陈式太极拳

陈式太极拳基础教程视频有哪些？陈式太极拳是陈式始祖陈卜所创立的，这套太极拳分为24式、18式等，有老架一路、老架二路等等，网上还能找到陈式太极拳对战泰国泰拳的视频，接下来为你带来陈式太极拳实战教学讲解与分析。

热门文章

陈式太极拳视频谈陈式太极拳的练法2016-06-20 16:55

陈式太极拳有着非常悠久的历史，适当的练习陈式太极拳对我们的身体健康是非常有利的，但是我们要掌握正确的练拳方法。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频来了解一下吧...
陈式太极拳视频陈式太极拳怎样能静心慢练2016-06-17 13:26

陈式太极拳是许多人都非常喜爱的，生活中我们经常会在广场上看到人们操练陈式太极拳，练习陈式太极拳的方法是很多的，做到静心慢练是关键。那么下面就让我们一起随着陈式太...
陈式太极拳教学练习陈式太极拳的重要原则2016-06-17 11:16

陈式太极拳是一种非常好的拳种，是许多人都比较喜欢的，要掌握好陈式太极拳的原则才能将其练好，练习过程中才不会走弯路。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳教学视频来了...
陈式太极拳视频教程练习陈式太极拳的原则2016-06-16 16:20

想要将陈式太极拳练好就要掌握陈式太极拳的原则，这样练习起来才会更加有效，对身体的健康也会更加有利，可见练拳原则是很重要的。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频...
陈式太极拳视频如何系统练习陈式太极拳2016-06-16 16:08

陈式太极拳是我们生活中经常练习的，适当的练习对健康非常有利，不过想要练好陈式太极拳就要更加系统地进行练习。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频教程来了解一下吧...
陈式太极拳视频陈式太极拳的技法特点2016-06-16 15:57

每一种拳法都有其独有的特点，所以了解陈式太极拳的特点是非常重要的，只有了解其特点才能更好的练习陈式太极拳。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频来了解一下吧!...
陈式太极拳教学视频陈式太极拳的重要原则2016-06-16 15:47

陈式太极拳是我们大家都非常喜爱的拳种之一，只有了解太极拳的原则，才能更好的进行相对的练习，才能达到养生的目的。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳教学视频来了解一...
陈式太极拳陈式太极拳的主要特点2016-06-15 19:07

陈式太极拳的特点是非常多的，只要掌握好特点就能使我们更好的了解陈式太极拳，更加快速的掌握太极拳，更好的练习陈式太极拳。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频来了...
陈式太极拳教程陈式太极拳的呼吸方法2016-06-15 19:01

陈式太极拳是许多人都非常喜爱的拳种，合理的练习陈式太极拳对我们的身心健康都是非常有利的，陈式太极拳的呼吸方法在练习中是非常重要的。那么下面就让我们一起随着陈式太...
陈式太极拳视频浅谈陈式太极拳推手技击法2016-06-15 15:52

陈式太极拳推手练习是非常重要的过程，想要练好陈式太极拳就要了解陈式太极拳推手技击法是怎样的，这样练习起到才会更加轻松，效果更好。那么下面就让我们随着陈式太极拳视...
陈式太极拳陈式太极拳的入门要求2016-06-15 15:44

我们要对陈式太极拳的入门要求有所了解，这样我们才能更加快速的掌握陈氏太极拳，对于练习陈式太极拳的进度也是非常有帮助的。那么下面就让我们随着陈式太极拳教程视频来了...
陈式太极拳陈式太极拳刚柔并济的道理2016-06-14 14:05

陈式太极拳讲究刚柔并济，只有了解了其中的道理才能更好的掌握陈式太极拳，这样练习陈式太极拳才会更加轻松。那么下面就让我们一起随着陈式太极拳视频教程来了解一下吧!陈...
陈式太极拳陈式太极拳的关键性练法2016-06-14 12:07

陈式太极拳在生活中是非常多见的，经常练习太极拳对我们的身体是非常有利的，掌握陈式太极拳的练法是非常关键的。那么下面就让我们一起随着视频来看看陈式太极拳的关键性练...
陈式太极教学视频陈式太极拳抖劲的练法2016-06-13 13:18

陈式太极拳是我们大家都非常熟悉的，生活中经常见到中老年人在广场上练习陈氏太极拳。陈式太极拳抖劲的练习是非常重要的。那么下面就让我们来看看陈式太极教学视频来看看吧...
陈式太极拳练习陈式太极拳对脚法的要求2016-06-13 13:09

陈式太极拳是非常好的拳法，适当的练习陈式太极拳对身体的健康是非常有帮助的。掌握好陈式太极拳的腿法能更有效的练习太极拳。那么下面就让我们随着视频来看看陈式太极拳腿...

200条上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 14 下一页

精彩推荐

人群养生

: 初学者练太极拳有啥好处

: 揭老年人练太极拳要领

: 体质差者练太极拳好吗

: 青年人如何学太极拳

陈式太极拳白鹤亮翅技击法
太极拳是我国传统文化的精髓，除了具有强身健体的作用还能提高近战搏击能力，那么你知道陈式83式太极拳有哪些特征吗
陈式太极拳云手技击法教学
太极拳是我国传统文化的精髓，除了具有强身健体的作用还能提高近战搏击能力，那么你知道陈式83式太极拳有哪些特征吗
马虹陈式太极拳83式动作技巧
太极拳可以说是我国传统文化的精髓，除了具有强身健体的作用还能提高近战搏击能力，同时太极养生功效越来越被大家所熟知

陈式太极拳知识

　　陈式太极拳

　　陈式太极拳有陈式老架、新架、功夫架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路(炮捶)。

　　教学内容

　　陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、横开步等等。

　　学习说明

　　练拳不练功，到老一场空，可见基本功的重要性。很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫，原因在于基本功不扎实，所谓“太极十年不出门”，那是因为没有正确的练习方法，没有从基本功开始一步一步的去练习。

　　太极拳能不能打人?笔者过去经常听到这样问题，心里面实在是不好受，在国人的眼里，我们的国粹太极拳不过是一种老年健身操。

　　首先我们应该承认太极拳是一种武术，武术本来就是拿来上阵杀敌用的，所以这样的问题稍微用脑子想想便可明白。当然，很多人都把太极拳当健身操来练，为了追求外形动作的美观而抛弃了很多传统的东西，这样一来别说十年，就是一辈子、两辈子也练不出功夫。而且，现如今市面上流传的很多种太极操，其实非但没有起到健身的作用，反而练了还会伤害到自己的身体。因为他们抛弃了传统的练法，只追求外在的“美”，而忽略的内在的修养。太极拳流传至今自有一套系统的训练方法，都是古人智慧的总结，其养生、技击功能都是相辅相成的，不可分割。只是把太极拳改得面目全非，表面上看是在推广太极拳，实际上是在糟蹋国粹，践踏太极拳。

　　(太极十年不出门的原话应该是：太极三年上阵杀敌，太极六年斩将夺旗，九年太极衣锦还乡，太极十年不出门，一不留神打死人。)

　　在下面的章节中我们将向大家介绍由中国太极功夫网创始人，陈氏太极拳第十二代传人，深圳市龙岗区太极拳协会会长，深圳市泓力太极养生俱乐部总教练王敏夫老师传授的，并由其徒弟韦德宏收集整理的陈式太极拳基本功的一些练习方法。

热点推荐

: 陈式太极拳内功; 练习太极拳的人都知道，在练习时内力很重要，是太极养生的独特法门。