芝麻糊 80年代经典广告南方黑芝麻糊...
  • 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊
    芝麻的营养价值很高,在我们的生活中使用的人群也多。今天小编为大家带来的是红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的制作方法。...
  • 芝麻叶
    芝麻叶2014-04-15 19:18
    芝麻具有极高的营养价值。用它制作成的食物有具有它的功效。今天小编为大家带来的是黑芝麻花生豆浆及它的制作方法。 黑芝麻花生豆浆 材料 :黄豆50克、花生15克、黑...
  • 黑芝麻花生豆浆
    黑芝麻花生豆浆2014-04-15 19:18
    芝麻具有极高的营养价值。用它制作成的食物有具有它的功效。今天小编为大家带来的是黑芝麻花生豆浆及它的制作方法。 ...
  • 黑芝麻花生元宵
    黑芝麻花生元宵2014-04-15 19:00
    今天小编为大家带来的是黑芝麻花生元宵,大家应该不怎么熟悉它吧,下面就和小编一起去了解黑芝麻花生元宵及它的制作。 黑芝麻花生元宵 将花生米切成小碎粒,炒锅中加少许...
  • 黑芝麻花生糊
    黑芝麻花生糊2014-04-15 18:02
    芝麻糊是芝麻食用的方法之一,今天小编为大家带来芝麻糊的一种黑芝麻花生糊。下面和小编一起去了解一下黑芝麻花生糊的做法吧。 黑芝麻花生糊 材料: 糯米粉,花生,黑芝...
  • 黑芝麻杏仁饼
    黑芝麻杏仁饼2014-04-15 17:19
    芝麻的营养价值非常高,人们不断的用自己的智慧,制作出好的芝麻饼。今天小编为大家带来的是黑芝麻杏仁饼,下面就和小编一起去了它吧。 黑芝麻杏仁饼 黑芝麻杏仁饼是澳门...
  • 黑芝麻麻薯面包
    黑芝麻麻薯面包2014-04-15 15:35
    芝麻很多人都喜欢吃,它具有极高的营养价值。所以芝麻适合食疗养生,今天小编就教给大家芝麻麻薯面包的做法。 芝麻麻薯面包 材料: 麻薯预拌粉200G,高粉30G,奶...
  • 黑芝麻桑椹糊
    黑芝麻桑椹糊2014-04-15 14:29
    今天小编为大家带来的是黑芝麻桑椹糊,它是食疗中最常见的菜。下面就随小编一起来了解小黑芝麻桑椹糊的做法及功效吧。 黑芝麻桑椹糊的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常...
  • 黑芝麻枣粥
    黑芝麻枣粥2014-04-15 13:54
     粥,我们经常吃到,像桂圆莲子粥、白米粥等。今天小编为大家带来的是一款粥--黑芝麻枣粥。下面就和小编一起去了解下黑芝麻枣粥的做法。 黑芝麻枣粥 材料 :粳米5...
  • 黑芝麻鸡蛋饼
    黑芝麻鸡蛋饼2014-04-15 13:25
    鸡蛋饼或芝麻大家都吃过。黑芝麻鸡蛋饼大家吃过吗?下面就和小编一起来了解下黑芝麻鸡蛋饼的制作过程吧。 黑芝麻鸡蛋饼 配料: 黑芝麻、虾皮、鸡蛋、面粉 做法 1.把...
  • 在我们生活中,想必大家对于黑芝麻是不会陌生的吧,黑芝麻也是我们比较常吃的食物了,那么你知道黑芝麻功效是什么吗?
  • 元宵节吃有汤圆,要说汤圆,我想最受欢迎和普遍的莫过于黑芝麻汤圆了,那么大家知道黑芝麻汤圆的做法吗?
  • 身边有一些伙伴遇到了一些问题,例如头发干枯脱落、皮肤粗糙无光泽等,而这些问题相信也是很多朋友应该都会存在。

黑芝麻知识

  我们都知道黑芝麻对于治疗白头发来说是有十分不错的效果的,中医讲黑色食物能够补肾。那么黑芝麻的营养价值都有哪些呢?

  黑芝麻的营养价值

  养血、乌发

  黑芝麻作为食疗品,具有养血、乌发、益肝、补肾、润燥、美容等多种作用,是最佳的保健美容食品。因此小编建议身体虚弱的人以及头发枯燥的人可以多食用黑芝麻,这样可以使你的头发变得乌黑亮丽哦。这也是我们经常看到有很多洗发露含有黑芝麻成分在里面的原因。

  延缓衰老

  黑芝麻的神奇功效你知道是什么吗,现在小编就告诉大家,吃黑芝麻可以有效的延缓衰老哦。这是因为黑芝麻中含有大量的维生素E,是所有植物性食品之首。维生素E能够促进细胞分裂,推迟细胞的衰老,经常使用可以有效的抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,从而起到延缓衰老和延年益寿的作用。

  降血脂、防脱发

  根据新近研究发现,食用黑芝麻还具有降血脂、防脱发的作用。它的食疗作用早已被大家公认,经常食用对身体健康有非常大的帮助。黑芝麻的营养价值比较多,黑芝麻中还富含了生物素,对身体虚弱、早衰而引起的脱发效果是非常好的,对某些疾病引起的脱发也有一定疗效。

  药用价值

  黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

  补钙

  市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

  降血压

  高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养mansion88 app 推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

  乌发润发

  现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

热点推荐

教你合理食用黑芝麻
教你合理食用黑芝麻
现代社会压力在不断的增加,现代人也是不断的忙于工作学习。