吃香蕉的好处
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的膳食纤维、钾、磷等营养成分，具有缓和情绪、提高工作效率、降低疲劳等作用。肉中含去甲肾上腺素，有抑制真菌、细菌之功效，对人体有着一定的好处。那么，你知道香蕉不能和什么一起吃吗？孕妇能吃香蕉吗？香蕉减肥法有哪些呢？下面大家就和小编一起来了解一下香蕉的知识吧！
相关水果
- 芒果是乳腺癌的克星
- 芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。
- 揭开葡萄隐藏的秘密
- 酸酸甜甜的葡萄是很多的人的最爱，很多人还会把大量的葡萄制成葡萄干，保存起来，留着以后慢慢食用。那么哪些人不宜吃葡
- 橙子美容护肤的妙用
- 橙子和橘子是属于两种水果，不过很多人都会将橙子和水果混淆了，这样也是属于一种饮食误区。那么孕妇候可以吃橙子吗?
- 番石榴竟能抵抗糖尿病
- 番石榴是一种热带水果，尤其在台湾非常有名，台湾人都称作芭乐，是一种非常有营养的水果。那么你知道番石榴怎么吃才最有
- 杨桃的美味做法大全
- 杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。那杨桃要怎么吃呢?
- 蓝莓怎么吃最有营养
- 现在的许多水果是减肥女性的最爱，尤其是很多营养成分丰富的水果!蓝莓就是其中的一种，那么，你们知道蓝莓的功效与作用
热门文章
-
吃香蕉的好处 多吃这种水果减少抑郁出现2019-02-13 16:41香蕉是常见的水果，经常吃香蕉对我们的身体有很多好处，它具有比较高的营养，生活中很多人都是直接吃香蕉的，但是香蕉的吃法不止这一种。多数的水果都有一些食用禁忌，... -
吃香蕉的好处 香蕉皮废物再利用的方法2018-03-29 14:18香蕉是口感非常好的水果，软糯甘甜，每隔年龄层次的饿人都可以吃。一般人都认为香蕉可以用来治便秘，其实不忍它的功效和作用还有很多。那吃香蕉的好处是什么呢?香蕉不... -
糖尿病人可以吃香蕉吗 吃香蕉竟有这些好处2018-03-28 12:07在我们日常生活中，香蕉是比较常见的一种水果，有很多人都喜欢吃它，那你知道糖尿病人可以吃香蕉吗?患有糖尿病的患者吃哦香蕉的话会有哪些好处呢，糖尿病患者在平时有... -
香蕉和枣能一起吃吗 吃香蕉竟有这些好处2018-02-08 15:15在我们日常生活中，香蕉和枣是我们比较常见的食物，有许多人的都比较喜欢吃它们，它们的营养价值非常的好，那您知道香蕉和枣可以一起吃吗,吃香蕉的好处有哪些呢，在平... -
感冒可以吃香蕉吗 这点千万要知道2018-01-31 16:55冬季气候寒冷而干燥，是感冒的高发季节，这时候不管是大人还是小孩都有可能会感冒，那感冒可以吃香蕉吗，，在感冒的时候吃什么食物能够好的快些呢，接下来就和小编一起... -
香蕉和蜂蜜能一起吃吗 这些食物远离香蕉2018-01-24 17:00在我们日常生活中，香蕉和蜂蜜是我们比较常见的食物，有许多人都比较喜欢吃它们，男那您知道香蕉和蜂蜜能一起吃吗，香蕉和日常生活中的哪些食物不能一起吃呢，您知道吃... -
吃香蕉的好处是什么 香蕉不能和这些一起吃2018-01-22 18:00香蕉是一种营养价值非常高的水果，在生活中是非常常见的。香蕉很好吃，有许多人都喜欢吃香蕉，并且吃香蕉对身体有好处，那么请问吃香蕉的好处是什么?香蕉不能和什么一... -
吃香蕉的好处 这些好处您看了就知道2018-01-22 12:41在我们日常生活中，香蕉是我们比较常见的一种水果，有许多朋友都喜欢吃它，它的营养价值非常的高，那您知道吃香蕉有哪些功效与作用吗，有哪些人是不适合吃香蕉的呢，接... -
怀孕初期可以吃香蕉吗 这些好处要了解2018-01-19 17:04在我们日常生活中，孕妇的饮食健康是非常中要的，孕妇在初期有些东西可以吃，但有些东西是不能吃的，那孕妇初期可以吃香蕉吗，孕妇吃香蕉有哪些好处呢，在怀孕初期有哪... -
晚上可以吃香蕉吗 香蕉不能这样吃2018-01-18 18:52在日常生活中，香蕉是我们常见的一种水果，香蕉具有润肠道的作用，有些人喜欢在晚上吃东西，那么晚上可以吃香蕉吗，吃香蕉又有哪些好处呢，香蕉有哪些禁忌呢?接下来就... -
吃香蕉减肥吗 吃香蕉居然有这么多好处2018-01-17 11:42香蕉是一种营养价值非常高的水果，在生活中是非常常见的。很多在减肥的朋友都会有疑惑：在减肥的期间是否可以吃香蕉、香蕉对于减肥有没有帮助。今天小编给大家讲讲吃香... -
香蕉和桃子能一起吃吗 香蕉千万要远离这些食物2018-01-15 16:43香蕉和桃子都是生活中较为常见的水果，营养价值非常的丰富，受喜爱的程度也是不相上下。可是这两者可以同食吗?今天小编给大家讲讲香蕉和桃子能一起吃吗、吃香蕉的好处... -
早上吃香蕉好吗 吃香蕉居然有这些好处2018-01-15 14:15在日常生活中，早餐是人们一天中国最重要的一餐，早餐吃的东西会直接影响当天的精神状态健康情况，那早上可以吃香蕉吗，吃香蕉又有哪些好处呢，香蕉皮的作用又有哪些呢... -
香蕉的食用禁忌 吃香蕉的十大功效2017-12-14 10:44在日常生活中，香蕉是我们常见的而一种水果。而且想必大家也都知道，香蕉的营养价值很高。但是香蕉也不能过多的去食用它，那香蕉的食用禁忌有哪些呢?我们吃的时候需要... -
香蕉不能和什么一起吃 吃香蕉的禁忌2017-12-11 17:54香蕉是我们日常生活中经常会食用的一种水果，很多人都是比较喜欢吃的，其实在食用香蕉的时候我们也是需要注意一些饮食禁忌的，有些食物是不能和香蕉在一起搭配的，你们知道...
精彩推荐
- 香蕉是大家平时经常吃的一种水果，它的营养价值很高，有许多神奇的养生功效。那么你知道吃香蕉有什么好处吗?
- 香蕉的营养价值丰富，特别是对于女性朋友来说，也是养生保养的好选择，下面就和小编一起来详细了解一下吧!
- 香蕉是人们日常生活中经常吃的一种水果，其营养价值非常高，且味道香甜，所以很多人爱吃。那么吃香蕉有什么好处?
吃香蕉的好处知识
香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
食用价值
膳食营养
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
适宜人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不适人群
1：体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3：关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
4：肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。
热点推荐
- 香蕉嫩白面膜的做法
- 香蕉因为它的营养价值比较高，所以深受人们的喜爱，其美白功能也是很强大的。