腰部疾病是近年来发病率高的疾病，由于现在很多人上班的时候都比较劳累，而且也没有时间休息，这样就会造成一些身体疾病的出现。腰部疾病的种类有很多，不过每一种腰部疾病给人们带来的困扰都是很大的。
腰椎间盘突出是目前非常常见的一种腰部疾病，现在很多的年轻人总是会患上腰椎间盘突出。由于很多人现在的压力都非常的大，平时也没有太的时间去休息，这样就会导致腰部不舒服。那么出现腰椎间盘突出以后应该怎样治疗呢?下面大家就来看下吧。
近年来，生活工作方式的改善，使得很多白领，伏案工作者的长期坐姿不规范，造成腰椎间盘突出的人群加剧，那么当腰椎间盘突出急性发作时，患者应注意些什么，日常生活中要把握什么原则?
卧床休息
及时卧床休息。患者应选择有一定硬度的床，好选择睡木板床，但应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在大程度上维持腰椎的平衡状态。
我国北方寒冷地区的火炕，也与木板床有很相似的优点，还可通过加温以御寒，产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。患者一般好能卧床休息72小时。
减少负荷
减少腰部活动和负荷。可以考虑佩戴特制医用围腰，医用围腰有较好的固定和支持作用，既可以限制大幅度的腰部活动，减少诱发因素，又可以辅助支撑腰部，减轻腰肌负荷。
医用围腰不宜长期佩戴，急性疼痛缓解后即可去除，以免造成腰肌萎缩。
温馨提示
腰椎间盘突出患者首先要饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。其次工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。第三点卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
腰椎间盘突出症的预防及护理
对于部分疴隋严重，或失治误治及保守治疗后无效果或效果欠佳者，病证影响患者的生活及工作能力，表现为神经有损害者，应当进行手术治疗或采用溶酶术治疗。手术的原则为既要彻底干净摘除突出压迫神经的髓核组织，又要对神经周围增生使神经卡压的因素进行解除，应尽可能采用微创手术以保术后脊柱的稳定。手术的效果较肯定，远期少数病者因粘连、腰椎失稳、或邻近节段椎间盘突出，同时手术应轻巧，术中彻底止血，术后加强功能锻炼，以确保远期疗效。
一、预防
腰椎间盘突出症的防备事情应从学校、家庭、事情和职业前训练开始，使每一个事情职员相识正常的脊柱生理，准确的劳动姿势，细致劳动掩护，制止加快腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变底子上的毁伤。防备步伐应从以下几方面做起
①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。
②劳动部门应规定从事劳动的大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。
③正确的劳动姿势和劳逸结合。
④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。
