草莓的营养价值

草莓的营养价值在水果种类中是很高的，也是一种极为常见的水果，深受人们的喜爱。草莓富含维生素、矿物质等营养元素，这些营养素对生长发育有很好的促进作用。最常见的做法有草莓慕斯蛋糕、草莓酱。那么，你知道孕妇能吃草莓吗？草莓还有哪些吃法呢？下面大家就和小编一起来了解一下草莓的知识吧！

热门文章

草莓的禁忌有什么喜欢草莓的人要知道这几个禁忌2021-12-13 13:04

草莓是比较受欢迎的一种水果，它吃起来甜美多汁，味道也非常好，所以很多人都非常喜欢，不过不适什么人都能吃草莓的，大家知道它的禁忌有什么吗?草莓能够为身体提供能...
草莓的营养价值常吃草莓5种好处不请自来2021-11-04 12:20

草莓长得好看，红彤彤的，味道也香甜可口，所以喜欢草莓的人非常多，不管是小孩子，还是老人都适合吃草莓。那么大家对于草莓的营养价值有了解吗?在平时人们都是直接吃...
草莓的营养价值多吃草莓竟能预防这种病2019-03-11 18:18

草莓是现在这个季节常见的水果，因为酸甜可口被人们喜欢，它含有丰富的营养价值，食用之后可以为我们的身体提供多种营养。在平时草莓的吃法有很多，大家都了解吗?还有...
吃草莓的好处多吃这种水果竟能保护眼睛2019-01-22 13:57

很多人喜欢草莓是因为草莓看起来很漂亮，吃起来也很美味，吃草莓对我们的身体有很多的好处，并且它也是非常有营养价值的水果，不过草莓虽然好，吃的时候也有一些事情要...
吃草莓的好处这些人不适合吃草莓2018-12-03 11:05

草莓是我们平时比较常见的一种水果，因为它酸甜可口被人们喜欢，吃草莓的好处是什么?草莓含有比价丰富的营养，草莓的营养价值有哪些?草莓这种水果比较受人们的喜爱，...
草莓的营养价值孕妇可以吃草莓么2018-11-15 15:50

草莓使我们生活中比较常见的一种水果，因为它酸甜可口深受人们的喜爱，草莓的营养价值是什么?也有很多人喜欢使用草莓做各种食材，草莓酱是最常见的，草莓酱的做法是什...
草莓的功效草莓有这些作用2018-10-23 15:39

草莓在生活中是一种很常见的水果，因为颜色鲜艳，味道甜美很受大家的喜爱，但是很多人不知道草莓有什么功效。虽然草莓很常见，但是也有很多的营养价值。很多小孩子也爱...
草莓的营养价值女人吃它可以滋补调理2018-02-20 13:44

草莓是我们大家常见的水果，草莓的外皮与内肉都是一个色，草莓的表皮有一层黑毛。一般我们卖水果必买的就是草莓了，那么大家知道草莓的营养价值有哪些吗?女人吃草莓的...
草莓烂掉一点点还能吃吗2018-01-26 18:13

草莓因为口感酸甜多汁，富含维生素C而受到人们欢迎，在冬季正是大棚草莓上市的季节，关于吃草莓的一些说法纷纷困扰着我们。草莓烂掉还能吃吗?“白屁股”草莓是激素使...
草莓有点烂还能吃吗如何正确保存草莓2018-01-02 14:53

提起草莓相信没有多少人不爱吃的。吃草莓很喜欢，但是有一点很不方便，就是草莓太多汁了，非常的容易坏掉。有的时候买回家放上一天就有点烂掉了，那么草莓有点烂的情况...
草莓的营养价值可以吃畸形草莓吗2017-12-25 16:11

草莓是我们大家常见的水果，草莓的外皮与内肉都是一个色，草莓的表皮有一层黑毛。一般我们卖水果必买的就是草莓了，那么大家知道草莓的营养价值有哪些吗?吃草莓要注意...
草莓的功效草莓应该如何保存2017-12-07 09:36

提起草莓很多都会忍不住垂涎三尺，草莓不仅仅是样貌十分的招人喜欢，特别可爱。而且草莓的营养价值很高，多吃草莓对身体有很多帮助。那么吃草莓有哪些的功效与作用呢?...
孕妇能吃草莓吗草莓的营养价值有哪些2017-12-05 16:37

草莓里面含有很多的营养成分，它里面的营养成分是很容易被人体消化的。所以多吃也没有关系，因为也不会上火。是一种老少皆宜的水果，那孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓需...
草莓吃多了会上火吗草莓怎么洗比较干净2017-12-04 13:37

又到了草莓上市的时节。相信很多喜欢吃草莓的人都按耐不住自己激动的类型。毕竟草莓好吃可爱，营养又丰富，怎么能不讨人喜欢呢。那么，有一些人想要了解，草莓吃多了会上火...
草莓的营养价值有哪些草莓竟还有这功能2017-11-14 18:12

草莓是我们大家在水果摊上最为常见的一种水果，也是我们最常吃的水果之一，由于草莓的营养价值很丰富，水分充足并且香甜可口，并且含有大量的维生素和营养元素，因此深...

精彩推荐

人群养生

: 贫血吃草莓可以补血

: 糖尿病吃草莓提高免疫力

: 孕妇可以吃草莓吗

: 喉咙肿痛患者多吃草莓

草莓酸酸甜甜来开胃
大家都喜欢吃草莓，因为酸酸甜甜的很好吃，那么我们只知道草莓好吃，但是草莓又有什么作用呢?
吃草莓可以补血吗
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。
草莓酱快速助消化
草莓颜色鲜艳且酸甜可口，很多人喜欢吃草莓，草莓可以有很多种吃法，草莓酱就是其中一种，你知道草莓酱的做法吗?

草莓的营养价值知识

　　草莓(学名：Fragaria × ananassa Duch，英文：Strawberry)。蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

　　食疗价值

　　1、治糖尿病：鲜草莓适量。将其洗净，频频食用。

　　2、治干咳：鲜草莓60克，冰糖30克。将两种原料入锅，一同隔水蒸烂。每日3次分服。

　　3、治贫血：草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。

　　膳食价值

　　1、饭前吃草莓缓解胃口不佳

　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;

　　齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。

　　鲜草莓冰糖隔水炖服

　　干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

　　遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

　　2、草莓对胃肠道和贫血有调理作用

　　现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。

　　3、鲜草莓有助于醒酒

　　1、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

　　2、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

　　因为草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

热点推荐

: 冰糖草莓酸酸甜甜; 冰糖草莓，酸酸甜甜的特别好吃，具有降血脂、防癌、排毒、减肥瘦身的功效。