在怀孕的时候有很多的食物都是不建议吃的，相信即使没有怀过孕，大家也在平时有所耳闻吧!因为孕妇的比较特殊的一个群体，所以吃东西的时候也要特殊对待。孕期要注意什么?如果你还对此不了解，不妨看一看今天小编整理的文章内容吧!
腌菜
孕期不建议吃腌菜，虽然说孕妇在没有胃口的时候，常常会想吃点重口味的，但是腌菜绝对不是好的选择。因为腌菜中的盐分是很多的，而且外面买的腌菜还会有很多的防腐剂之类的成分，常吃对于心脏不好，还可能会导致癌症，一定要注意了。
鱼干片
鱼干片是很多人在休闲的时候爱吃的一种零食，由于是肉做的，所以吃起来很饱腹，而且味道也比较好。但是如果是孕妇，那么鱼干片就不建议吃了。因为鱼干片是很干燥的，吃的是还会导致胃液被稀释，可能会造成消化不良的情况。
糖果
糖果本身就不是什么健康的食物，即使没有怀孕都不建议常吃，怀孕了之后就需要更加注意了。孕妇体内的雌激素是比较高的，如果这个时候吃太多的糖，可能会造成牙齿的健康受到威胁，而且还可能会引起发胖以及血糖升高等问题。
腌制食物
在这个时候我们应该少吃酸洗类的食物，主要是因为这些食物在酸洗的过程中会被破坏和损失。无盐食物中含有很丰富的亚硝酸盐，这个物质到达我们身体之后就会可产生亚硝胺。如果孕妇经常食用镇邪食物，那么会导致胎儿畸形。
含铅食物
像是皮蛋和爆米花就是含铅比较高的食物，如果我们的身体铅的含量比较高，这样就影响人体对多种微量元素的吸收，像是钙，锌，铁等，长时间下去就会造成婴儿脑部的细胞出现多种问题。
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。
咖啡
咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品，因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱，被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官，从而提高胃酸尿量，而且还会刺激中枢神经，容易导致孕妇心跳加快，血压高，出现头晕恶心等情况，严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。
