营养功效
小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
藕汁饮
材料
取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用。
营养功效
藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
山楂红糖饮
材料
取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克
制作方法
先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天好食用2次。
营养功效
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
每一位孕妈妈在生完宝宝之后，都会出现恶露的情况。有的妈妈持续时间长，有的妈妈持续时间短，但是很多妈妈都想知道产后恶露究竟会持续多长时间?下面就给大家分享一下孕妈妈在产后恶露会持续多长时间。
一般来说，孕妈妈在产后恶露持续时间是4-6周的时间，如果超过这个时间，还是出现恶露不止的状况，需要注意及时去医院治疗了。
但是，产后恶露的时候也会因为每一位孕妈妈本身体质状况的不同，所以持续的时间也会有所不一样。例如有的孕妈妈在产后恢复较慢，体质还是较为虚弱，恶露持续的时间就会有所加长。
如果孕妈妈在生完宝宝之后，大于一个月的时间中恶露仍然不停地流出，而且恶露的量也没有慢慢地减少，很有可能是因为孕妈妈在产后身体虚弱，需要及时地调理。
总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家都应该更加了解关于孕妈妈们出现恶露不尽这一情况的一些知识了，当出现这情况的时候，需要找到发生的原因，这样才能够更好的解决这问题，当然通过食疗是非常不错的一种方式。
