肠胃不好怎么调理

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。但是，很多人由于平时饮食不规律、暴饮暴食等原因，导致肠胃不好，常会发生一些肠胃疾病，尤其是老人及宝宝等弱势群体最易发生。那么，肠胃不好怎么办呢？有哪些调理方法呢？下面大家就和小编一起来了解一下肠胃的知识吧！

热门文章

肠胃不适这些食物一口都别吃2015-12-31 15:03

肠胃不适已经成了常事，但是您知道肠胃不适我们除了吃药缓解之外还能做些什么吗?我们除了吃药缓解肠胃不适之外，还要做到忌口，有些食物只会让肠胃更加难受，甚至还会让病...
这几物让你肠胃不再受伤2015-12-29 18:14

如今的生活已经很难让人能够享受到生活的美好，外界总总的因素快要把人压的喘不过气来!生活的不规律，当然包括饮食的不规律，这些意外的不稳定因素不仅会让你的心理受到一...
保护好肠胃这2个方法准行2015-12-24 14:20

我们人从一出生，就要源源不断的从外界吸收营养。而身体吸收营养的过程中，需要许多器官之间的共同协作才行，在这种种器官当中，最重要的当属肠胃了。胃部作为“先头部队”...
肠胃不好怎么调理这些动作轻松解决问题2015-12-17 11:39

现代疾病除了“三高”，又出现了肠胃不好一族。这些人饮食不规律、喜荤厌素、酗酒酗烟、生冷不忌……他们脆弱的肠胃因此出了或多或少的问题，其中最常见的就是便秘。下面小...
胃肠保养偏方这样保养很管用2015-12-08 17:27

拥有一个良好的身体素质是革命的本钱。而从医学的角度出发，则肠胃是人身体的本钱。所以，这两个部位是一定要进行保养的，不然很有可能会导致一些病症。那么，我们应该怎样...
胃不好怎么办正确的喝汤方法能防胃病2015-11-30 09:26

到了冬天很多人都有肠胃不好的时候，那么胃不好的人为什么不能饭前喝汤?在日常生活中对于胃不好的人怎么喝汤最健康?平时的饮食中胃不好的人的饮食宜忌有哪些需要注意的地...
20151105健康早知道：姜军梅讲胃穿孔的症状2015-11-05 13:42

许多人都会出现肠胃不好的现象，那么日常生活中我们就要养成良好的生活习惯，好的生活习惯能够有效的调节我们的肠胃健康。那么生活中肠胃不好怎么调理呢?接下来就让我们一...
肠胃不好只需4步让你的胃来充满希望2015-11-01 09:56

养生保健是现代人最关心的事情，秋季是很多的食物丰收成熟的季节，这个时候给身体补充一些营养是最好不过的了!秋季气温变化较大，很多的人都会出现肠胃不好的情况，肠胃不...
秋季肠胃容易闹腾秘方来帮你治病2015-10-08 11:57

秋季处于一个阳消阴长的过渡阶段，昼夜的温差很大，气候寒热多变，很容易造成各种疾病的发生。再加上一场秋雨一场凉，气温快速下降，人们已经充分领略到骤变的寒冷天气的厉...
细数伤害肠胃恶习秋季调理肠胃学起来2015-09-07 13:56

不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃疾病。生活中有很多小习惯，看似不经意却是伤...
肠胃不好怎么调理常吃这些对肠胃好2015-08-03 14:20

现在越来越多肠胃不好的，引起肠胃不好的因素有很多，抽烟喝酒、饮食不规律、睡觉不准时，都会引起肠胃不适，肠胃不适就会造成拉肚子腹泻，拉肚子腹泻是非常难受的，那么有...
喝小米粥加一宝一辈子不生病2015-07-24 09:19

夏天一到，吃饭就成了一些人的问题，炎热的高温、干燥的空气，把胃口也给“压”了下去，食欲不振也成了夏日饮食的一大“难题”。但是不吃饭是不行的，有些人就动了“歪脑筋...
肠胃不好怎么调理肠胃不好可以吃面吗2015-06-02 11:11

现在生活的快节奏，就会每一个人都或多或少的存在胃病，因为饮食的不规律以及生活作息规律的不合理给我们的胃造成了很大的伤害。那么肠胃不好怎么调理呢?肠胃不好的人可以...
20150508名医话养生：曹永清讲吃什么保护肠胃2015-05-08 10:56

我们许多人由于不健康的生活习惯，导致自己患上了肠胃疾病，我们可以通过饮食来改善这一现象。那么日常生活中肠胃不好怎么调理呢?那就让我们随着名医话养生栏目曹永清mansion88 app ...
肠胃不好怎么调理食用蜂蜜要注意哪些2015-04-29 10:21

经常有人会吃坏了肠胃，导致肠胃不舒服，那么肠胃不好除了吃药还可以怎么办呢？蜂蜜可以治疗肠胃不好吗？有哪些功效呢？...

91条上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

精彩推荐

人群养生

: 男性肠胃炎食疗方法

: 孕妇肠胃炎3种食疗法

: 宝宝病毒性肠胃炎症状

: 六个方法帮女性调理肠胃

4款健康食疗滋养肠胃
肠胃是人体非常重要的部位，肠胃不好对人体的损害很大。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?
9种食物吃出健康好肠胃
肠胃是非常脆弱的部位，所以是需要大家平时好好呵护的。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么好吗?
3个妙招让肠胃“减龄”
我们知道只有身体健康才能够保证我们的气色达标，那么对于身体外部的保养我们是能够看到也能够及时的进行修护的。

肠胃不好怎么调理知识

　　消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。

　　肠胃不好的症状

　　1.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

　　2.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

　　3.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

　　4.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

　　5.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

　　6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

　　7.嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

　　肠胃不好怎样调理

　　调理肠胃的按摩方法

　　按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥!

　　a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;

　　b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;

　　c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。

　　日常吃药方法

　　经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。

　　饮食禁忌

　　饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：

　　a.禁忌食物

　　酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。

　　b.禁忌的饮食行为

　　肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。

　　学会正确的运动

　　饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。

　　做放松训练

　　胃溃疡是什么造成的?医生可以有很多解释，但是一个其中一个解释是得到实验室证据的支持的：在一个小白鼠的实验里，那些经常受到电击恐吓的小白鼠都得了胃溃疡，但其实小白鼠不必受到电击，他们可以在受到电击前就逃脱，这说明不是电击造成的胃溃疡，罪魁祸首就是小白鼠的害怕，专业一点讲就是焦虑。焦虑最容易造成肠胃问题了，客服焦虑的有效的方法就是做放松训练，而最简单的放松训练就是肌肉放松训练，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象从头到脚的肌肉，每一块肌肉都要做一次绷紧和舒展的运动，比如握紧拳头，然后在放松手掌，这样反复训练即可缓解焦虑。想要获得更多的放松方法，你可以在百度经验搜索【放松训练】，获得更多专业帮助。

热点推荐

: 8种食物助你调理肠胃; 现代人生活压力大，很多时候不能吃好喝好，导致肠胃病的出现。