便秘吃什么
日常生活中我们经常会有便秘的情况，尤其是天气干燥，在加上自己的肠道上火，便秘这种事情肯定是跑不掉的了。有过便秘的朋友都知道，这种感觉不是太好受。那么，便秘吃什么水果好呢？其实治疗便秘的水果真的有很多。本次的专题也将为大家介绍，针对老人和宝宝便秘情况，我们也会详细的为大家讲解老年人便秘吃什么以及宝宝便秘吃什么，感兴趣的朋友千万不要错过。
相关疾病
- 便秘吃它效果好
- 老年人的肠胃蠕动减慢，很多食物不易消化，长期积累，很容易导致便秘。那么，老年人便秘吃什么好呢?老年人便秘怎么调理
- 有助老人排便的食疗方
- 便秘是老年人的一道坎，它总是折磨着老年朋友们。让老年人痛苦难忍，那么，老人便秘怎么办呢?老年人便秘吃什么食物好呢
- 便秘吃什么水果好
- 便秘的症状，让人很痛苦，还会引发许多疾病，需要及时治疗。那么治疗便秘的方法有哪些呢?便秘吃什么好呢?如果是吃水果
- 防治便秘有妙招
- 老年人的肠道蠕动功能下降，活动量少，不少老年人出现了便秘的现象。那么，老年人便秘怎么调理呢?老年人便秘吃什么呢?
- 男人多吃豆芽竟能通便
- 现在很多的男人都有便秘的毛病，便秘的滋味并不好受，长此以往还会对身体造成很大的损伤。那么男人便秘怎么办呢?我们便
- 多吃这些食物帮你缓解便秘
- 便秘是一件很痛苦的事情，那么在这样季节，人们应该如何治疗便秘呢?人们想到了很多的方法去治疗便秘，例如食疗。今天我
热门文章
-
便秘吃什么 多吃苹果可以治疗这个病2020-02-03 15:57多数的人在生活中应该都会遇到便秘的情况，出现了便秘对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?可能引起人们出现便秘的原因有不少，它不是单一的因素导致的，... -
便秘怎么办 保持良好的心态预防这个病2020-01-19 18:08便秘可以说是一种很常见的疾病，多数的人在生活中应该都会遇到这个情况，一旦出现了便秘我们应该怎么办呢?能够引起人们出现便秘的原因有很多，我们要特别的注意一下，... -
便秘怎么办 注意饮食和休息可以改善这个问题2020-01-19 14:17便秘怎么办?在我们上厕所的时候如果感觉到很困难，其实是很麻烦的，因为这会导致日常的生活变得很痛苦。便秘吃什么?很多的食物都具有一些保健的效果，想要治疗便秘，... -
便秘怎么办 得了这种病不要用泻药2020-01-16 15:03便秘怎么办?便秘似乎是一个很少有人去谈起的话题，因为感觉比较私密，但是实际上有便秘困扰的人是很多的，而且不少人都不知道应该怎么处理。便秘吃什么?很多的食物其... -
老人便秘怎么办 时常这样做能减少便秘症状2020-01-14 17:31现在越来越多的老年人会出现便秘的情况，老年人一旦出现了便秘对身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?可以引起人们出现便秘的原因有不少，它不是单一的因素导... -
便秘怎么办 早上这样做可以缓解便秘2020-01-13 18:28多数的人在生活中应该都会出现便秘，一旦出现了便秘我们会感觉身体非常的难受，这个时候我们应该怎么办呢?可以引起人们出现便秘的原因有很多，它不是单一的因素导致的... -
孕妇便秘的原因 孕激素的分泌可能会导致这现象2020-01-10 17:37怀孕是每个女性都会经历的一段时期，而怀孕的时候也会导致各种不好的情况，孕期便秘这是其中的一种情况，导致这一现象的原因有很多，可以通过食用些什么来缓解这情况?... -
老人便秘的原因 菌群失衡竟然会引起这种症状2020-01-09 16:58现在很多的老年人在生活中会出现便秘的症状，老年人出现便秘对身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现避免的原因有很多，它是单一的因素导致的... -
便秘怎么办 不断的按摩肚子缓解这个症状2020-01-07 15:33便秘可以说是生活中比较常见的一种疾病，多数的人应该都遇到过，一旦出现了便秘我们的身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现便秘的原因有很多，我们要特... -
便秘怎么办 杜绝用泻药能改善这个问题2020-01-07 13:26便秘的情况出现的时候，我们应该怎么办?便秘现在早就不是老人才会有的一个问题了，很多人都会有严重的便秘。每天面对这样的问题，是很让人头疼的。便秘吃什么?食物中... -
便秘怎么办 喝醋竟然有这个效果2020-01-03 17:55便秘问题是普遍存在的，我们在平时如果经常便秘其实也是很令人烦恼的。便秘的原因有很多，不管是什么原因造成的便秘，我们都应该想办法解决，便秘怎么办?如果你想改善... -
便秘怎么办 晨起排便能够缓解这个症状2020-01-03 16:37便秘是很多人在生活中都会遇到的一种情况，一旦出现了便秘对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现便秘的原因有很多，它是单一因素导致的，... -
中医如何治疗便秘2020-01-03 13:19本期贴士中医治疗便秘，要多吃粗纤维食物，比如芹菜、白薯。要略微吃些含油性的食物，如杏仁、杂豆。如果是老年人，需要补肺气，可以以黄芪20g、决明子20g熬水坚持喝... -
中医如何看待便秘2020-01-03 13:19本期贴士小孩便秘，大部分是大肠热，是脾虚造成;中年妇女便秘，是阴液亏虚，造成干燥，大便不能濡润下来。老年人便秘，多是肺气虚，肺气给大肠压力不足。中医治疗便秘... -
如何通过针灸调节气虚型便秘2020-01-02 16:40气虚便秘就是由于气虚引起大便的干燥不通畅便结的现象，所以我们在治疗的时候要把补气作为它的核心问题，可以针灸气海和足三里两个补气的穴位，配合其他穴位来治疗便秘。如...
精彩推荐
- 便秘，在我们生活中是非常常见的。因为不管是男人还是女人，或者是老人还是小孩都是会出现便秘的。那宝宝便秘吃什么？
- 现在很多男士朋友生活习惯不规律，不知不觉中就惹上了便秘的毛病，那么男人应该如何治疗便秘呢？男人便秘吃什么好呢？
- 很多女性都有便秘情况，喜欢吃辛辣、节食减肥很容易打乱身体机能，那么，女性便秘如何治疗呢？女人便秘吃什么水果好呢？
便秘吃什么知识
便秘吃什么?想必这是便秘患者最关心的事情了，日常生活中，有便秘现象其实也是正常的事情，及时的调理饮食结构就能有效的缓解便秘，下面一起通过具体的内容看看吧!
便秘吃什么
黑木耳
黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
大白菜
大白菜水分含量高，并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘。
红薯
红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。小编就经常吃红薯的，真的有效果的哦。
注意：这个方法关于常常便秘和顽固性便秘的十分有效果。
蜂蜜
蜂蜜中富含丰厚的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以协助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!
坚果
坚果中富含丰厚的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一同影响肠道活动，然后起到润肠通便、医治便秘的效果。
苹果
苹果洗净，天天带皮吃1个，可防止便秘。天天带皮吃4—5个，可调节顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调节习惯性便秘。
香蕉
香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纤维，可以引起高渗性的胃肠液排泄，然后将水分吸附到固体有些，使粪便变软而易于排出。
便秘饮食
中医认为，便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。当以清热润肠、养阴生精、补益气血为治。可适当选择以下一些药膳食疗方，有助于病情的缓解。
1.苁蓉狗肉粥
原料：肉苁蓉10g，狗肉100g，大米60g，葱、姜、食盐各适量。
制法：先将肉苁蓉、狗肉洗净，切细，再取肉苁蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮为稀粥，待沸后调入姜末、葱花、食盐等，煮熟后即可服食。
功效：适用于肾阳虚衰所致的妇女阴冷、不孕、白带清稀、形寒肢冷及老年人阳虚便秘等。
2.牛乳蜂蜜芝麻饮
原料：牛乳250m，蜂蜜30g，芝麻15g。
制法：先将芝麻炒香，研末备用;牛乳、蜂蜜混匀，煮沸后调入芝麻，每日晨起空腹饮用。
功效：养阴生精，润肠通便;适用于阴亏液燥之老年人，习惯性便秘及产后阴血亏虚之大便。
3.蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜50g，麻油25g，温水1000g。
制法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，边搅动边将麻油缓缓地渗入蜂蜜内，共同搅打均匀，然后将温水(约60℃)徐徐加入，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液体状，即可饮用。
功效：补益气血，润肠通便;适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
热点推荐
- 推荐6款清肠润道食疗
- 老人肠道蠕动缓慢，身体的新陈代谢功能下降，久而久之会导致便秘。