果汁
鲜榨果汁比那些人工勾兑出来的饮料营养要高上好多倍,浓缩的胡萝卜苹果搭配更是营养王者!但是自制果汁也要注意做法和配方用量,下面为您提供各种果汁食谱及豆浆机怎么打果汁最省力的小窍门!
相关食材
- 七种蔬果汁唤醒你疲惫的肠胃
- 节日里,人们的宴席接二连三,在饱餐山珍海味的同时,免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适,以及腹泻等症状。
- 牛奶加果汁降低营养价值
- 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体内所需营养又能滋养容颜!但普通人对于营养尚存许多误区,使本该
- DIY绿茶苹果汁 排清体内废物
- 苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。它们能够
- 六种具排毒功效的果蔬汁
- 美味绿色的果蔬汁富含多种维生素,可以增强人体免疫力,维持人体酸碱平衡,尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动
- 五种蔬果饮料喝走熊猫眼
- 1.苹果汁: 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果
- 果汁早餐减肥食谱
- 葡萄柚和香蕉都是水果减肥的佳品,无论是生吃或榨汁,做成各种沙拉,都受到减肥人士的推崇!小编告诉你,水果减肥进行的
热门文章
-
番茄蛇果汁 能够祛斑养颜防癌症2014-06-13 13:12一般来说,每一种水果都是可以炸成果汁来食用的,不同的水果,它们的口味也不一样,营养也会有所不同。蛇果就是其中的一种。那你喝过番茄蛇果汁吗?你知道它是怎么做的吗?...
-
蔓越莓果汁 常喝蔓越莓果汁有益身体2014-06-11 13:19蔓越莓果汁是蔓越莓榨成的果汁,蔓越莓是营养很高的水果,经常吃一些蔓越莓的话,还能够保持年轻的哦。蔓越莓的功效也是很大的,下面就给大家介绍下吧。...
-
牛油果奇异果苹果汁 能防止脱发吗2014-06-11 10:33含有丰富营养元素的奇异果,不但营养价值高,而且功效也很广泛,得到了大家的喜爱。那你喝过牛油果奇异果苹果汁吗?...
-
人参果果汁 爽口多汁的饮品2014-05-29 13:29人参果的营养价值很高,食用方法也有很多,要怎么吃才能吃的营养,吃的美味呢?今天小编就教大家一款人参果果汁,一起来看看怎么做吧。...
-
20140520我是大医生视频:果汁饮料的危害2014-05-20 14:24果汁饮料的种类非常的多,很多人觉得鲜榨果汁太麻烦了,不如喝一些果汁饮料来得方便,而且可以随身携带,口感又好。但是果汁饮料的营养价值与鲜榨果汁的营养可是有天壤之别...
-
无花果汁2014-04-15 16:45无花果汁 大家喝过吗,无花果汁就是由无花果榨取而来的,非常好喝的。下面小编教大家制作一杯口渴的无花果汁吧!大家都要看清楚哦! 无花果 听名字,都以为是不开花的吧...
-
20140215湖北卫视生活帮:果汁饮料的危害2014-02-15 12:03生活中有很多人都非常喜欢喝一些果汁饮料,因为都是瓶装的,所以喝起来方便,喝不完也能带走,但是科学研究证明,常喝果汁饮料对我们是有一定的伤害的。下面就跟随小编一起...
-
鲜榨果汁影响健康2013-10-14 10:58现在人们普遍追求健康生活,大家也都逐渐开始关心自己的吃喝问题。人们普遍认为,每天喝点自己鲜榨的果汁既美味又营养,喝起来让人感觉是在喝水果。但是,经常饮用鲜榨果汁...
-
健康一身轻2013:范志红讲锁住鲜榨果汁的营养2013-04-01 12:02都知道鲜榨的果汁有营养,但你要知道无论果汁多有营养都会随着时间的流逝而流逝,那么我们应怎样锁住鲜榨果汁的营养呢?鲜榨果汁的做法都有哪些呢?敬请收看本期的健康一身...
-
5款甜饮DIY法 快速丰胸2012-11-09 15:31MM经常在逛街休闲时喝着果汁,各种味的,其实,正确喝果汁还有丰胸的作用哦。以下推荐几种丰胸功效果汁,你喝对了吗?...
-
20120902食来运转2012:果汁白菜心的做法2012-09-02 13:52大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便的作用,对预防肠癌良好作用。...
-
吃砂仁对症喝果汁2012-08-30 14:11砂仁,是常用的果实外。它的全身都是宝,砂仁花可以用来泡茶。吃砂仁配合果汁食用,健康会加分。...
-
果蔬汁VS水果 营养大作战2012-07-27 10:21水果的营养我们都知道,随着科技的进步,很多人喜欢用榨汁机榨果汁,到底哪个更有营养呢?...
-
用果汁来养护你的身体2012-07-26 16:01夏季是水果最多的季节。这个时候来点水果补充维生素或者是营养再好不过了。不仅如此水果还能够治疗疾病哦。那么,不同的水果都能治疗什么样的疾病呢?...
-
20120720养生堂:范志红讲反季节水果是否可吃2012-07-20 15:49编者按: 水果是人们日常生活中所不可少的,因为水果中的维生素是每个人体内都需求的。你会正确的吃水果吗?不太清楚的人就来看看mansion88 app 怎么说吧! 本期节目请到的嘉宾是范...
精彩推荐
- 有些人不爱喝白开水,不喜欢吃水果,就把果汁代替白开水、水果。但是,果汁的营养和水果有相当大的差距,千万不要把两者
- 怎么喝果汁才能将营养最大化呢?听听编辑给你的建议吧。 在蔬果汁中加入一个新鲜的生鸡蛋,是补充身体蛋白质需求的好方
- 组织果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希看相差十万八千里。对于果汁,有些原形,你是必须要知道
果汁知识
果汁饮料
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明,如苹果汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。
营养成分
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说,果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”,是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
适宜人群
老人和小孩适当喝少量果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,保证了身体对水分的需要,的确也是一件好事。
果汁的做法
西红柿汁
能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。
甜椒汁
甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
橙汁
夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。
黄瓜汁
能有效促进机体的新陈代谢, 减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。
胡萝卜汁
能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。
苹果汁
苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外,苹果健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。
热点推荐
- 鲜果汁搭配四大错误
- 在消费者心中,果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性……