如何有效预防牙龈萎缩
我国18-50岁人群中90%患不同程度的牙周疾病，70%有牙周炎。牙周病是发生在牙齿支持组织包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨的一种慢性、破坏性疾病。常由菌斑，炎症引起，发病早期没有明显疼痛症状，易被忽略，等到症状明显时往往牙齿不保。
一、要预防牙龈萎缩，必须做到以下几点
1.养成良好的口腔卫生习惯
应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱牙周萎缩口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2.防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙周萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙周，也可以手术治疗。
3.治疗引发牙周萎缩的老年性全身性疾病
如内分泌紊乱可导致牙周萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙周出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙周萎缩。在治愈原发疾病之后，牙周萎缩也随之好转。
4.对周边环境进行选择
砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙周水肿及牙周萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、定期检查
防治炎性口腔疾病，牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，应尽早治疗。
