现在女性朋友在生产之后都会通过母乳喂养来养育自己的宝宝，母乳喂养对宝宝和妈妈的健康都有好处。母乳喂养的好处有哪些呢?一些人很好奇，母乳喂养的宝宝是否还需要喂水。母乳喂养也有一些注意事项，做好这些准备工作才能让母乳喂养其更好的作用。
母乳喂养的好处
1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳让宝宝的身体更加的健康，也会促进妈妈身体的恢复。母乳喂养能有效的消耗妈妈身体中多余的脂肪，促进身材的恢复，也避免的产后的肥胖。哺乳期要佩戴合适的胸罩，能让乳房更加的丰满，也避免了乳房的下垂。
2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原
哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险
世界癌症研究基金会表示，全世界有很多的女性朋友都不知道母乳喂养6个月以上能有效降低母亲患乳腺癌的几率。研究也表示，母乳喂养能降低患卵巢癌、乳腺癌的几率，对于尿路感染和骨质疏松也有一定的预防作用。
4、哺乳是可帮助妈妈有效避孕
多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。
母乳喂养对宝宝的好处：
1、增强宝宝抵抗力，减少疾病
母乳中特有的活性物质，能有效的阻碍有害细菌和病毒在宝宝的身体中滋长。母乳喂养的婴儿患呼吸系统方面疾病的几率也更小。吃奶粉的宝宝却经常会受到这种疾病的侵袭，比如说支气管炎、肺炎等等。母乳喂养能增强宝宝的抵抗力。
2、易于消化，避免便秘
