吃香蕉的好处
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的膳食纤维、钾、磷等营养成分，具有缓和情绪、提高工作效率、降低疲劳等作用。肉中含去甲肾上腺素，有抑制真菌、细菌之功效，对人体有着一定的好处。那么，你知道香蕉不能和什么一起吃吗？孕妇能吃香蕉吗？香蕉减肥法有哪些呢？下面大家就和小编一起来了解一下香蕉的知识吧！
相关水果
- 芒果是乳腺癌的克星
- 芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。
- 揭开葡萄隐藏的秘密
- 酸酸甜甜的葡萄是很多的人的最爱，很多人还会把大量的葡萄制成葡萄干，保存起来，留着以后慢慢食用。那么哪些人不宜吃葡
- 橙子美容护肤的妙用
- 橙子和橘子是属于两种水果，不过很多人都会将橙子和水果混淆了，这样也是属于一种饮食误区。那么孕妇候可以吃橙子吗?
- 番石榴竟能抵抗糖尿病
- 番石榴是一种热带水果，尤其在台湾非常有名，台湾人都称作芭乐，是一种非常有营养的水果。那么你知道番石榴怎么吃才最有
- 杨桃的美味做法大全
- 杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。那杨桃要怎么吃呢?
- 蓝莓怎么吃最有营养
- 现在的许多水果是减肥女性的最爱，尤其是很多营养成分丰富的水果!蓝莓就是其中的一种，那么，你们知道蓝莓的功效与作用
热门文章
-
冬吃香蕉好处多多 但2种香蕉3种人群还是别吃得好2024-01-05 16:32冬季空气温度逐渐降低，人体的新陈代谢随之减缓。在这个季节里，选择合适的食品来保持身体健康显得尤为重要。香蕉作为一种常见的水果，富含多种营养素，尤其在冬季食用... -
晚上吃香蕉的好处 吃它的功效会让你震惊2021-06-24 15:53香蕉是非常受欢迎的一种水果，也是比较有营养的一种食物，所以多数的人都喜欢吃。那么经常吃香蕉的人，知道晚上吃香蕉的好处有什么吗?香蕉的吃法有很多，除了直接食用... -
吃香蕉的好处 食用它竟然能够治疗忧郁症2020-01-09 15:13香蕉是人们日常生活中非常常见的一种水果，得到了很多人的喜爱，但关于吃香蕉的好处你又知道多少呢?香蕉不仅可以进行食用，还能够做成各种美味的食物，但香蕉也存在一... -
香蕉不能和什么一起吃 吃芋头别搭配这种水果2019-10-17 11:36香蕉是一种十分香甜的水果，在水果店里面总是会被摆放在显眼的位置，爱吃它的人有很多。香蕉不能和什么一起吃?如果你在吃香蕉的同时吃了，某些禁忌搭配的食物，你可能... -
香蕉不能和什么一起吃 吃这个水果不能配芋头2019-09-19 15:27香蕉在平时不少人都喜欢吃，感觉饿的时候吃一根香蕉就能产生饱腹感。香蕉的营养价值高，所以吃了之后对身体的好处很大。但是吃香蕉的时候还有一些禁忌，这点可能很少有... -
香蕉不能和什么一起吃 千万别搭配这种肉2019-08-08 14:44香蕉作为一种水果，其实也有不少的食用禁忌，这点大概很少有人知道吧!多数人都喜欢直接剥开香蕉吃，其实在天气炎热的时候，将香蕉冻一下再吃也很美味。香蕉的功效有哪... -
香蕉不能和什么一起吃 这样吃香蕉小心胃疼2019-07-15 14:07香蕉是比较受欢迎的一种水果，一年四季我们都能以很低的价格买到，香蕉虽然说是热带水果，但是吃了之后不容易上火，多数人都能食用。香蕉不能和什么一起吃?也许很多人... -
什么人不能吃香蕉 六类人千万别碰香蕉2019-07-03 18:04_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_香蕉大概是平时我们吃的比较多的水果之一了，不过看似平易近... -
香蕉什么时间吃好 这三个时间吃香蕉效果好2019-06-26 16:30当我们比较饿的时候，常常会想到吃点水果，因为比较有营养，而且还能填饱肚子。说到吃水果，多数人都是比较爱吃香蕉的，香蕉对我们的身体有很多的好处。香蕉什么时间吃... -
香蕉皮有哪些用处 这些妙用你都知道吗2019-03-28 16:35香蕉我们在平时经常吃，但是香蕉皮一般都是直接扔掉的，不过你知道吗，香蕉皮其实也有一定的作用，并不是完全没有用的哟。那么香蕉皮有哪些作用?吃香蕉的好处是什么?... -
哪些人不能吃香蕉 吃香蕉的好处竟有这么多2019-03-26 14:38香蕉可以说是非常普通的一种水果，一年四季我们都可以买得到，而且价格也非常便宜。那么香蕉哪些人不能吃，你知道吗?吃香蕉的好处有哪些呢?如果你平时比较爱吃香蕉，... -
香蕉的禁忌 不能吃香蕉的人群希望没有你2019-03-20 15:49香蕉是常见的水果，并且深受人们的喜爱。在平时适当的吃香蕉对我们的身体有很多的好处，它能为我们提供多种营养物质，不过大家应该知道吃香蕉的禁忌有哪些，在平时香蕉... -
香蕉什么时候吃最好 空腹吃香蕉有这些危害2019-03-13 18:43香蕉是我们常见的水果，很多人喜欢吃香蕉，香蕉什么时候吃最好?有的人喜欢在早上吃一根香蕉，空腹吃香蕉好吗?香蕉有很多的营养物质，吃香蕉的好处有什么?一起来看一...
-
吃香蕉的好处 这种水果竟能预防高血压2019-03-11 18:06香蕉是常见的水果，它具有非常丰富的营养，吃了之后会给我们的身体带来很多的好处，在生活中，很多人吃香蕉都是直接食用，不过香蕉的吃法不止这一种。吃香蕉是有一些禁... -
吃香蕉的好处 吃这种水果帮你润肠通便2019-03-01 17:09香蕉是一种水果，并且非常有营养价值，吃香蕉会给人体带来很多好处，它能帮助我们提供多种身体需要的物质。吃香蕉有一些禁忌大家应该知道，不是什么人都适合吃香蕉的。...
精彩推荐
- 香蕉是大家平时经常吃的一种水果，它的营养价值很高，有许多神奇的养生功效。那么你知道吃香蕉有什么好处吗?
- 香蕉的营养价值丰富，特别是对于女性朋友来说，也是养生保养的好选择，下面就和小编一起来详细了解一下吧!
- 香蕉是人们日常生活中经常吃的一种水果，其营养价值非常高，且味道香甜，所以很多人爱吃。那么吃香蕉有什么好处?
吃香蕉的好处知识
香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
食用价值
膳食营养
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
适宜人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不适人群
1：体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3：关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
4：肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。
热点推荐
- 香蕉嫩白面膜的做法
- 香蕉因为它的营养价值比较高，所以深受人们的喜爱，其美白功能也是很强大的。