产妇
产妇在生完孩子之后，往往会有一个阶段的休息，这样能够更好的帮助身体恢复。但是，很多产妇都会发现，自己在坐月子阶段会有各种各样的问题，比如产妇便秘却不知道该怎么办，又或者是没有奶水迫切的想知道产妇吃什么下奶。事实上，这些小常识从我们的专题中就可以知晓。那么，下面小编就为大家介绍产妇必备常识，不妨了解下产妇饮食与生活要注意什么。
相关常识
- 这些事产妇万万不能做
- 很多的产妇在生完宝宝之后，都想要尽可能快的恢复完美的身材，但是产后恢复需要循序渐进哦!产后如何恢复身材呢，大家知
- 产妇的饮食禁忌
- 产妇对于每个家庭来说，都是重点需要保护的对象。产妇不仅仅代表的是一个人，并且代表了整个家庭的未来和希望。所以，产
- 产妇健康瘦身需知
- 新生命的诞生，是一个家庭最大的喜事，也是女性有为人子女转为为人父母的一大契机。家中添丁，改变的不止是家人的心态，
- 产妇能吃豆腐吗
- 豆腐是很有营养的食物，也是我们生活当中十分常见的食物，那么产妇能吃豆腐吗?产妇的饮食注意事项有哪些呢?
- 产妇看电视伤身体
- 生完孩子之后，产妇需要做月子，所谓的坐月子就是进行身体的修养，这样才能更快的回复身体，在坐月子的时候，产妇要注意
- 产妇吃什么奶水多
- 产妇吃什么奶水多？这是很多产妇都很关心的热门话题，因为这关系到宝宝的健康问题。其实不必担心，下奶的食物有很多，适
热门文章
-
产妇吃什么水果 这些水果必不可少2017-09-26 20:08产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么产妇在做月子期间可以吃哪些水果呢?水果的时候要注意哪些事项?相信大家有... -
怀孕多久想吐 为什么怀孕的女人会发生孕吐2017-09-25 14:01很少男性不理解女性怀孕过程的艰辛，甚至认为女人坐月子是为了吃好吃的东西，更将孕吐看做是矫情。为什么这么说呢?因为同样的食物，别人吃喝很香，而孕妈闻着就想吐。... -
剖腹产坐月子食谱 产妇谨记这些食物不能吃2017-09-15 17:30剖腹产的产妇因为流失了大量的血液，手术过程中的开子宫对身体的打击是不小的，产后恢复也会比正常分娩慢一些，所以坐月子需要更多的营养物质。那么，剖腹产坐月子食谱... -
哺乳期吃什么下奶 哪些食物可帮助产妇下奶2017-09-12 10:53孕妈妈在生完宝宝后最在意的就是怎么下奶，那么哺乳期吃什么下奶呢?哪些食物可以帮助下奶，帮助产妇下奶的方法又有哪些?在日常的饮食中，帮助下奶的食谱有哪些?下面... -
生孩子有多痛 为何会造成产妇跳楼悲剧2017-09-08 11:52女性嫁为人妻之后，除了在生活中多了一位疼爱自己的丈夫之外，肯定在往后还要有一个可爱的宝宝，但是，生孩子也是女性生命的考验，往往很多生产的产妇，都是在鬼门关走... -
产妇失眠怎么办 怎样预防产后失眠2017-09-05 17:54很多产妇在生完孩子之后会出现一些问题，那么产妇失眠的时候应该怎么办呢?怎样预防产后失眠呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。... -
坐月子可以吃什么水果 吃水果有哪些注意事项2017-08-24 17:23坐月子可以说是一件很重要的事情，因为坐得好，会让身体恢复得很快，反之会带来很大的伤害，那么坐月子可以吃什么水果呢?吃水果有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下，... -
产妇可以吃什么水果 这些水果必不可少2017-08-23 14:06产后吃什么，对于新手妈妈来讲是非常重要的，主食方面肯定有家人把关，那么产妇可以吃什么水果呢，产妇吃水果需要注意什么，吃水果的注意事项有哪些，下面就一起跟着文... -
产妇失眠怎么办 这些方法可以预防产后失眠2017-08-14 17:34经常会有一些产妇在生完孩子之后会面对很多的问题，会导致失眠，那么对于产妇失眠，应该怎么办呢?哪些方法可以预防产后失眠呢?相信大家很想知道，下面就让我们来看一下吧... -
母乳喂养不能吃什么 母乳喂养有哪些好处2017-08-14 15:54很多母亲喜欢母乳喂养，觉得母乳天然又安全，那么在母乳喂养期间，有什么需要注意的呢?母乳喂养不能吃什么呢?母乳喂养有哪些好处呢?相信大家很想知道，下面就让我们来好... -
剖腹产后多久可以淋浴 淋浴这些要注意2017-08-10 16:22有很多女性在进行剖产会变得非常小心翼翼，什么都不敢做，很怕会牵动伤口，那么对于每个人都经常做的事情，洗澡可以吗?... -
产妇能吃豆腐吗 怎样吃豆腐更有营养2017-08-09 18:39产妇的食谱是非常丰富的，同事又有很多的禁忌，对于产后极其需要补身体的女性来说，可以吃些什么呢?产妇能吃豆腐吗?怎样吃豆腐更有营养呢?大家是不是很想知道呢？下面就... -
哺乳期下奶食谱 帮助下奶的小妙招2017-08-08 16:35很多的女性朋友在生完宝宝后都会出现这样一个问题，奶水不足，那么哺乳期下奶食谱有哪些呢?在平时的饮食方面，哺乳期吃什么下奶多?平时做保健操可以帮助产妇下奶。下... -
产妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子有什么好处2017-08-07 11:39孕妈妈在生完宝宝后饮食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃，有些食物是不能乱吃的。那么产妇可以吃桃子吗?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中，产妇可以吃哪些水... -
高龄产妇必做的产前检查有哪些 这6项不能少2017-08-04 17:49高龄产妇怀孕要比适龄女性承担更多的风险，在怀孕之前要做好产前检查，成功怀孕后也一定要注意做好保健工作，这样才能平安度过孕期，生下健康宝宝。下面我们就一起来看...
精彩推荐
- 新生命的降临是一个家庭的大喜事，新生儿的饮食也是宝妈们最为关注的，现在很多宝妈都知道母乳喂养的重要性。
- 现在社会不断发展，女性的独立意识增强，出现很多职业女性。这些女性朋友忙于工作，一般结婚生子都比较晚。
- 樱桃的营养价值大家是有目共睹的，但是产妇可以吃樱桃吗?产妇吃樱桃的做法有哪些呢，吃樱桃的好处有哪些呢?
产妇知识
女性喜欢吃水果是天性，但是对于刚生完孩子的妈妈们来说可就犯愁了，因为有些东西能吃，有些东西不能吃，应该怎么注意呢?下面小编为大家介绍产妇吃什么水果，赶紧看看吧。
产妇吃什么水果
1、苹果
苹果应该是家中常备了，因为苹果中含有很丰富的维生素，很多人都喜欢它，但殊不知产妇吃苹果会有不一样的效果，它对产妇的腹泻有着良好的效果。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2、香蕉
香蕉相信大家都不陌生，因为经常吃香蕉它可以帮助排便，对产妇也有这样的功能，在坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、桂圆
桂圆属于滋补品一类，喜欢吃桂圆的朋友应该都知道桂圆有着良好的补血功效，是很多女性的首选，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、梨
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
5、橘
橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。
6、菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
7、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
8、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
9、奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
10、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
