坐月子吃什么？坐月子的时候饮食是很重要的，如果吃得没有营养，那么产妇的身体就会比较虚弱。坐月子能洗头吗？这是很多人都比较关注的一个问题，因为有很多老人都认为不能洗头。产后多久可以洗头？下面就来了解一下吧。
坐月子能洗头吗
坐月子的时候一般是可以洗头的，因为头发每天都会有很多的污垢粘在上面，头皮还会分泌出油脂和一些皮屑，所以一定要定期清洗。定时的洗头可以让头皮和头发保持干净，避免一些皮肤疾病的发生，对于小婴儿也是有好处的。
但是如果产妇的身体有一些问题，比如说头晕的很严重，不能下床，有严重的贫血等等，那么从健康的角度来考虑，可能就不适合立马洗头了。可以等产妇的身体稍微恢复了一些之后再洗头，这样会更加保险一些。
洗头的时候要在家里洗，不要在户外洗头，注意洗头的水温要在40到50度之间。洗头之后及时的把头发给擦干，使用吹风机吹干头发，这样就不容易着凉了。如果使用凉水洗头，头发不干就到户外去吹风，可能会导致受凉。
产后多久可以洗头
1.过早洗头的危害
过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。
2.洗头的频率
对于产妇而言很多的长辈都会说在月子里不要洗头，产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。
3.清洁头皮小窍门
有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。
坐月子如何洗头
坐月子新妈妈怎样正确洗头
1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。
