产后抑郁症的症状 5个症状暗示心被阴影笼罩了

  很多女性朋友在产后都会有抑郁的症状,也被称为产后抑郁症,那么产后抑郁症的症状有什么呢?产后抑郁症治疗也是迫在眉睫的,因为不仅会影响产妇的心情,也会影响产妇的身体健康。产后抑郁症的护理是很重要的,如果护理好,那么症状也会很快消失。

  产后抑郁症的症状

  爱哭的妈妈

  即使没有很悲伤的事情,但是就会不自觉地泪流满面。有的时候是因为过疲惫,有的时候只是别人无心的一句话,都会让患者伤心的流泪。如果你产后经常莫名其妙的流眼泪,那么患上产后抑郁症的几率就比较大了。

即使没有很悲伤的事情,但是就会不自觉地泪流满面

  缓解对策:不要勉强自己,一定要坚强地克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场来释怀吧!

  烦躁的妈妈

  一般很小的事情都会成为导火线,莫名其妙的大发雷霆。有可能是因为生活方式的改变和照顾宝宝的劳累,让产后的女性朋友脾气大变。丈夫、公婆甚至是小孩子都有可能成为吵架的对象。所以很多妈妈在产后脾气就会发生大变。

  缓解对策:放松情绪,静观改变,也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

  忧心忡忡的妈妈

  症状:第一次当妈妈,第一次接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心。可是,过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!

  缓解对策:要知道,小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像,要相信这份力量,好好品味母子相处的幸福感。

  自闭的妈妈

  症状:多了一个小家伙,难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念,月子期间不能外出散心,更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下,会让人觉得自己好比“笼中鸟”,无论如何也快乐不起来。

多了一个小家伙,难免少了一些自由

  缓解对策:好好地与家人沟通,或让先生帮忙,将你“保释”出门,出去走走、散散心定会让你精神百倍的!

  爱发脾气的妈妈

  症状:谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉,忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙,因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

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