吃番茄的好处

番茄是餐桌上比较常见的一种食物，它的营养非常丰富，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等，既可以生吃也可以做熟了吃。经常吃番茄有哪些好处呢？番茄对人体有哪些作用？孕妇能吃小番茄吗？下面三九养生堂带着大家一起来了解一下有关番茄的小知识吧~

热门文章

番茄鸡蛋面的做法非常简单的家常做法2015-09-06 09:05

番茄鸡蛋面，味道鲜美，是一道非常常见的家常做法。番茄鸡蛋面的做法也很简单，相信每一位朋友应该都会做。下面就让小编带着大家一起来看看番茄鸡蛋面的做法吧。番茄鸡蛋面...
番茄鸡蛋汤的做法简单的家庭做法2015-09-02 16:18

番茄鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一。番茄鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高;将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，吃番茄的好处很多...
番茄的作用女性朋友为何喜爱它2015-07-03 19:04

番茄作为平时饮食生活中最常见的一种食材，它的营养价值也很高。番茄中含有丰富的营养，经常吃番茄还可以达到养生保健作用，所以西红柿深受大家的喜爱。那么，番茄的作用是...
番茄也不甘平庸了已经进军疾病领域2015-05-06 11:03

说到番茄应该是很多人的最爱，它不仅拥有美丽的外表，肥厚的肉质，它的美味更是依赖于它的内在汁液，番茄是一道家常美食，番茄是喜温、喜光性蔬菜，富含丰富的营养，以及美...
家常菜番茄牛腩2015-04-23 18:45

西红柿是大家日常饮食中很常见的食材之一，那么大家对西红柿了解多少，大家知道西红柿的功效吗?今天三小编就来为大家介绍西红柿的好处及吃法，一起来看看吧。西红柿的功效...
番茄2015-04-15 16:03

番茄作为平时饮食生活中最常见的一种食材，番茄不仅卖相好看而且它的营养价值也很高。番茄中含有丰富的营养，经常吃番茄还可以达到养生保健作用，所以西红柿深受大家的喜爱...
吃番茄的好处番茄竟有8大惊人功效2014-12-11 15:32

番茄，又叫西红柿，是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有丰富的番茄红素，对人体有很好的保健作用。 ...
饮食误区吃番茄要注意的六大禁忌2014-11-05 14:09

番茄是生活中常见的蔬菜之一，就是我们常说的西红柿，营养价值丰富，而且有很好的养生功效。但是任何事物都有两面性，你知道吃番茄的饮食误区有哪些吗？今天小编告诉大家吃...
番茄的营养价值这四道菜和番茄一起吃是绝配2014-07-18 10:47

番茄的营养价值很高，尤其是在夏天吃，有很多的功效。而且番茄和很多菜配在一起吃，都特别的美味、可口，有营养。今天小编帮大家总结了四道和番茄特别搭的菜，让我们一起来...
吃番茄的好处常吃番茄健胃消食2014-02-06 17:22

西红柿是常见的果蔬之一，其味道鲜美，营养丰富，你知道吃西红柿有那些好处吗?西红柿又有哪些营养价值呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧! 吃西番茄的好处西红柿营养丰...
探究平凡番茄不平凡的营养小秘密2012-03-05 15:25

生活中，很多人都喜欢吃番茄减肥，不过要吃对方法才行。下面小编告诉大家吃番茄减肥的正确方法以及吃番茄的其他好处，并告诉大家一些食用禁忌与做法，快看看。 ...

26条上一页 1

精彩推荐

人群养生

: 胖人吃番茄减肥

: 男人抗痘首选番茄

: 孕妇吃小番茄有哪些好处

: 女人这样吃番茄抗癌

番茄美白之外的功效
番茄，俗称西红柿是一种非常健康的蔬菜。经常吃番茄可以起到防晒美白的作用，番茄之所以受众多美女喜爱就是这个原因。不
南瓜番茄汤既防癌又排毒
南瓜是一种营养非常丰富的食材，而且常吃南瓜还有排毒的功效。以前的南瓜是难登大雅之堂的下等食物，只有贫穷的人们才拿
青番茄能吃吗
　　西红柿的好处很多，也是人们经常食用的一种食物，但是你知道青番茄能吃吗?有不少的家庭会选择购买青番茄，他们觉得

吃番茄的好处知识

　　吃西红柿的好处

　　1、健胃消食

　　润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

　　2、清热解毒

　　生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

　　3、降脂降压

　　利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　4、抗血凝聚

　　防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

　　5、防癌抗癌

　　延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

　　6、防白内障

　　黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

　　7、美容护肤

　　治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

　　生吃与煮熟的营养区别

　　吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。

　　加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右。此前有研究发现，番茄红素可降低人患癌症和心脏病的风险。近来越来越多的证据表明，人们现在主要需要的是各种抗氧化剂，而一些水果蔬菜中的维生素C在抗氧化剂方面贡献很小。虽然加热过程中维生素C确有损失，但综合来看，番茄加热后其抗氧化剂活性得到了提高。研究结果并不是要鼓励人们只吃煮熟加工的蔬菜水果。

热点推荐

: 番茄的神奇功效; 番茄是我们生活中经常吃的蔬菜，不仅美味多汁而且营养价值非常高。