5、肾火
肾或就是肾脏上火。肾脏上火会有很多的症状，主要的表现就是头晕耳鸣、牙齿疼痛，在晚上的时候还会有口干烦躁、经常腰酸背痛的感觉，有的男性还会有遗精的症状。肾火旺的时候要滋阴，可以通过食用一些滋阴的食物来降火，也可以食用六味地黄丸来降火。
黄瓜
黄瓜味甘、性平，具有很好的清热解毒的作用。黄瓜中含有很多的黄瓜酸，对于身体的新陈代谢有很好的促进作用，还能让身体排出更能多的毒素。黄瓜中含有很多的维生素C，比西瓜中维生素C的含量要多5倍，经常吃黄瓜能美白肌肤，让肌肤保持弹性，还能有效的抑制黑色素的形成。
苦瓜
苦瓜味苦,南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜,用作配菜佐膳,只觉可口,不觉其苦。苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。有清热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。苦瓜里含有大量的清脂素,生吃可以减肥。苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用,但对癌细胞有强大的杀伤力。
火龙果
火龙果具有清热解毒,退肠火、通便的作用。吃火龙果还能增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇。此外,火龙果还能出金眼睛保健,可以有效防止因熬夜而导致视力下降,并且还可以美白皮肤防黑斑,防止熬夜引起皮肤黯淡。
结语：上火是一种很常见的症状，并不是什么大问题，孕妇上火的时候可以食用一些降火的食物，还可以保持规律的生活作息，这样很快就会降火。上火的时候可以食用黄瓜、苦瓜、火龙果等等食物，都有很好的降火作用。
