现在社会，不孕不育的女性越来越多了，不孕不育的原因有很多，具体有哪些呢?女性在备孕的时候都会注意饮食，那么吃哪些食物助孕呢?女性在不育之后需要先检查一下是什么原因，那么哪些检查是必要的呢?
不孕不育的原因
1.宫颈性不孕
很多女性是宫颈出现问题导致的不孕，宫颈是女性子宫很重要的部位，宫颈出现问题之后会产生炎症，当精子进入阴道的时候，炎症会直径影响精子进入宫颈，直接把精子杀死了，精子无法进入子宫，或者说进去的精子质量不高，都会导致不孕的症状。
2.子宫性不孕
女性的子宫其实非常的娇弱，很容易出现各种毛病，像比较常见的问题就有子宫内膜炎、子宫肌瘤等。任何一种子宫疾病都有可能影响到女性生育，所以在发生子宫病变的时候，大家切莫延误不治。
3.输卵管性不孕
输卵管的作用就是运送精子、摄取卵子，然后把成功结合在一起的受精卵运送到子宫腔里面。但因为输卵管堵塞的原因，很多女性都没能护送哪里怀孕。这种类型的不孕症就叫做输卵管性不孕。
4.卵巢性不孕
女性的卵巢出现问题的话，也会增加怀孕的难度。大家都知道女性要正常排卵才能怀孕，没有卵子是无法受孕的。卵巢出现问题会直接影响排卵，而卵巢出现问题有可能是下丘脑的功能障碍，也有可能是肾上腺的功能不全。这些原因都有可能导致卵巢出现问题，让女性不孕。
1、健康脂肪类
三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
2、维生素D类
备孕的时候要多吃维生素D类的食物，上面提到的野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋等食物都含有丰富的维生素D。这种维生素是脂溶性的，能帮助女性的身体正常的分泌雌激素，调节细胞的生长，有很好的助孕功效。鸡蛋中的胆碱对胎儿的发育很重要，它的影响甚至会延续到成年。鸡蛋中还有很多物质都是人体必要的。
