喝绿茶的好处
喝绿茶,有着一定的好处。不仅仅是年轻的人们爱喝绿茶,一些老年人也非常喜欢喝绿茶。有一些比较权威的调查结果表明,老年人多喝绿茶,比不喝绿茶的人身体更灵敏。那么,你知道喝绿茶有什么好处吗?有哪些功效和作用呢?喝绿茶能减肥吗?下面大家就和小编一起来了解一下绿茶的知识吧!
相关好处
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- 菊花、槐花、绿茶各3克。制用法以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。功效清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
- 绿茶治疗耳鸣
- 耳鸣病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。那耳鸣如何治疗呢?
- 多喝绿茶清热解暑
- 夏季是炎热的,骄阳似火,热的让人喘不过气来,人就容易上火。
- 绿茶可瘦身减脂抗衰老
- 绿茶的功效非常的多,人们所熟知的就是瘦身减脂、抗衰老等功效,其实绿茶的功效远远不止这些,还有许多其他的功效。
- 喝绿茶的可以降血脂吗
- 绿茶是我们常喝的一种茶类,中国人很喜欢喝绿茶。绿茶的营养价值很高,它的作用也是有很多的。但是喝绿茶也是有讲究的。
- 喝绿茶可预防痴呆症
- 现在很多人都喜欢没事喝喝绿茶,可以安安神,也是养生的一种方式,但是对于绿茶的其他的好处您知道吗?有哪些功效呢?
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- 抗衰老有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。常喝绿茶对人体的好处是很多的。
- 绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。中医以为,到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空虚的。
- 绿茶是我们生活中比较常见的一种茶叶,由于它的茶叶泡出来是绿色而出名。绿茶是味道是比较甘甜的,且的功效有很多种。
喝绿茶的好处知识
绿茶的好处
绿茶的功效主要:抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用、可改善消化不良情况等。
其实喝绿茶真的不错,唯一注意的是晚上不要喝的过量,以免引起失眠!
喝绿茶,有着一定的好处。不仅仅是年轻的人们爱喝绿茶,一些老年人也非常喜欢喝绿茶。有一些比较权威的调查结果表明,老年人多喝绿茶,比不喝绿茶的人身体更灵敏。与此同时,多喝绿茶的人在饮食方面也会更为健康,能够减少人们吸烟的机率,使头脑、身体更加灵活,同时也减缓了心脏病、中风出现的机率。
其实喝绿茶真的不错,唯一注意的是晚上不要喝的过量,以免引起失眠!
然而,喝绿茶的好处和坏处都是存在的,介绍了绿茶的好处,我们也要看一看喝绿茶的坏处。
绿茶的坏处
对于一些患有高血压、胃病或者贫血的人们来说,就不应过多的喝绿茶。生理期的时候不要喝绿茶,怀孕的女性一般要少喝,而且不要喝太浓的绿茶,更年期女性也不建议喝太多茶。尽管绿茶能够有效果地治疗一些疾病,但对于另外一些疾病来说,绿茶只会诱发疾病的出现。在喝绿茶的时候,都应该多注意自己的身体,别让好茶变成坏茶。
绿茶的功效与作用
1. 有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
6、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
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