吃什么补血
现在人们生活水平越来越高，然而出现的问题也越来越多，尤其是女性健康问题。您知道自己贫血吗？那您知道吃什么补血养颜？您知道补血的水果吗？补血指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症.那么您知道孕妇可以吃什么补血？下面让我们具体来了解下。
相关食物
- 红枣红糖水补血养颜
- 红枣是一种天然的护肤美容补品，有延缓衰老的作用，一日吃三枣，终身不显老，还有抗疲劳的作用，能够增强人的耐力，从多
- 东阿阿胶补血滋阴
- 现在的养生产品这么多，我们选择的时候需要注意，选对自己的，适合自己的产品。我们现在在市场上看到的养生保健品五花八
- 乌鸡汤补血补肝
- 我们知道冬季是适合进补的时节，那大家知道什么食物最适合为身体补充营养吗?当然是滋补靓汤啦，今天小编就给大家介绍几
- 女人吃桑葚可补血
- 女人都爱美，那么吃什么可以是她们变得更加的美丽呢，这是不少女性朋友关系的话题。桑葚我们都吃过，它的功效与作用大家
- 猪肝黑木耳补血的佳品
- 猪肝的营养很丰富，最常用的做法就是用它来补血，它的做法也很多，今天小编就将跟大家一起来学习猪肝配伍黑木耳的做法。
- 红枣炖蚕蛹补血佳品
- 红枣炖蚕蛹是一道粤菜，这道美食具有很强的保健和预防疾病的作用，是身体乏力、需要补充营养人群的极好补品，下面我们就
热门文章
-
贫血怎么办 教你吃什么补血快2017-06-23 15:42大家都有过眼前一黑的情况吗，那是贫血的原因。贫血经常会导致眩晕，身体健康危亮起红灯。那贫血怎么办呢?在日常生活中，如果你发现你有贫血的症状，必须要及时的调理自己... -
孕期贫血快试试这几个法子改善 效果很不错哦2017-05-12 14:08孕育出一个新生命是一个家庭的期盼，所以一旦怀孕后，都会格外重视身体的滋补保健。而由于很多因素的影响，有些孕妇在孕期中会出现一些贫血的症状，这损耗着孕妇自身健... -
这几样美味零食不只是解馋 补血效果也不错哦2017-05-12 13:59零食这个特别的存在，是很多人常会备上的。在日常闲来无聊或者饥饿的时候，吃点小零食，能很好的满足嘴巴的“空虚感”，并能饱饱腹，减轻饥饿来袭时的煎熬。... -
贫血吃什么好 女人补血吃这个奏效快2017-04-26 13:59现在大部分的女性好坏都有一定贫血的现象，可能自己没有发现，突然站立来会头晕，眼前一黑，还有经常四肢无力、发困，这些都是贫血的症状，那您知道贫血吃什么好吗?想... -
贫血的人吃什么好 女人贫血就吃这六种食物2017-04-13 15:44大部分的女性都有一点轻微的贫血，因为在日常生活中经常出现头晕、恶心、想吐的情况，这就是贫血的轻微反应，那您知道贫血的人吃什么好吗?您知道贫血的人吃什么补血最... -
女性饮食小常识 常吃它们面色红润2017-04-13 13:58贫血是很多的女生都会出现的情况，如果想要改善这种情况，女性就要多吃一些补血的食物。想要改善贫血，就得通过饮食来调理。那么吃什么补血效果好呢?下面小编来给大家... -
红色补血效果好 不 认清食材更加重要2017-02-16 16:33民以食为天，饮食有益健康。如何饮食?肯定是要食用健康、安全食物。以颜色来说，红色让人有食欲。... -
经期献血 女人生理期献血必知事项2017-02-14 14:29很多人都知道偶尔献血是有助于人的身体健康的，那您知道女性还生理期的时候是否可以献血吗?如果是献血之后应该注意哪些事项吗?今天小编就为您带来了有关经期献血后吃... -
养血安神的食物 这些食物可以安神补血2017-02-09 11:52有些人生活当中睡眠是十分差的，经常有失眠的现象，对于这种人可以吃一些养血安神的食物，那么养血安神的食物有哪些?... -
节后吃它补血安神好处多2017-02-07 18:35春节已经慢慢过去了，我们回到了正常的上班工作的节奏当中，大多数人都觉得自己非常累，并且身体也隐隐约约的出现了一些小毛病，那么这个时候我们就要吃一些补血安神的... -
男人喝了补肾女人喝了变美 看看它到底是什么2017-01-20 19:01“虚”，大家首先想到的是肾虚、腰软，而进补，也会先想到补肾。但你以为肾虚或补肾只是男人的事情吗?其实，传统意义上的滋补药材对女人却有着美容、抗衰老作用，不信... -
红枣干吃太浪费了！这样搭配补血效果逆天2016-12-13 15:31女孩子是要多多注意补血的，因为每个月都会有那么几天是血液损失比较大的，所以说很多女孩子每个月都要吃几天的红枣，我们都知道红枣是补血的，但是红枣补血也是有特殊... -
女人黄褐斑就得这么吃 斑点一吃就掉2016-12-06 18:42长斑，是女性追求美丽路程上的一大天敌，不仅斑点多、颜色深，甚至原本皮肤的颜色也被遮盖，看起来更是衰老。那么女人为什么容易长黄褐斑呢?以及怎么才能把斑吃掉呢?... -
一种食物抗一种衰老 把皱纹吃回去2016-11-04 18:51问女人最怕什么?衰老肯定是答案之一。衰老不仅限于面部出现皱纹、色斑，头发变白。身体五脏六腑的衰老更潜移默化，坚持用食物调理身体，一种食物抗一种衰老，也能将皱... -
动物肝脏补血吗 女人吃什么食物能补血2016-10-25 17:04补血对于女人来说，是一件非常重要的事情。很多人都觉得如果多吃动物内脏，就能补血。那么究竟吃动物肝脏补血吗?其实通过正确饮食，就可以帮助女人补血，那么到底吃什...
- 我们都知道五月的第一个星期日是一年一次母亲节。母亲节即将到来，各位朋友们都想好要准备什么样的 母亲节的礼物 给自
- 虽说我们现在生活水平在不断的提升，但是人们缺血人群并没有因此减少。及时的补血预防工作还是很重要的。那么究竟 吃什
- 樱桃是大家耳熟能详的一种水果，相信大家也是经常吃，但是你们知道女人吃樱桃有哪些好处吗?mansion88 app 说女人吃樱桃特别好。
吃什么补血知识
补血方案
中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。
1.乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下 。
2.阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”
3.红枣：《生命时报》湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
4.桑葚：《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”
补血注意事项
补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。
事项
1.口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。适合的补铁产品有铁之缘片。
2.贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。
3.口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。
4.应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
5.含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
