中医养生

中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.

: 　　人吃五谷杂粮，但五谷杂粮不是直接作用于人体，而是要靠脾将其中的食物精微运化成气血，才可起到作用。所以，脾是后天运化的根本，也是气血生发的场所。...; 舌头上怎么看脾虚身体有什么特征说明脾虚了

发表时间：2024-05-15 10:37

: 　　在忙碌的现代生活中，不少人常常感到身体沉重、疲惫，皮肤油腻，即便频繁进补品也不见好转，这很可能是因为体内湿热作祟。湿热不清，补得再多也是枉然，反而加重了身体的负担。去湿热的方法有哪些？别急，让我们一起探索几个简单有效的祛湿热小妙招，让身...; 去湿热怎么调理快去湿热的方法有哪些

发表时间：2024-05-15 09:35

: 　　在中医理论中，人体被视为一个复杂而精细的生态系统，其中的阴阳五行、脏腑经络相互制约、相互关联，共同维持着人体的平衡与健康。然而，当这种平衡被打破时，人体便会出现各种“虚”的症状。中医虚分为几种？中医将这些“虚”分为6种，即阳虚、血虚、肝...; 中医虚分为几种中医虚怎么补

发表时间：2024-05-15 09:25

: 　　在四季变换的流转中，人体如同自然界的缩影，易受外界环境影响，尤其“寒气”悄无声息地侵袭五脏，留下各异的痕迹。中医理论中，“寒”被视为致病六淫之一，不同脏器受寒，表现各异，调理亦需因脏而异。今天，就让我们一探究竟，了解寒在五脏的表现及如何...; 寒在五脏怎么调理寒在五脏的表现

发表时间：2024-05-14 10:08

: 　　中医理论中，“湿”被视为六淫之一，属于外邪范畴，它无形无色，却能悄无声息地侵袭人体，尤其喜欢在湿热的季节或环境下作祟。湿气过重时，身体就像一块常年不见阳光的湿地，久而久之，各种问题便接踵而至。而当湿气进入五脏，每个脏器的表现各异，学会识...; 湿在五脏的处理方法湿在五脏的表现

发表时间：2024-05-14 09:37

: 　　在忙碌的现代生活中，我们常常忽略了一个特别重要的健康秘密——肾脏的养护。古语有云：“肾气足，百病除。”这句话深刻地揭示了肾脏健康对人体整体福祉的重要性。补充肾气的方法有哪些？肾脏，作为人体的“先天之本”，不仅负责着体内水分的代谢与平衡，...; 补充肾气按摩哪个部位补充肾气的方法有哪些

发表时间：2024-05-13 11:33

: 　　生活当中经常会听到人们说自己体内湿气重，要祛祛湿。人们觉得体内湿气重会让人变得疲惫，没有精神。所以一直在寻找祛除体内湿气的办法。所以大街小巷都出现了祛湿方法，比如拔罐、按摩、药膳鸡食疗等，这些对身体除湿还是有一定的帮助的。...; 湿气重的危害有哪些祛湿的方法都有什么

发表时间：2024-05-11 18:12

: 　　在快节奏的现代生活中，我们如同旋转的陀螺，一刻不停地忙碌着，而在这个过程中，我们往往会忽视一些重要的身体信号。其中，肝脏这一默默无闻的器官，常常被我们忽视，直到它通过一些微妙的信号向我们发出求助的呼声。肝不好的表现有哪些？接下来，让我们...; 出现哪些症状说明该养肝了肝不好的表现有哪些

发表时间：2024-05-11 10:18

: 　　夏季，随着温度的攀升，身体的新陈代谢加速，汗液增多，体内毒素也更容易累积。此时，适时地进行身体排毒显得尤为重要，不仅能够帮助清除体内垃圾，还能提升身体的活力和免疫力。夏季排毒方法有哪些？今天，就让我们走进自然的怀抱，探寻6种夏季天然排毒...; 夏季排毒方法有哪些排毒蔬菜有哪些

发表时间：2024-05-11 09:56

: 　　在中医理论中，“上火”是一种常见的体内失衡状态，它可能由多种原因引起，如饮食不节、情绪波动、气候变化等。根据中医的经验，上火可以细分为5种常见类型，每种类型都有其独特的表现和调理方法。下面将围绕这上火的几种类型，为大家详细介绍各自的特点...; 上火症状及治疗方法有哪些上火的几种类型

发表时间：2024-05-10 10:41

: 　　在忙碌一天后，双脚泡在温热的水中，不仅是一种放松，更是一种养生之道。古语有云：“百病从寒起，寒从脚下生。”通过泡脚，不仅可以促进血液循环，还能辅助改善身体的多种不适。如果在水中加入一些特定的材料，更能事半功倍，帮助我们1周之内有效逼出体...; 去湿气用什么泡脚效果好泡脚加什么去湿气排毒

发表时间：2024-05-10 10:29

: 　　在繁忙的日常中，我们常常忽略了身体的微小信号，直到不适感积累成疾才恍然大悟。其实，养生无需复杂，有时候，答案就在我们自己身上。我们的双手，不仅是劳动的工具，更是连接身体与自然的桥梁，每个手指上都藏着小小的“养生穴”，轻轻一按，便能唤醒身...; 五指上有哪些养生穴清肺通肠按摩方法

发表时间：2024-05-10 10:25

: 　　在忙碌的现代生活中，脾胃问题日益成为许多人的困扰。中医认为，脾胃乃后天之本，承担着消化吸收、气血生化的重任，一旦脾胃功能受损，身体的诸多不适便会接踵而至。脾胃虚弱的程度不同，表现也各异。了解自己脾胃虚弱的等级，对症调养，是走向健康的首要...; 脾胃虚弱不同等级的症状脾胃虚弱分级诊断标准

发表时间：2024-05-10 10:15

: 　　不管到了什么季节，都应注重养生。有人说早晨要养生，有人说晚上睡前养生就行了，到底哪一种说法是对的?其实养生应该融入生活的每一天，从早到晚都可以养生，不过如果想把养生效果发挥到好，应抓牢三个“黄金”养生时间段。早养胃午养心晚养百脉每天这样...; 早养胃午养心晚养百脉早养胃午养心晚养百脉每天这样做

发表时间：2024-05-09 10:49

: 　　在繁忙的都市生活中，优质睡眠似乎成了奢侈品。入睡困难、睡而不实、多梦易醒，这些睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态，长此以往更会对身心健康造成严重影响。中医理论认为，睡眠问题与人体的气血、脏腑功能息息相关，如入睡难多与血虚有关，睡不醒常是气...; 血虚气虚肾虚怎么治疗血虚气虚肾虚怎么调理