吃什么降血糖

糖尿病是我们日常生活在最常见及最可怕的一种慢性疾病，主要的症状就是高血糖。因此，我们需把握好自己的血糖，就必须了解一些降血糖的食物。那么，哪些蔬菜能够降血糖呢？玉米须如何降血糖？糖尿病患者吃什么降血压及有哪些重要偏方呢？下面大家就和小编一起来了解一下吃什么降血糖的知识吧！

热门文章

降血糖的茶推荐这几款降血糖很好2015-09-10 16:51

降血糖是困扰很多人的一个头等问题，很多人出现药物降血糖，降了就升，升了又要吃药的恶性循环之中，要知道这就是常说的赖药作用，要知道药物降血糖不可靠，只会给身体带来...
降血糖最有效的食物让血糖迅速降下来2015-09-10 11:12

对于血糖偏高的患者来说，饮食成为困扰他们的第一大难题。一日三顿饭，顿顿少不了，要尽量避开那些一吃就增高血糖的食物。很多人不知道降血糖最有效的食物是什么，效果怎么...
八种食物降血糖吃对这些身体健康2015-09-08 09:33

人体的能量来源主要就是血糖，血糖超过正常水平的时候就是高血糖了，这种现象如果长时间存在就会造成对其他器官的伤害，所以今天小编就给大家详细的介绍一下哪些食物是可以...
降血糖的蔬菜血糖高吃这菜健康2015-09-06 11:52

随着生活水平的提高，大家的饮食也变的多样化了，但是也导致了很多人患上了糖尿病，然而市面上的降血糖的药也是各种各样的，让人很困惑，今天小编就给大家详细的介绍一下吃...
降血糖偏方血糖再也不用担心会高起来了2015-07-16 16:24

现在社会美食到处都是，好多吃货们都禁不住诱惑，拼命地去吃那些美食。因为好多都是甜食，慢慢地吃出高血糖来。血糖变高了可不是一件好事，关乎人命的。那么，小编现在就为...
多年高血压血糖竟被它治好了2015-06-04 10:54

随着人们生活过得越滋润，吃得越来越好，很多人开始得上了“富贵病”。何谓富贵病?吃得好，吃得精，补过于用，营养过剩，导致了诸如肥胖、糖尿病等非传染性的流行病。与此...
血糖高不能吃什么血糖高远离这7种食物2014-12-18 14:13

在我们日常生活中，有许多人都会出现血糖高的症状。这些人要非常重视自己的饮食，知道自己什么能吃，什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么吗？你知道降血糖的食物有哪些...
20130516健康大财富：陈伟讲降血糖的食物2013-05-16 10:57

现在有很多人都受着高血糖的危害是他们的生活处处受着困难，那么你知道降血糖的食物么?今天请来了陈伟做客健康大财富给我们讲解。本期节目请到的嘉宾是肠外肠内营养科副...

53条上一页 1 2 3

精彩推荐

人群养生

: 电热护膝的保健作用有哪些

: 老人练太极拳有助降血糖

: 高血糖患者如何降血糖

: 糖尿病人吃杨梅降血糖

糖尿病患者能吃菠萝吗
随着人们生活质量的改善，各种疾病也随之而来，糖尿病就是其中之一。那么，糖尿病患者能吃菠萝吗?
鸡腿炖土豆降血糖有营养
中国人日常用土豆做的菜都快可以写一本食谱大全了，相信大家都有着吃土豆的习惯，今天小编给大家带来鸡腿炖土豆的做法。
腰果配伍茄子帮助降血糖
腰果，大家一定都吃过的吧，它的营养很丰富，做法也很多，大家有没有尝试下用腰果和茄子搭配起来做菜呢?

吃什么降血糖知识

　　血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。小粒径负离子，则有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障，进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。

　　降血糖食物

　　1、洋葱

　　性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

　　2、南瓜

　　甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克，对改善症状有良效。

　　3、黄瓜

　　性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克，大有益处。

　　4、苦瓜

　　性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

　　注意事项

　　血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测 8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。

　　使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少测血糖5次，达到治疗目标后每日自我监测血糖2-4次。

　　使用口服药和生活方式干预的患者每周监测血糖2-4次。

　　血糖监测时间

　　餐前血糖检测，当血糖水平很高时空腹血糖水平是首先要关注的，有低血糖风险者(老年人，血糖控制较好者)也应测定餐前血糖。

　　餐后2小时血糖监测适用于空腹血糖已获良好控制但仍不能达到治疗目标者。

　　睡前血糖监测适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。

　　夜间血糖监测适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹的血糖。

　　出现低血糖症状时应及时检测血糖。

　　剧烈运动前宜监测血糖。

热点推荐

: 吃雪莲果能降血糖吗; 很多人说雪莲果能降血糖、降血脂，这是真的吗?