更年期
更年期一般是指女性绝经前后所出现的一系列神经系统功能紊乱的现象,但是更年期并不是女性独有的,男性也同样会得。那么更年期综合症的症状表现具体有哪些?什么样的年龄段的人容易得呢?这一时期的人们保健应该吃什么食物好呢?下面就来为大家一一讲解吧。
相关时期
- 老年期应重视妇女保健
- 妇女绝经期后即进入绝经后期,此期卵巢功能尚存,但呈进行性衰退至完全丧失,即进入老年期。
- 绝经期中医来解忧
- 妇女到了四五十岁,雌激素会因为绝经而出现波动。由此会给身体和精神带来许多问题。那么,女性要如何在绝经期做好保养呢
- 婴儿期保健原则
- 出生后到满1周岁之前为婴儿期,又称乳儿期。 这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期,因此需要摄入的热量和营养素
- 青春期(少年期)原则
- 女该从1112岁开始到17-18岁、男孩从13-14岁开始到1820岁称青春期(相当于中学学龄期),但个体差异较
- 青春期少女应如何保健
- 月经期间尤其不宜参加游泳运动,因为这时子宫口开放,子宫内膜出血,游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜发炎
- 当心“青春期综合征”
- 你的青春期是如何度过的呢?你是不是也有那么一点叛逆那么一点彷徨呢?这就是青春期综合症的表现哦,那么青春期综合症还
热门文章
-
哪些事做多了女性容易进入早更 不想衰老提前请避开2024-12-23 17:13每个女性都害怕衰老的到来,特别是早衰,人体进入早衰后,身体的各个部位都会出现改变,都是一些不适的情况,衰老加速,看起来要比同龄人老很多,这个是女性很忌讳的,...
-
40岁就进入更年期了早不早 女人想避免早更应该怎么做2024-12-17 17:38对于大部分女性来说,可能是不愿意进入更年期的,这意味着自己即将开始进入老年阶段了,但衰老是每个人都躲不过的,大家应该要摆正心态并积极的调整。那么,40岁更年...
-
为什么女性进入更年期后容易骨折 如何预防骨质疏松2024-12-17 15:27随着年龄的增加,女性在45-55岁左右,一般就会经历绝经了,这是正常的,也意味着进入更年期了。对于更年期女性来说,可能有很多困扰,平时不是这疼就是那痛的,一...
-
都是更年期 为何有的女性像男性一样很轻松就度过了2024-12-09 15:47更年期并非是女性有,男性一样存在,时间大致比女性晚几年,多数男性是在50岁左右开始出现,只是男性的反应相对平静,没有女性那么激烈而已。如果说,男性和女性在更...
-
男性也会遭遇更年期 多少岁开始 如何才能安稳度过2024-12-04 18:10女性在45岁-55岁左右,会进入更年期。女性有更年期是很平常的事情,大多数人都以为男性没有更年期,只有女性才会有,其实并不是,男性也会有更年期,到了一定年龄...
-
更年期上门前身体会提前出现一些异象 45岁后的女人要多注意2024-12-02 14:10更年期是女性躲不过的一道坎,每个女性都会经历更年期,但每个女性更年期到来的年龄不同。...
-
女性进入更年期该如何平稳度过 吃豆制品可调节更年期综合征2024-11-25 14:48女性在50岁左右,就会迎来更年期。更年期带给女性的困扰也是蛮多的,会让女性出现很多的不适。比较明显的变化,就是情绪很多变,睡眠上也会出现问题,容易失眠多梦,...
-
更年期是多事之秋 身体出现哪些异常提示女性进入更年期了2024-11-22 14:33更年期是正常的生理现象,其实随着年龄的增长,不论男女都是会经历的,只是女性与男性相比,可能表现得更加明显些,更年期带来的影响也比较大。那么,女性多少进入更年...
-
女性多少岁进入更年期算正常 到了更年期会有哪些表现2024-11-13 18:13更年期应该是多数女性不愿意听到的一个词,因为到了更年期就意味着自己已经老了,但是更年期是正常的生理现象,躲也躲不过。女性朋友们应该保持一个好心态,迎接更年期...
-
更年期是女性煎熬期 40岁后做好这些事更年期也能平稳过2024-11-08 16:44每个女性都会经历一个时期,就是更年期。女性的一生中需要经历多个时期,青春期、月经期、怀孕期,然后就是更年期,这些时期中,女性的身体变化也是很大的。更年期如何...
-
女人到了更年期 每天坚持运动40分钟身体会有什么改变2024-11-07 18:03女性到了45岁左右,就会迎来更年期。更年期对于女性来说,是一个比较麻烦的事情,大多数女性都是拒绝的。一旦进入更年期,就意味着衰老来临,女性还会出现多种不适,...
-
男性多大年纪进入更年期 到来时身体有什么变化2024-11-06 18:16女性有更年期,是众所周知的事情,当女性进入更年期后,就会羡慕男性,觉得男性没有更年期,过得就会比较舒服。...
-
男性身体出现什么特征暗示更年期到了 40岁后要注意别不服老2024-10-17 14:26更年期这个词,一直是和中年女性挂钩的,仿佛更年期就是中年女性的代名词。殊不知,其实男性也有更年期。男性更年期有什么症状?...
-
女人更年期失眠多汗该怎么办 教你调理方安稳度过更年期2024-10-15 17:40大多数女性都会遭遇更年期,因为每个人的体质不一样,生活习惯也不一样,更年期到来的表现也就会产生差异,有的人反应比较强烈,有的人就没有太多不适,很快会度过更年...
-
女性更年期从多少岁开始 进入更年期身体会有什么变化2024-10-11 15:27更年期,是多数女性都会面临的问题,虽说女性都比较抗拒,但却很难避免。女性抗拒更年期的原因,主要在于更年期会引起很多不适,还预示着女性开始衰老。...
精彩推荐
- 通常来说,更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。更年期女性失眠会导致因缺乏睡眠而身心疲倦。
- 百合的功效与作用很多,对更年期综合症更是有奇效,下面介绍百合的一些做法,帮助患有更年期综合症的中老年朋友。
- 更年期是每个女性必须要经历的一个阶段,很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期,那么 更年期 的症状有哪些呢?
更年期知识
更年期
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者,不作为人工绝经。
病因
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素减少,就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状。
临床表现
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。
更年期吃什么食物
牛奶
牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素,牛奶中的蛋白质为完全蛋白质,含人体所需要的8种必须氨基酸,牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低,是非常适宜更年期女性食用的食物。
小米
小米营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富含淀粉,进食后可促进胰岛素分泌,改善神经递质的分泌和功能。因此,小米有助于平稳更年期情绪,改善睡眠,是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。
红薯
红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足,能够给人体提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的弹性,减少动脉硬化的发生,能减少皮下脂肪,有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状,是进入更年期之后不错的食物选择。
热点推荐
- 更年期女人身体检查
- 现在很多的更年期女性不知道自己体检时应该重点检查什么。