预防高血压，对于高血压人群来说，吃榴莲就非常的适合，因为榴莲里面包含很多的维生素，而我们人体为需要的三大维生素A、B、C这三类的维生素含量是高的，所以，只要高血压患者坚持食用榴莲，对治疗与预防高血压都是有很好的效果。
吃榴莲禁忌
那么，吃榴莲好处这么多，那吃榴莲有什么禁忌呢?首先，榴莲是不可以跟可乐、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同时食用的，这个大家需要多加注意，同时，如果本身患有皮肤病或者心脏病、肾病这类人也是不能吃的。所以，只要我们注意这些，就可以放心吃榴莲啦。
1、榴莲壳煎盐水喝可降火
榴莲中含有很多的纤维素，但是纤维素在肠胃中会吸水膨胀，食用过多的话，还有可能会导致肠堵塞，引起便秘。吃榴莲的时候如果闻到果肉中含有酒精味，说明榴莲已经变质了，不能再食用。吃榴莲之后容易上火，可以用榴莲壳煮水喝，能起到降火解滞的作用。
2、榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。
榴莲壳煲鸡汤的做法
原料：老母鸡：半只、榴莲壳：四分之一个、榴莲核：2颗、蜜枣：2粒、盐：适量
做法
1、鸡洗净剁小块，淖水;
2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中;
3、大火烧开后转小火60分钟，后加入枸杞，调入食盐
结语：榴莲是我们常见的一种水果，也是很受欢迎的水果。吃榴莲对身体有很多的好处，但是食用的时候也要注意，不能过量，否则容易引起便秘，在吃的时候也要注意不能和可乐、山竹等等食物同食，否则会对身体产生不好的影响。
