产后瑜伽

热门文章

• 
  产后瑜伽 产后练减肥瑜伽消除赘肉2015-03-17 15:40

  产后瑜伽减肥方法是什么?对于新妈咪来说，“丰满”的腰腹部是减肥最头痛的部位，我们就从最迫切的开始，和瑜伽教练一起将腰腹部的赘肉减下来。产后瑜伽减肥方法一：梨式平...
• 
  产后瑜伽 产后练习瑜伽的三大误区2015-03-16 12:00

  生完孩子之后，你懊丧地发现原来纤细的腰肢变得粗壮，甚至私密的地方也有了微微的不适，有什么办法能尽快恢复苗条和健康的身材呢?你可以试试瑜伽，坚持几个月后你会惊喜地...
• 
  产后瑜伽 瑜伽五式帮你产后恢复身材2015-03-16 11:56

  这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习,有助于生殖系统,体形的恢复。瑜伽五式帮你产后恢复身材1. 船式功法：仰卧,两腿伸直。两臂平放体侧,掌心向下。吸气,同时...
• 
  产后瑜伽 14式瑜伽让你产后恢复身材2015-03-12 17:02

  下面的产后恢复瑜伽，专门针对产后体重增加，腹部脂肪堆积，胸部松弛，腿部变粗等问题。要想恢复产前窈窕身姿，赶紧练习下面的产后恢复瑜伽吧。14式瑜伽动作让你产后恢复...
• 
  产后瑜伽 产后练瑜伽必须知道的知识2015-03-12 16:33

  产后瑜伽之特别功效瑜伽练习的内容和方法宽广而多样化，它可以对应不同人群的需要，最终带来身心灵整体的综合益处，因此对于产后的妈妈们来说，练习瑜伽也是适合且明智的选...
• 
  产后瑜伽 孕妇产后练的两招瑜伽动作2015-03-12 15:58

  船式产后减肥瑜伽运动部位：位于大腿两侧内部，是最容易堆积松软肥肉的部位。难易度★★★★★改善对象大腿内侧较多赘肉，肌肉松垮、线条不佳者。·腰腹松软无力者。下腹部...
• 
  产后瑜伽 孕妇产后练瑜伽五式能瘦身2015-03-12 13:27

  为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要的。不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同。小编认为，产后瑜...
• 
  产后瑜伽 产后8式瑜伽帮你轻松减肥2015-03-11 13:17

  有了宝宝之后，很多妈妈的体型就有了微妙的变化，普遍的现象就是体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部也会跟着出现松驰、下垂，怎样才能恢复以前的窈窕身姿呢?只能通过瑜伽...
• 
  产后瑜伽 产后练瑜伽5式恢复身材2015-03-10 15:07

  多练习瑜伽不仅能强身健体,还可以有效消除身上多余脂肪,使身型变得更加紧致,曲线更加动人。以下5式产后减肥瑜伽动作,每天坚持锻炼,就可以彻底改变臃肿身材,恢复窈窕...
• 
  产后瑜伽 产后练五招瑜伽让你更幸福2015-03-06 13:16

  很多女性都有产后漏尿、产后阴道松弛等问题,其实我们可以通过练习简单的瑜伽动作,锻炼骨盆底肌肉群,尤其是括约肌等,让下腹部更紧实有力,改进妈妈们的生活困扰外,还可...
• 
  产后瑜伽 产后练瑜伽帮你恢复身材2015-03-04 12:29

  女性生完孩子后，体型都会有所变化，而变化的主要原因是由于身体平衡度不够造成的，一起来练练能提高妈妈平恒性的产后瑜伽吧。大家也都知道瑜伽不仅仅是能给大家带来健康，...
• 
  产后瑜伽 产后练习瑜伽六式快速减肥2015-03-03 16:16

  产后妈妈，若不注意保养，很容易会让本来修长的身材会变成横向发展，要避免这种情况，不妨练习以下的产后减肥瑜伽，帮你塑出修长线条。效果通过练习，修复全身肌肉，协调全...
• 
  产后瑜伽 13步瑜伽让新妈妈重塑美丽2015-03-03 16:10

  经过孕期和生产，新妈妈的身体急待恢复健康和美丽。今天，爱美妈妈就为你推荐一套瑜伽动作，每天只要利用10分钟的时间来拉伸放松身体，帮助新妈妈保健身体，缓解压力，减...
• 
  产后瑜伽 产后三种方式让你快速瘦腹2015-03-02 16:42

  产后瘦肚子的最快方法有三种。一是日常生活的调理方法;二是通过瘦肚子的运动来恢复肚子;三是适量练习瑜伽，提升身体整体的线条，赶紧一起来看看小编的详细介绍吧!产后瘦...
• 
  产后瑜伽 产后瑜伽动作分部位锻炼法2015-03-02 16:39

  想要瘦身的产后妈妈们，千万不要用一些极端的减肥方法，比如绝食和强烈运动之类的，对身体的恢复是非常不利，可以考虑做一些温和的运动来帮助瘦身哦。减肥达人推荐产后减肥...