冬瓜的功效与作用

冬瓜是我们日常生活中很常见的一种食物,同时也是最佳的减肥食品。冬瓜具有较高的营养价值,瓜肉中含有丰富的蛋白质钙、磷、维生素等营养物质,具有利尿消肿、清热解暑等作用。常见的做法有冬瓜炒虾仁,冬瓜薏米排骨汤。那么你知道冬瓜还有哪些做法吗?下面大家就和小编一起来了解一下冬瓜的知识吧!

相关做法

虾皮冬瓜能够补充维生素
虾皮的营养价值特别高,我们在日常生活中,也会经常的买虾皮吃,但是你知道虾皮的保存秘诀有哪些吗?虾皮冬瓜怎么做?
瑶柱虾米冬瓜汤
瑶柱又叫干贝,它是一种海鲜,现在在超市很常见,它具有非常广泛的功效和作用。对于很多疾病都有治疗的作用,它的吃法也
瑶柱冬瓜丸子汤
瑶柱中的脂肪含量很多,所以对于女性来说是非常适合用于减肥瘦身的。此外,它的营养也是比较丰富的,对于身体能够起到很
冬瓜荷叶茶的功效与作用
荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的,除了瘦身的功效之外,它对于三高人群也是非常有益的,因为它可以起到降低胆固醇和调节血
土鸡甲鱼冬瓜汤
经常食用甲鱼可以起到对肺结核和贫血的辅助治疗的作用,有效缓解体质虚弱。
冬瓜皮薏仁汤怎么做
一般来说,我们做冬瓜的时候都是把皮去掉的,其实这样是不好的,冬瓜皮的营养价值丝毫不弱于于冬瓜肉。

热门文章

  • 热菜 冬瓜排骨汤
    热菜 冬瓜排骨汤2015-04-23 12:12
    冬瓜也是我们日常食用的食材之一,冬瓜除了可以减肥以外还有哪些功效呢,大家知道吗?今天就让小编就来介绍一下。...
  • 冬瓜
    冬瓜2015-04-15 16:32
    在我们生活中,冬瓜排骨汤是常见一道菜。那么你知道冬瓜有哪些的作用吗?随着我们生活水平的提高,我们对于食物的要求也越来越高,已经不满足于能吃、吃饱,而是要求到吃的...
  • 20150224江苏卫视万家灯火:蟹肉冬瓜羹的做法
    下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:蟹肉冬瓜羹的做法食材和调料冬瓜1块(约400g),蟹腿肉100g,老姜1块(约5g),香葱1棵,水淀粉50ml,清水1...
  • 冬瓜的功效与作用 冬瓜的药用价值及做法
    冬瓜是每一个人都非常熟悉的,它也是我们常常会吃的食物。但是对于冬瓜的了解你知道多少呢?你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗?冬瓜的药用价值又有哪些呢?冬瓜的做法是怎样...
  • 冬瓜的药用价值与应用
    【别名】白瓜、水芝((本经)),蔬秬(《广志》),白冬瓜(《别录》),地芝(《神仙本草》),濮瓜(孟诜),蔬苽(《群芳谱》),东瓜(《羸涯胜览》),枕瓜(《中国...
  • 冬瓜的功效与作用 常吃冬瓜有5大好处
    冬瓜是我们日常饮食当中比较常见的一类食物,经常食用冬瓜可以帮助我们有清肺排毒,从而达到健康养生的功效。那么除此之外你还知道冬瓜有哪些功效与作用吗?你知道经常食用...
  • 冬瓜的功效与作用 告诉你常吃冬瓜的五大好处
    你喜欢吃冬瓜吗?冬瓜含有丰富的维生素C,而且由于冬瓜本身不含有脂肪,热量不是很高,所以经常食用冬瓜可以帮助我们塑身健体,有效的防止我们身体发胖,达到减肥的功效。...
  • 冬瓜的功效与作用 常吃冬瓜的5大好处
    冬瓜是我们日常生活当中经常吃的一种蔬菜,它的营养价值非常丰富,而且冬瓜的做法很多,所以深受人们的亲睐。那么你知道冬瓜怎么做好吃吗?你知道冬瓜的功效与作用吗?今天...
  • 冬瓜的功效与作用 冬瓜茶怎么做
    你对冬瓜了解多少呢?冬瓜是一种营养价值很丰富的蔬菜,它不仅可以直接做菜吃,也可以做成药膳来用,你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗?冬瓜茶怎么做呢?是不是很好奇呢?和...
  • 冬瓜汁怎么做 它能减肥降脂吗
    在生活中我们会经常食用一些蔬菜,比如冬瓜,特别是在夏季的时候,经常食用冬瓜还可以清热解暑呢。...
  • 冬瓜的功效与作用 冬瓜的5大奇效
    夏季由于受到高温的天气影响,非常容易让人上火,那么吃什么食物可以降火呢?...
  • 产妇能吃冬瓜吗 冬瓜能够促进乳汁分泌吗
    冬瓜是夏天常见的蔬菜,大部分的人都喜欢吃冬瓜的,冬瓜中的水分也是很多的,作用和营养价值也高。那么 产妇能吃冬瓜吗 ,产妇吃冬瓜有什么好处呢,下面就由小编一起来看...
  • 冬瓜减肥法 七大冬瓜的做法助您减肥
    冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,冬瓜不但味道鲜美,而且还有很好的减肥作用,那么你听说过冬瓜减肥法吗?怎么吃冬瓜才减肥呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧! 冬瓜减肥 ...
  • 冬瓜的做法 4款食谱防癌又抗癌
    我们知道瓜果蔬菜在我们的日常生活中占有很重要的一部分,随着社会的进步,农业生产技术的不断提高,现在的反季节蔬菜已是常见,今天就为大家介绍一下冬瓜都有哪些好吃做法...
  • 20130814万家灯火:王旭东讲冬瓜的功效与作用
    虽然现在已经立秋了,但是天气还是很炎热,你在家是通过什么方式去降暑的呢?一般人肯定是吹空调了,现今有一个很绝妙的法子,就是抱着冬瓜睡觉,降暑效果不错哦!本期的万...
  • 冬瓜子为葫芦科植物冬瓜的种子,冬瓜子别名白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁、瓜犀,冬瓜子有清肺化痰、消痈排脓功效。
  • 冬瓜是我们经常食用的一种食用菌,它不仅有很高的食用价值,还有很高的药用价值,非常受到人们的喜欢。
  • 绿豆冬瓜排骨汤在制作上不是很难,但是我们也要注意,在制作的时候,时间不宜过长,这样才能保留两种食材的营养物质。

冬瓜的功效与作用知识

  冬瓜原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥、润肺功效,可消除身体水肿。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种。

  主要价值

  本种果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效。

  减肥功效

  冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

  冬瓜减肥法科学根据

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

  冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

  食疗作用

  1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。

  3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

  食疗价值

  葫芦科攀援草本植物冬瓜的果实(或果肉)。又称白瓜、白冬瓜、濮瓜、东瓜、枕冬。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采取。除去皮,或同时去瓜瓤、种子,洗净鲜用。

  【性味】味甘、淡,性微寒。

  【功用】清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。

  【成分】含蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、烟酸、钙、磷、铁等成分,且钾盐含量高,钠盐含量低。

  【用途】用于痰热喘咳;热病烦渴或消渴;水肿,小便不利。现代又用于肥胖病。可以减肥可以美容,也有制作的冬瓜类糕点,是厨房常用食材。

  【用法】煎汤,绞汁,或熟食。

  【注意】脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者、肾虚者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者为佳。

热点推荐

冬瓜皮的作用
冬瓜皮的作用
将冬瓜皮熬成汤来洗脚,有治疗脚气,消除脚臭的功效。