孕期的时候是有很多东西都不能乱吃的，这是因为胎儿想要健康的发育，就有很多的刺激食物要避免食用。孕期不能做什么？很多平时看起来很正常的事情，对于孕妇却是大忌。想了解孕期应该怎么做和怎么吃，就跟我一起往下看文章吧!
人参和桂圆
人参和桂圆都是比较常见的滋补食物了，相信不少人的家里都是常备的，但是其实这些食物并不适合孕妇食用。因为它们都是很容易让人上火的，而孕妇本身就火气大，所以吃这些食物很可能就会上火，建议孕妇朋友应该不吃人参和桂圆。
菠菜
菠菜是很常见的一种蔬菜，但是孕妇朋友应该适量的食用，不建议吃的太多哦。因为菠菜中含有很多的草酸，对于我们的身体是不好的，可能会造成结石，还可能会影响钙质和锌元素的吸收，所以说孕妇应该少吃菠菜。如果提前烫一下再吃，就没有问题了。
螃蟹、海带、甲鱼
各种水产是很有营养的，而且味道也好，不少的孕妇朋友都爱吃，但是实际上吃的时候要注意哦。因为这些食物有可能是凉性是比较大的，对于孕妇以及胎儿的健康可能会产生影响，建议少量的食用，并且一定要吃新鲜的，避免引起腹泻。
米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性是孕妇的大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，所以孕妇不能食用。
冷饮和汽水
孕妇朋友多数会有肠胃虚弱的症状，也就是说吃太冷的食物或者是太冷的饮品，对于肠胃的刺激很大。可能会导致消化功能受到影响，肠胃不舒服，而汽水则是会影响钙和铁的吸收，不利于胎儿发育。
山楂
山楂从中医角度看具有活血作用，有额就是说可能会增加流产风险。虽然多数人吃山楂的时候不会吃那么多，而且也不是天天吃，不至于达到流产的地步，但是小心一点更好，孕期好就不要吃了。
