草莓
相信很多的女孩子都是非常喜欢吃草莓的,你们知道草莓的营养价值有哪些吗?现在市场上有许多的草莓制品,比如草莓派和草莓酱等等。其实草莓的不同做法有着不同的功效,还不知道草莓的营养价值是什么的朋友们,赶紧和小编一起看看吧!
相关水果
- 桃子吃多了会怎么样
- 桃子,大家都是太了解吧。桃子是我们很常见的一种水果。桃子的营养价值也是很高的。那么,你知道桃子吃多了好吗?
- 教大家挑选好梨的四个诀窍
- 梨是一种很常见的水果,它的营养价值丰富,而且香甜多汁,深受大众的亲睐。那么你知道如何区别好梨和坏梨吗?你知道不同
- 告诉你橘子浑身是宝
- 橘子颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。有的人喜欢吃,有的人不喜欢吃,可是不管你喜不喜欢吃,你知道
- 常吃西瓜子上火吗
- 西瓜大家都熟悉吧,有很多的人比较喜欢吃西瓜,然而西瓜子可不要浪费了,它的营养价值也比较高,还可以治疗一些疾病,有
- 葡萄怎么吃不得肝癌
- 现在正是吃葡萄的好时节,无论是路边小摊或是超市里随处都可见它的身影。葡萄酸甜可口,但有些女生觉得吃葡萄会胖,真有
- 苹果连皮吃的好处
- 苹果中富含的维生素含量非常的多,而且价廉物美,所以深受人们的亲睐。
热门文章
-
草莓的功效 吃这种水果能预防动脉硬化2019-04-23 15:05草莓可以说是生活中常见的水果,深受人们的喜爱,它具有很多对人体比较好的功效,食用之后可以为我们的身体带来一些好处。草莓的吃法有很多,并且都比较美味。不过草莓...
-
吃草莓有什么好处 常吃竟能起到这作用2019-04-23 11:24草莓作为一种非常常见的水果,它的营养价值有很多人都会忽略,其实常吃草莓对我们的身体是很好的,可以带来非常多的好处。吃草莓有什么好处?草莓的创意吃法有哪些?感...
-
草莓的功效 这种水果竟能防止脱发2019-04-15 17:17草莓是一种常见的水果,深受人们的喜爱,我们知道适当的吃一点草莓可以为身体带来多种功效,它具有很多的营养物质。生活中草莓的吃法有很多,并且都很美味,不过草莓的...
-
草莓的功效 草莓应该这样洗2019-04-11 16:34草莓是很多人喜欢吃的水果,不仅外表好看,吃在嘴里的味道也是甜甜的,吃草莓还有很多的好处,草莓的功效有哪些呢?草莓的表面很粗糙,所以很难清洗干净,草莓怎么洗呢...
-
草莓的功效 这种水果帮你减缓记忆力2019-04-08 16:41草莓是现在常见的水果之一,它含有多种人体需要的营养物质,具有很多的功效。在生活中很多人都是直接食用草莓的,但是草莓的吃法不止这一种,,食用草莓是有一些禁忌的...
-
草莓的功效 想不到吃草莓能预防这个病2019-04-01 15:46草莓是现在的应季水果,这个时候吃一点可以为我们的身体带来很多的功效,它是很有营养的。我们知道在生活中草莓的吃法有很多种,并且很美味深受人们的喜欢,不过吃草莓...
-
吃草莓的好处 吃这种水果可以帮皮肤美白2019-03-19 15:57草莓是一种常见的水果,适当的吃草莓可以为我们的身体带来很多的好处,它具有多种人体需要的营养物质,很多人都是直接吃草莓的,但是草莓的吃法不止这一种。草莓不能和...
-
草莓的营养价值 多吃草莓竟能预防这种病2019-03-11 18:18草莓是现在这个季节常见的水果,因为酸甜可口被人们喜欢,它含有丰富的营养价值,食用之后可以为我们的身体提供多种营养。在平时草莓的吃法有很多,大家都了解吗?还有...
-
吃草莓的好处 吃这种水果竟能保护心脏2019-03-08 11:44草莓可以说是平时比较常见的水果了,因为酸甜可口被人们喜欢。吃草莓对我们的身体有很多好处,它能为身体带来多种营养物质,不过吃草莓要注意什么大家知道吗?大多数人...
-
草莓的功效 吃这种水果可以增强记忆力2019-03-04 18:25草莓是生活中常见的一种水果,甜美可口被人们喜欢,它有很多功效,吃了可以为人体提供多种营养物质,很多人喜欢吃草莓酱,那么草莓酱怎么做好吃?女性怀孕期间要多吃都...
-
草莓的功效 常吃这种水果竟能预防冠心病2019-02-25 11:05草莓在生活中是一种常见的水果,因为吃起来酸甜可口被人们喜欢,草莓的功效有很多,吃了会对身体有好处,不过吃草莓的时候我们有一些事情需要注意。很多人喜欢把草莓做...
-
吃草莓的好处 草莓竟然有这种功效2019-02-18 18:24草莓的味道很好,很多人喜欢吃草莓,一些厂家也生产了很多草莓味的食物,那吃草莓的好处有哪些呢?很多人爱吃草莓酱,草莓酱的做法是什么呢?牛奶的营养价值也很高,草莓...
-
吃草莓的好处 常吃这种水果能滋补你的身体2019-02-13 11:01草莓是常见的水果,因为酸甜可口被人们喜欢,吃草莓对我们身体有比较多的好处,可以为我们补充需要的营养物质,女性朋友喜欢草莓的多,那么孕妇吃草莓好吗?还有吃草莓...
-
吃草莓的好处 多吃这种水果竟能保护眼睛2019-01-22 13:57很多人喜欢草莓是因为草莓看起来很漂亮,吃起来也很美味,吃草莓对我们的身体有很多的好处,并且它也是非常有营养价值的水果,不过草莓虽然好,吃的时候也有一些事情要...
-
吃草莓的好处 草莓多吃会上火吗2018-12-24 12:03草莓是我们生活中比较常见的一种水果,因为它甜美可口,颜色鲜艳被人们喜欢,吃草莓的好处是什么?我们知道什么食物都是有不好的里面,吃草莓的坏处是什么,还有草莓是...
精彩推荐
- 草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有水果皇后的美誉。
- 常吃草莓可以补充我们身体膳食纤维还可达到润肠通便的作用,这些基本营养价值大家都知道。
- 蛋糕是每个人都喜欢吃的,不仅口感好味道香,而且营养价值还是很丰富的,给大家介绍草莓蛋糕的制作方法。
草莓知识
草莓的营养价值和功效
草莓是深受人们喜欢的水果之一,它不但色泽鲜艳,味美多汁、清香扑鼻,还含有多种维生素和17种氨基酸,维生素c的含量比柑橘高3倍,并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质,属于高档营养型水果。
草莓营养价值
热量30.00大卡 维生素C47.00mg 镁12.00mg 锰0.49mg;
碳水化合物7.10g 维生素E0.71mg 钙18.00mg 钾131.00mg;
脂肪0.20g 胡萝卜素30.00μg 铁1.80mg 磷27.00mg;
蛋白质1.00g 硫胺素0.02mg 锌0.14mg 钠4.20mg;
纤维素1.10g 核黄素0.03mg 铜0.04mg 硒0.70μg;
维生素A5.00μg 烟酸0.30mg
草莓营养分析
草莓蛋糕
1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4.草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5.草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。
草莓适合人群
一般人群均可食用;风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石和肾功能不佳者不宜多食。
草莓食疗作用
【性味】性凉,味酸甘。
【归经】归肺、脾经。
【功效】清暑解热,生津止渴,利尿止泻,利咽止咳。
【主治】风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。
草莓入药亦堪称上品,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
中医中许多典籍都对草莓的食疗作用有所记载
1.《本草纲目》:补脾气,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,壮精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。
2.《西藏常用中草药》:祛风止咳,清热解毒。治风热咳嗽,百日咳,疔疮,蛇咬伤,烫伤。
3.《云南中草药选》:消炎解毒,续筋接骨。治口腔炎,口腔溃疡,血尿,泌尿系感染,腰椎结核,骨折。