菠菜

菠菜是我们生活中一种非常常见的蔬菜,营养价值丰富,具有养血、缓解头痛等多种功效。此外,菠菜的做法有很多,可以凉拌也可以做鸡蛋汤,炒鸡蛋等,那么菠菜不能与什么同吃呢?孕妇可以吃吗?带着这些疑问下面就小编为大家解答吧。

相关植物

吃油菜可降血脂
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种。南北广为栽培,四季均有供产。
生菜的营养价值
营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;生菜2、因其茎叶中含有莴苣素,故
胡萝卜的营养价值
胡萝卜中有丰富的维生素B1、B2、钙和铁、磷等营养素,多食用能够增强人体的抗癌能力,被称为预防癌症的蔬菜,美国科
芥菜的营养价值有哪些
芥菜是人们日常生活中经常吃的一种食材,它具有很高的营养价值,今天小编就带你了解一下芥菜的营养价值吧。
苋菜的营养价值
苋菜是日常生活中经常吃的一种菜,那么你知道苋菜的营养价值吗?今天小编就为你介绍一下苋菜的营养价值。
瑶柱扒娃娃菜
娃娃菜的日常生活中很常见的一种蔬菜,它的营养对于身体来说是非常有好处的,而且经常食用能够起到一定的生理作用呢。那

热门文章

  • 菠菜的功效 一文带你详细了解菠菜的秘密
    菠菜是餐桌上很常见的一种绿色蔬菜,尤其是对于家里面有小朋友的人来说,菠菜的营养价值非常高,那么它具体的功效有哪些吗?菠菜的做法有很多,不管是煲汤喝,还是炒着...
  • 菠菜的功效 菠菜原来用7种好处收买了人心
    说起菠菜多数的人应该都不陌生,它是一年四季都能够看到的蔬菜,不要看菠菜长得比较一般,但是营养价值非常高,那么菠菜具体的功效有什么呢?关于菠菜的做法有很多,它...
  • 菠菜的功效 6个好处让你对菠菜爱不释手
    一说到菠菜大家都不会感觉到陌生,它是人们经常会吃的蔬菜,不要看它长得比较一般,但是营养价值非常高,常吃菠菜的人,知道它的功效吗?菠菜的做法有很多,它能够炒着...
  • 菠菜的功效 怪不得连大力水手都喜欢它
    要知道菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜,它的味道也非常好,所以很多人都非常喜欢,那么常吃菠菜的人,知道它的功效吗?菠菜的做法有很多,可以炒着吃,不过它煲汤喝也...
  • 菠菜的功效 菠菜用这6种好处收买人心
    绿叶蔬菜的营养价值都是比较高的,当然这一点对于菠菜也是一样的,在绿叶蔬菜里面,菠菜的价格比较实惠,并且营养物质丰富,那么菠菜具体的功效是什么?菠菜的做法比较...
  • 菠菜的功效 这6个理由让你不得不吃菠菜
    菠菜我们都不陌生,它是一种平民小菜,营养价值丰富它的价格也非常便宜,常吃菠菜能够合理的为身体提供营养,那么菠菜具体的功效是什么?菠菜的做法有很多,它除了煲汤...
  • 菠菜的功效 吃菠菜会给身体带来这7个好处
    对于菠菜是大家经常会吃到的一种蔬菜,要知道它也是一种比较好的养生蔬菜,那么经常吃菠菜的人知道它的功效有哪些吗?菠菜的做法有很多,它能够炒着吃,还能够煲汤喝,...
  • 菠菜的功效 通过6各方面带你走入菠菜的内心
    菠菜是大家经常会吃,也是比较平民的一种蔬菜,它的营养价值高,并且价格便宜,所以很多人都非常喜欢,那么大家知道菠菜的功效有什么吗?菠菜的做法有很多,它可以炒着...
  • 菠菜的功效 它润肠排毒的效果让你不敢想象
    菠菜是人们经常会吃的一种蔬菜,它看起来虽然比较普通,但是含有的营养物质非常丰富,那么经常吃菠菜的人知道菠菜的功效吗?关于菠菜的做法有很多,它可以直接炒着吃,...
  • 菠菜的功效 原来吃它真的会变成大力水手
    菠菜可以说是比较常见的平民小菜,它本身的营养价值丰富,并且价格也非常便宜,所以大家都非常喜欢它,那么常吃菠菜的人,知道菠菜的功效是什么吗?关于菠菜的做法有很...
  • 菠菜的功效 想不到它是延缓衰老的小能手
    菠菜大家应该都不陌生,它是多数人都喜欢的一种蔬菜,并且四季皆可食用,因为菠菜的根部是红色的,也叫红根菜,那么经常吃菠菜的人知道它的功效吗?关于菠菜的做法有很...
  • 菠菜的功效 它竟然是促进排便的一把好手
    菠菜是现在常见的蔬菜,它是在7世纪的时候由波斯传入中国,现在我国各地都有栽培,也是人们非常喜欢的蔬菜,经常吃菠菜的人知道菠菜的功效吗?菠菜的做法有很多,不管...
  • 菠菜的功效 难怪大力水手如此爱吃它
    菠菜是一种不管老年人还是孩子,都可以吃的蔬菜,它也被人们叫做波斯菜、赤根菜,在古代阿拉伯的时候人们称它为“蔬菜之王”,对于菠菜的功效大家了解吗?菠菜的做法有...
  • 菠菜的功效 菠菜带给身体的4种变化要知道
    菠菜是一种比较平民小菜,它本身的价格很便宜并且营养丰富,能够为身体提供需要的营养物质,那么大家知道菠菜的功效有哪些吗?关于菠菜的做法有很多,除了炒着吃,还可...
  • 菠菜的功效 它用这6种好处“勾住”你的心
    菠菜大家应该都不陌生,它是人们都非常喜欢的食物,因为本身的营养物质丰富,也会经常出现在饭桌上,那么大家知道菠菜的功效是什么吗?关于菠菜的做法有很多,可以煲汤...
  • 菠菜是我们非常熟悉的一种蔬菜,它具有补血止血和防治高血压的作用。经常食用,能够给身体补充营养元素,还能治疗头疼。
  • 蔬菜已经是现在人饮食必不可少的一部分了,它们的营养丰富,功效广泛,这也是人们喜爱它们的原因。
  • 很多的蔬菜都可以用物美价廉来概括,菠菜也是一种大家常食的蔬菜,它不但可以为身体提供合理的营养,让身体更加的强健。

菠菜知识

  菠菜

  菠菜(又称田菜)属苋科藜亚科菠菜属,一年生草本植物,地生,平滑无毛,直立。全株光滑,柔嫩多水份,无粉。依据叶型和种子是否有刺可分为有刺种(又称尖叶种)和无刺种(又称圆叶种)两大类。在中国栽培历史悠久,其叶戟形或卵形,先端尖锐,叶柄细长,耐寒力较强,适宜越冬栽培。无刺种叶片卵圆形,肥大,多皱,先端钝圆,叶柄短,其耐热力强,产量高,适宜春季、夏季或晚秋栽培。

  品种分类

  秋菠菜:8-9月播种, 播后30-50天可分批采收。品种宜选用较耐热、生长快的早熟品种,如犁头菠、华菠1号、广东圆叶、春秋大叶等。越冬菠菜:10中旬-11月上旬播种,春节前后分批采收,宜选用冬性强、抽薹迟、耐寒性强的中、晚熟品种,如圆叶菠、迟圆叶菠、华 菠1号、辽宁圆叶菠等。春菠菜:开春后气温 回升到5°C以上时即可开始播种,3月为播种适期,播后30-50天采收,品种宜选择抽薹迟、叶片肥大的迟圆叶菠、春秋大叶、沈阳圆叶、辽宁圆叶等。夏菠菜:5-7月分期播 种,6月下旬-9月中旬陆续采收,宜选用耐热性强,生长迅速,不易抽薹的华波1号、春秋大叶、广东圆叶等。

  化学成分

  叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素U等类胡萝卜素、还含α-菠菜甾醇、豆甾烯-7-醇、胆甾醇以及甾醇酯和甾醇甙、万寿菊素、菠叶素,和一种青紫色萤光物质2-乙酰基-3-对羟基苯丙烯酰基内消旋酒石酸。[

  经济价值

  食用功效

  1.菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经。2.可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。3.主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。4.可用以治疗贫血。

  药用价值

  养血,止血,敛阴,润燥。治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。①孟诜;利五脏,通肠胃热,解酒毒。②《日用本草》:解热毒。③《纲目》:通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆。根尤良。④《医林纂要》:敛阴,和血。⑤《陆川本草》:入血分。生血、活血、止血、去瘀。治衄血,肠出血,坏血症。

热点推荐

菠菜的营养价值
菠菜的营养价值
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质。