孕妇可以吃瓜子吗 处于这个时期还是不吃为好(2)

  3、降压

  高血压是当今社会上非常常见的一个人群,尤其是在中老年人人群当中,而中老年朋友养成食用南瓜子的习惯,可以帮助自己降压。

食用南瓜子的习惯,可以帮助自己降压

  4、治疗气虚

  气虚不仅出现在中老年人身上,在年轻人身上也是比较常见的,因此一些体质比较弱的人可以多吃一些南瓜子。

  哪些人不宜吃西瓜子

  1、肾功能不全者

  肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

  2、糖尿病人

  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

  3、产妇

  产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

产妇的体质比较虚弱

  4、感冒初期

  医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

  结语:瓜子是很多人都爱吃的食物,但是吃的时候要注意卫生,不要吃不干净的瓜子。瓜子也不建议多吃,吃太多对身体并没有什么好处。经常吃南瓜子还能降血压、预防结石、解毒抗衰老,所以平时可以适量的食用南瓜子。

吃南瓜子的好处 哪些人不宜吃西瓜子 孕妇可以吃瓜子吗 
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