孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
1、猕猴桃奶昔
将猕猴桃的皮用刀去掉，然后切成小块，再把切好的猕猴桃块放进料理机里面，再加入酸奶和蜂蜜，用料理机打成果泥，然后到出装进杯子就好了。
2、猕猴桃原汁
把猕猴桃去皮以后切开取出里面的黑色的小核然后在用刀切块。把切好的猕猴桃块放到榨汁机里面榨汁，榨好汁以后可以往里加点蜂蜜或者冰糖，很好喝的。
3、猕猴桃果酱
把猕猴桃去皮后切开取出中间的白色部分，再切成块放入锅里加上白糖煮，要不停的搅动，煮到猕猴桃变软的时候往锅里面放点柠檬汁，几滴就好，然后再放入适量的白糖搅拌至成泥状后放凉即可食用。
4、猕猴桃布丁
吧猕猴桃去皮切成小丁，在锅里烧开水放入布丁粉合白糖搅拌均匀，然后把搅拌好的鸡蛋慢慢倒入锅里朝一个方向搅拌，然后再放入猕猴桃丁搅拌均匀后关火装入容器里放凉后放入冰箱冷冻，取出后就是猕猴桃布丁了。
结语：猕猴桃不仅可以提高免疫力，还可以降低胆固醇，预防高血糖等疾病，孕妇也是可以吃猕猴桃的，而且对宝宝和对自身都是有好处的，可以消除妊娠斑，促进宝宝的成长，但是要注意不能吃多，每天一到两个即可，吃多容易引起腹部不适。
