喝咖啡的好处
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。那么，你知道经期能喝咖啡吗？孕妇能喝吗？下面大家就和小编一起来了解一下咖啡的知识吧！
相关常识
- 喝咖啡对人身体的好处
- 咖啡，似乎也成为了我们日常生活中的一部分，虽然我们不会去经常喝咖啡，但是在很多时候，我们都需要咖啡来帮助我们。
- 9个好处让你爱上咖啡
- 咖啡现在已经成为许多人日常生活中的必需品了，上班族依赖它，学生也依赖它，适量的喝咖啡对我们的身体是有许多好处的。
- 喝咖啡可以预防胆囊结石
- 养生对于我们来说已经不是一个新鲜的话题了，但是在养生上面很多人都不知道一些常识性的知识，所以就会进入一些误区。
- 适量喝咖啡的两大好处
- 咖啡是世界三大饮品之一，也是人们非常喜欢的一种饮品，人们的生活中是随处可见各种各样的咖啡的，但是你了解咖啡吗?
- 喝咖啡的好处与坏处
- 咖啡是深受大众喜爱的一种饮品，尤其是白领人士。咖啡不仅仅是下午休闲时间的饮品，它在现代生活工作中是不可或缺的。
- 喝咖啡到底好不好
- 咖啡是我们经常喝的一种饮品，但是人们对咖啡的态度褒贬不一，有人觉得喝咖啡能够提神，但有些人认为喝咖啡对身体不好。
热门文章
-
20160302名医话养生：蔡美琴讲喝咖啡的好处2016-03-02 13:54咖啡是我们许多人都非常爱喝的饮品，生活中适当的饮用对身体健康是非常有利的，有着非常好的提神作用。那么日常生活中喝咖啡的好处有哪些呢?就让我们随着名医话养生全集栏... -
喝咖啡能减肥吗 如何健康喝咖啡2016-02-28 15:03随着社会的发展，咖啡已经不能算是“洋货”了，已经成为生活必需品，很多人群都在依赖它。喝咖啡能减肥吗?喝咖啡的坏处有哪些?喝咖啡的好处又有... -
空腹喝咖啡 这样喝咖啡竟会变胖2016-02-19 15:53最近网上有流传，空腹喝咖啡可以达到减肥的效果，这是真的吗?空腹喝咖啡好不好呢?喝咖啡的好处有许多，那么大家知道喝咖啡的禁忌有哪些吗?今天小编就给大家介绍一下咖啡... -
喝咖啡的利弊 喝咖啡对身体有哪些影响2016-02-19 15:23咖啡已经成了我们生活中必备的饮品，有人说喝咖啡的坏处比喝咖啡的好处要多，真的是这样吗?喝咖啡的利弊到底有哪些呢?今天小编就给大家介绍一下咖啡对身体有许多利与弊影... -
猫屎咖啡的由来 猫屎咖啡竟要这样喝2016-02-18 17:07猫屎咖啡想必大家都听说过，猫屎咖啡是世界上最昂贵的咖啡，那么大家知道猫屎咖啡的由来吗?知道猫屎咖啡的煮法是什么样的吗?知道喝咖啡的好处有哪些吗?下面小编就给大家... -
喝咖啡的利弊 一天喝多少咖啡为好2016-01-27 15:01咖啡是现在社会不可缺少的饮品，有的人说喝咖啡的好处多，有的人说喝咖啡的坏处。那么到底喝咖啡的好处多还是坏处多呢?今天小编就给大家介绍一下喝咖啡的利弊。告诉大家一... -
咖啡的种类 这些咖啡都是混合咖啡2016-01-25 12:59咖啡作为世界三大饮料之一，咖啡的种类有许多，不知道大家有没有听说过混合咖啡呢?今天小编就给大家介绍一下混合咖啡，告诉大家常见的混合咖啡的制作方法以及喝咖啡的好处... -
喝咖啡能减肥吗 咖啡减肥有哪些注意事项2016-01-25 11:32减肥是女生一辈子的事业，大家应该都听说过咖啡减肥吧。喝咖啡能减肥吗?显然答案是肯定的，今天小编就给大家介绍一下咖啡减肥方法，喝咖啡的好处以及喝咖啡的禁忌，一起来... -
喝咖啡会胖吗 为你解答关于咖啡的小秘密2016-01-20 17:49爱喝咖啡的人有很多，所以关于喝咖啡会胖吗这个问题就成了人们讨论的热门话题。因为爱美的人或者的对身体要求极高的人是很害怕喝咖啡变胖的。想知道喝咖啡的好处以及喝咖啡... -
咖啡的喝法 正确喝法让你做个有品位的人2015-12-22 17:59咖啡的喝法，应该很少有人了解的吧。要知道，不同的咖啡，它的喝法是不一样的，不要以为所有的咖啡都是一个喝法，那是错误的想法。想知道咖啡的种类以及喝咖啡的好处吗?那... -
诱人咖啡 科学饮用更健康2015-12-16 15:53咖啡受到了世界各国人民的喜爱，与茶和可可一起，并称三大饮料。咖啡的种类很多，但是总体上来说，其浓郁的香味令很多人着迷。加上喝了它以后，确有提神的功效，很多作家、... -
空腹喝咖啡好不好 小心这样喝它易发胖2015-11-23 17:56喜欢喝咖啡的人不在少数，无论是早上刚起床或者是晚上需要加班熬夜的，都会喝一杯提神醒脑的咖啡。但空腹喝咖啡真的好吗？想知道喝咖啡的好处和坏处以及喝咖啡的利弊吗？那... -
每天2勺它防癌效果惊人2015-11-03 09:35癌症在所有人的眼中都是一个可怕的疾病，凡是听到癌症这个字眼，心中都不免为之一震。而如今人们对于养生意识的不断提升，因此如何防癌保健则成为了重点关注的事项!其实，... -
喝咖啡有什么好处 健康女人都这样喝咖啡2015-09-02 14:58随着社会水平的越来越提高，很多朋友都有了新的兴趣爱好，比如和朋友下午喝喝咖啡，聊聊天啊。喝咖啡对于女性朋友来说是可以降低乳腺癌的发病率哦，今天小编就会给大家详细... -
喝咖啡上火吗 多了解多健康2015-08-21 09:47喝咖啡上火吗?很多人只知道咖啡有着提神醒脑，美容养颜的功效，困的时候来一杯，顿时神清气爽。但无论是什么食物，总是会有利有弊。想知道喝咖啡的好处以及坏处吗?那就一...
精彩推荐
- 与男性相比，女性的性格更为细腻、敏感、易波动，且女性抑郁人群远大于男性。最新研究显示，多喝咖啡能降低抑郁饭风险。
- 咖啡是现在很多人喜欢的时尚饮品，不管是年轻人还是老人，都喜欢喝它，它可以提神凝气，对我们的身体有一定的好处。
- 现在很多人喜欢喝咖啡，咖啡虽然很香但是喝多了对人体也是有害的，咖啡对人体有什么害呢?咖啡有对人体有什么好处呢?
喝咖啡的好处知识
喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
喝咖啡的坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡的饮用禁忌
切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。
茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。
咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。
咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
热点推荐
- 喝咖啡的五大益处
- 咖啡是上班族比较喜欢的饮品，尤其是那些白领一族，他们的聚会都少不了咖啡。