红豆的功效

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、补血生乳等多种功效，那你知道吃红豆有什么好处吗？下面大家就和小编一起来了解一下红豆的知识吧！

热门文章

红豆的功效与作用吃吃红豆身体更强壮2014-09-22 12:58

许多人都非常的喜欢吃红豆吧，而且红豆的味道是非常的好，那么在我们的生活之中，大部分都都会将红豆作为粥来熬制，这样做出来的粥非常的清淡，喝上去也是非常的爽口，那么...
红豆的功效与作用红豆有什么用2014-09-18 13:49

红豆大家应该都是非常的了解的吧，而且红豆相信许多的女性朋友应该都是非常的喜欢吃的，因为红豆可以补血，而且红豆的吃法也是非常的多，可以做成红豆粥，也可以做成红豆奶...
红豆的功效与作用 6大功用你造吗2014-08-10 00:38

红豆是很多的人都喜欢的食物，尤其是一些情侣，因为红豆还有一个名字叫做“相思豆”，而且红豆味道甜甜的，是恋爱中男女们的最爱。那么红豆都有哪些作用呢?别着急，下面小...
常吃这一物竟能补血长寿2014-01-03 18:57

豆类富含我们人体所需的多种营养，我们在日常生活中吃的好多食物也都是由豆类制成的，今天我们就来了解豆类的其中一种，红豆都有哪些功效吧，喜欢吃豆类的亲们快来看看吧。...
吃红豆的好处冬季养生必备品2013-12-25 10:00

五谷杂粮一直是我们生活中不可或缺的一部分，它们含有的营养是其他食物所不能比拟的，而且它们种类繁多，每一种都有它们独特的功效，今天我们就来看看其中的一种，小红豆的...
20130518央视健康之路：张晔讲红豆的功效与作用2013-05-18 10:56

你们知道生活中红豆有什么作用么?今天我们请来了张晔做客央视健康之路给我们讲解红豆的功效与作用。本期节目请到的嘉宾是解放军309医院营养科原主任张晔，讲红豆的功...
吃红豆好处多多养心健脾补血又消除水肿2012-12-20 13:23

红豆，我想大家都应该吃过吧！但是你知道红豆的营养价值吗？你知道红豆的功效与作用吗？你想知道吃红豆的好处有哪些吗？...
冬季养生食谱多吃红豆滋补强身2012-11-21 13:59

红豆对人体的好处非常多，但红豆究竟对我们的哪些方面有益,我们该如何食用红豆呢？...
20120815云南养生汇：刘东莉李智讲解红豆养生秘方2012-08-15 09:58

编者按：红豆大家都不陌生吧，很多的老人喜欢用红豆煮红豆粥，红豆的养生功效都有哪些?想知道的就一起看看mansion88 app 是怎么讲解红豆的吧! 本期节目请到的嘉宾是刘东莉、李智...
冬季吃爱情红豆感情甜蜜好处多2011-12-31 15:47

生活中人们常会把红豆比作相思的佳品，象征着美好的爱情。但是大家知道吗？其实它的营养价值与养生功效也是很高的哦，接下来小编为大家详细的讲解一下其功效，一起看看吧。...

130条上一页 1 2 3 4 5 6 7 8

精彩推荐

人群养生

: 孕妈妈红枣红豆补血

: 上班族吃红豆减大腿

: 白领五款红豆减肥食谱

: 女性冬季食用红豆的好处

喝红豆水轻松瘦成V字脸
现在很多美眉们都希望自己拥有一个美丽的脸蛋，漂亮的脸蛋怎样胖呢?瘦脸现在已经成为一种风潮。
红豆水这样喝堪比神仙水
红豆水都要堪称食物界的神仙水了，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性消肿和减重确有其功效。
红豆的功效与作用吃红豆的好处
红豆是属于谷类的一种，在生活也是经常会吃到，很多人都喜欢吃红豆。红豆是有一种特别的味道的，可以蒸煮的食物。

红豆的功效知识

　　红豆的好处

　　红豆在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，经常食用红豆可以帮助我们健脾胃，促消化。

　　养心补血

　　古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。

　　健脾胃

　　在寒冷的冬天，我们的脾胃消化能力会相对的较强，但是吸收较好，所以那些身体较虚弱的人冬天就应该加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

　　消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。

　　祛湿清热

　　中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

　　红豆的功效

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

　　红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

　　中医mansion88 app 认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

　　作用一

　　红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

　　作用二

　　红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　作用三

　　红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。下文具体介绍了? 红豆含有丰富的赖氨酸。?因为红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季，喝一点红豆粥，可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿的作用。中医上认为，红豆可以有健脾的作用。?现代社会，人们每天都要面对很多的工作和压力，所以，经常会出现脾胃失调的情况。这个时候，就可以食用一些红豆，这样就可以起到健脾的效果。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让你解除便秘的痛苦，这就是红豆的功效与作用之一。常吃红豆，可以通便，降低血压。红豆里含有丰富的叶酸。要知道，孕妇在怀孕期间，需要服用叶酸，这样才能保证宝宝的健康。所以，在怀孕期间，让孕妇食用一些红豆，对健康还是很有好处的。

热点推荐

: 红豆怎么吃更营养; 红豆营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素，对人体有着很好的保健作用。