现在很多人在患上一些疾病以后不知道该怎样去护理，其实任何疾病如果能够护理周到的话，都是可以治愈的。有一些人在出现一些身体毛病以后，也不太去关注，等到病情加重的时候再去治疗就已经迟了。
腰椎间盘突出是目前很多见的一种腰部的疾病，现在很多人在患上腰椎间盘突出以后总是会感到身体很不舒服，这样的症状是正常的。三九小编提醒大家，如果平时出现腰酸背痛的情况的话，一定要及时让自己的身体休息一下!
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率高，约占95%。
腰椎间盘突出是骨科疾病里常见的一种，多发于中老年人群。腰椎间盘突出的康复离不开科学合理的日常调理，下面介绍下腰椎间盘突出几大调理方法：
1.腰椎间盘突出的照顾护士;在睡觉时患者弯曲髋枢纽关头横向侧卧，大概在腿下面垫上垫子屈腿仰卧，枕头要用稍硬一些偏低的。如脖下有清闲，可用卷起的毛巾塞满，这是根本的腰椎间盘突出的细致事变。
2.腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部，睡醒后应先在被上将腿屈起做左右倒的体操，然后在用略睡支撑上身起床，这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3.腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰椎间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩。或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4.在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐。将一侧脚挡在较矮的台上或石头上，会感觉轻松的多。这是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
5.可使用椎贴进行调理。
老年人得了腰椎间盘突出怎么办
老年人是腰椎间盘突出容易的产生的群体，这些人年龄比力大，很容易受到外界因素的影响，在老年人身边出现的腰椎间盘突出缘故原由更多，要是任由疾病如许生长下去的话，疾病还会更放肆，以是治疗是现在好的措施。
对于老年人的治疗，和使用一些常规的治疗方法差不了多少，由于老年人身体瘦弱，营养少，骨质比较疏松，身体活力下降，恢复较为缓慢而已，保守治疗也就是不采用手术治疗，达到治愈的效果，建议患者朋友卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，缓解患者的疼痛。
其实老年人也不是不适合进行手术治疗的，只是有一部分患者不适合手术治疗，尤其中老年患者在选择的时候要慎重，手术治疗比较适合这些人，非手术治疗无效或复发，合并明显的腰椎管狭窄症者，中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者，神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化的人。
结语：腰椎间盘突出的调理方法上述已经为大家讲解了，如果大家不想患上腰椎间盘突出的话，平时可以多锻炼一下身体，早上少睡一会，出去跑跑步，晚上也可以锻炼一下，这样对于腰椎间盘突出的预防有很好的效果哦!
