中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 脾胃作为我们重要的消化器官，承担着运化水谷、滋养全身的重要职责。然而，由于现代人生活节奏快、饮食不规律、压力大等原因，脾胃问题日益普遍。养好脾胃的方法有哪些？如果大家也深受脾胃不适困扰，那么接下来的小半年，不妨按照以下方法，悉心调养，争...
- 养好脾胃的方法有哪些 怎么养好脾胃
- 生活中，不少朋友常有腰凉、腿凉的困扰，中医认为，“腰为肾之府”，“肝主筋，其华在爪”，腰凉多与肾虚有关，腿凉则与肝血不足有关。面对这些寒凉问题，如何通过补肾调肝，达到暖身养生的目的呢?补肾调肝的方法有哪些？今天，将推荐3种实用方法及4样...
- 补肾调肝吃什么食物好 补肾调肝的方法有哪些
- 气不足这个词，对于现代人来说并不陌生。工作压力大、作息不规律、饮食失衡等因素，都可能导致我们出现精神疲倦、懒言少语、手脚冰凉、面色萎黄等气虚症状。气不足懒得说话懒得动怎么办？调整生活方式之余，通过简单的运动来补足气血，不失为一种便捷而有...
- 气不足怎么补气最快 气不足懒得说话懒得动怎么办
- 随着季节的流转，从春天过渡到夏天，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之活跃起来。此时，通过合理的饮食调养，可以帮助我们补充元气，改善体虚，保持充沛活力。补充元气改善体虚吃什么食物好？今天，我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它...
- 补充元气改善体虚吃什么食物好 补充元气改善体虚的方法
- 程阿姨前段时间感觉自己经常睡不好，而且经常容易出汗和疲劳，有时还耳鸣。一个朋友和她讲这可能是气虚了，再加上她到更年期了，出现这种情况是正常的。虚就要补，建议她用中药调理，补补气。...
- 一补就上火怎么解决 为什么有的人虚不受补
- 春季，万物复苏，生机盎然。在这个季节里，人体阳气开始生发，脾胃功能逐渐活跃。然而，春寒料峭，乍暖还寒，加上春雨绵绵，湿气较重，脾胃容易受到湿邪侵袭，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时，陈皮这位调养脾胃的良伴，以其独特的香气与功...
- 陈皮如何搭配使用效果好 陈皮搭配什么泡水最好
- 在忙碌的现代生活中，许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达到祛湿补肾益阴的...
- 祛除湿气按摩哪个部位 补肾益阴按摩哪个部位好
- 在快节奏的现代生活中，脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，一旦出现拥堵、功能失调，不仅会影响营养物质的吸收利用，还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动作，可以帮助我们有...
- 脾胃不通做什么运动可以改善 脾胃不通应该怎样疏通
- 春天，万物复苏的季节，生机盎然，却也常常让人们遭遇上火的困扰。一到春天就容易上火，究竟是怎么回事?春天上火怎么快速降火？又有哪些有效的“降火”方法可以帮助我们安然度过这个美好的季节呢?今天，我们就来一一揭开谜底，让大家在享受春光的同时，...
- 一到春天就容易上火怎么回事 春天上火怎么快速降火
60岁后牙齿剩多少颗正常 老年人口腔健康有10个指标对照自查
- 当身体变得与之前不一样时，很多人都会把身体出现的变化和年龄联系起来，似乎一开始认为不正常的现象，说到衰老，就变得情有可原了，是因为变老了才这样的。比如掉牙的问题，在很多人看来，人老了就会掉牙，这是正常的，是自然现象，对于掉牙并没有太当回...
- 60岁后牙齿剩多少颗算正常 老年人口腔健康标准中包括什么
- 肾虚两个字很容易让人焦虑，因为它和西医上的意思不一样，不特指肾脏这个部位，而是多个系统出现问题，无法协调运作，所以更需要人们重视。那么，为什么会肾虚呢?...
- 肾虚的原因是什么 肾虚的表现症状有哪些
- 春风拂面，万物复苏，春天的美好画卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去湿功...
- 湿气重犯恶心睡不醒吃什么好 祛湿菜有哪些
- 在快节奏的现代生活中，我们常常因为工作、学习、家庭等各种原因而感到压力山大，情绪也时常处于波动状态。生气作为一种常见的负面情绪，不仅会影响心情，还可能对身体健康造成潜在威胁。然而，你知道吗?人体其实有个“消气穴”，经常揉一揉按一按，就能...
- 生气按哪个部位 生气消气按摩什么位置
